一、枸杞酒釀蛋
原料：枸杞、酒釀200克、雞蛋2個、冰糖。
煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。
Tips：
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。
二、牛奶窩蛋蓮子湯
主料：雞蛋100克,蓮子100克
輔料：西谷米50克,牛奶500克
調料：姜2克,冰糖15克
做法：
1、西米用清水浸15分鐘，略洗，瀝干水分，備用;
2、蓮子去芯、洗凈;
3、將適量清水注入煲中，放入蓮子和姜片，用慢火將蓮子煮軟;
4、撈出姜片棄掉，加入冰糖煮溶；
5、注入牛奶煮開后，放入西米，要不停地攪到西米，煮約10-15分鐘直到發(fā)現(xiàn)西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點，再將雞蛋逐個打入，再次開鍋即可。
Tips：食物相克
三、核桃阿膠膏
主料：阿膠250克,核桃150克
輔料：棗(干)500克,黑芝麻150克,桂圓肉150克,黃酒500克
調料：冰糖250克
做法：
1、將紅棗、核桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末;
2、阿膠于黃酒中浸10天;
3、阿膠與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿膠完全溶化;
4、再加入核桃、黑芝麻等末調勻，放入冰糖，再蒸;
5、至冰糖溶化，即成護膚美容珍品，制成后盛于干凈容器裝好封嚴。
健康提示
1. 補腎養(yǎng)血，潤膚美容。
2. 中醫(yī)學認為，紅棗、核桃、桂圓肉、阿膠、黑芝麻均是健身養(yǎng)顏之良藥。
Tips：食物相克
阿膠：阿膠畏大黃。
四、酸奶銀耳水果羹
主料：酸奶250克，獼猴桃250克，銀耳(干)100克，木瓜100克，蘋果100克，梨100克
調料：冰糖50克
做法：
1、將銀耳用溫水洗凈泡開，撕成小片;
2、小湯鍋置于火上，加適量水，放入將銀耳熬成稠狀，中途加入冰糖，熬好后放涼;
3、將獼猴桃、木瓜、蘋果、梨均切丁，放入冰糖銀耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。
Tips：食物相克
酸奶：酸奶不宜與黃豆同食。
蘋果：蘋果忌于水產品同食，會導致便秘。（來源：太平洋女性網）
