稿件來源：石家莊新聞網(wǎng)
有時，一些負面的語言或想法會加速人的衰老。近日，日本醫(yī)學博士佐藤富雄總結(jié)了9句會“催人老”的話，并幫你重新樹立正確的“老年觀”。
“我年紀大了?！苯?jīng)常把“年紀大了”掛在嘴上，久而久之，大腦就會信以為真，分泌促老化激素，讓你無論是身體還是心態(tài)都真的不再年輕。
“老啦，腦子不好使了?！焙芏嗬先顺８锌约河浶宰儾?。事實上，無論年紀多大，大腦的神經(jīng)元以及大腦海馬區(qū)的神經(jīng)細胞都會不斷增加。人老腦不老，千萬不要認為自己腦子不靈了。
“累死我了?！边@樣的抱怨不但對緩解身心壓力毫無作用，反而會增加疲勞感。良好的休息和適度的運動才是緩解疲勞的正確方式。
“年輕人做的事，我就不湊熱鬧了?！鄙狭四昙o更應該嘗試新鮮事物。與時俱進，讓自己保持年輕的心態(tài)，拉近與年輕人的距離，是預防衰老的秘訣之一。
“老骨頭，不中用了?！边@句話說多了會讓人失去自信、懷疑自己的能力或更加畏懼難題。老人應該多說些激勵自己的話，時刻鼓勵自己。
“我還不想死啊?！睔q數(shù)增加不等于老化，認為身體仍“不減當年”，正確地看待生老病死，才不會過早衰老。
“他比我年輕，比我強很正常。”這樣的感嘆，話語中略帶妒忌和自暴自棄。其實與其羨慕旁人，不如多享受眼下的生活，努力證明自己也有能力。不服老的心態(tài)才會讓人長壽。
“事到如今，做什么都晚了?！迸錾喜蝗缫獾氖虑?，不少人習慣用這句話當借口。與其為已發(fā)生的事發(fā)愁、懊悔不已，不如亡羊補牢，吸取經(jīng)驗教訓，著眼未來。
“老了后不能動該怎么辦?！痹S多人一提到衰老，就想到腿腳不便、生活不能自理等，擔心自己成為家人的累贅。這么想反而會讓人做事顧慮重重，加速衰老。
姚力杰／文
