白葡萄酒（酒精含量：12%）
白葡萄酒相比紅酒不易導(dǎo)致宿醉。它所含的抗氧化劑能阻止有害分子損傷肺組織，有助于保持肺部健康。
紅葡萄酒（酒精含量：11—15%）
紅酒含有較多的鉀，鐵和抗氧化劑等酚類物質(zhì)，有助于抑止動(dòng)脈堵塞和冠心病，還含有白葡萄酒所沒有的褪黑素，具有催眠作用。
伏特加（酒精含量：40%）
伏特加在俄語中即“水”，是所有酒中最純凈的。因?yàn)榉丶硬缓栏瘎?，色素，毒性的酒精甲醇只有極少量，它是所有酒精飲料中最不易宿醉的酒類。
白蘭地（酒精含量：40%）
研究發(fā)現(xiàn)，適度飲用白蘭地可以增強(qiáng)體質(zhì)，白蘭地的質(zhì)量越好，效果越明顯。30毫升白蘭地可以提供一整天飲食攝入維生素C的抗氧化能力。
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