稿件來源：石家莊新聞網(wǎng)
李小璐、袁珊珊、丁當，甚至是男生賈乃亮、郎永淳，越來越多明星加入關注乳腺癌的公益活動行列中，一切都在告訴我們關注乳房。
編輯 閆艷麗 美編 劉亞欣
這兩天，微信朋友圈被滴滴總裁柳青刷屏，再次引爆乳腺癌話題。乳房，我們關注她的SIZE、SHAPE，然而，許多女性卻不能深度了解自己的乳房健康，甚至不能用正確的方式關愛她。想要她健康，就要學會與她談戀愛。
一份來自老婆的粉紅信箋
親愛的老公：
診斷書像一記重錘，直接把我砸蒙了。我被確診為三陰性乳腺癌，確診前，我一直以為自己胸部摸著硬硬的，是小毛病，沒想到……
還好有你在，你積極幫我聯(lián)系最好的醫(yī)院和最權威的專家為我會診；我住院期間，你一直在病房照顧我，幫我搜集各種資料……你不止一次“義正言辭”地告訴我：可以恐慌可以迷茫，但一定要尊重科學、相信醫(yī)療水平，積極理性的看待乳腺癌。在你的支持與鼓勵下，我終于慢慢地接受了現(xiàn)實。
雖然在心理上接受了自己生病的現(xiàn)實，但真正開始治療，我也難免動搖，我想過保乳，也想過全切，也想過吃中藥保守治療……每次糾結時，都是你陪著我。想起以前的生活，在家里凡事都是我拿主意，現(xiàn)在到了節(jié)骨眼上，你卻勇敢地沖鋒陷陣了。從你堅毅的眼神里，我找到了繼續(xù)活下去的力量。
親愛的老公，經(jīng)過化療、手術，我恢復得很好。因為有你，讓我更堅強。
你放心，我會一直好好的！
愛你的老婆
自檢
這些行為影響了乳房健康
●經(jīng)常熬夜
可以說熬夜對女性健康的破壞力是全方位的。單就乳房健康來講，經(jīng)常熬夜，燈光會減少人體褪黑激素的分泌，誘發(fā)雌激素分泌增多，從而刺激乳房腺體上皮細胞增生，增加女性患乳腺疾病的幾率。
●不生育或者晚生育
有研究證實，未生育或者晚生育的女性患乳腺癌的風險大。懷孕時，體內(nèi)產(chǎn)生大量黃體酮，能很好地保護女性健康。但如果不生育或者晚生育，會使體內(nèi)雌激素增高，增加對乳腺的刺激，患乳腺癌的風險也就會高。也就是說，乳房本身肩負著哺乳、孕育后代的職責，同時這也是對乳房最好的保護。
●頻繁燙發(fā)、染發(fā)
毋庸置疑，燙發(fā)劑、染發(fā)劑是乳腺癌的危險因素，它們所含的化學成分已被證明有明確的致癌作用，所以經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)，患乳腺癌的風險增加。
●差情緒影響
職場壓力大，長期情緒低落、緊張，最終會導致肝郁氣滯，時間長了就容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)會引起身體的諸多不適，最常見的可就是乳房疼痛及乳腺增生。
●不合適的內(nèi)衣
青春期開始，內(nèi)衣便成了女性最親密的朋友。適當?shù)拇┐鞑粌H讓女性看起來更美，更重要的是能夠很好地保護乳房。養(yǎng)成良好的習慣非常重要：每日更換，保持清潔；選擇舒適材質(zhì)又沒有緊束感的內(nèi)衣；睡覺時一定要脫掉內(nèi)衣，這三點是穿戴內(nèi)衣的基本原則。
養(yǎng)護乳房 與乳房天天戀愛
1、每年到正規(guī)的乳腺病?？谱鲆淮稳榉繖z查，以早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病尤其是乳腺癌。建議孕前進行乳房檢查排除乳房疾病。
2、乳房在懷孕期間和分娩之后都會經(jīng)歷很多的變化，所以檢查清楚究竟有沒有出現(xiàn)問題是十分重要的。首先，醫(yī)生會對你的乳房進行一個全面的檢查,是否有腫塊，這些腫塊很容易會導致乳腺炎。如果得了乳腺炎，乳房局部會出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)熱的癥狀，并且會出現(xiàn)類似流感的癥狀，例如發(fā)燒和筋骨酸痛等。所以建議哺乳媽媽在哺乳期任何階段，如果乳房有痛感必須及時就診。
3、那些長期有乳腺增生的女性，一定要長期去體檢，發(fā)現(xiàn)問題盡快治療。做體檢最好去正規(guī)的大醫(yī)院，醫(yī)院的設備和醫(yī)生水平相對都更專業(yè)，這樣才能得到正確的體檢結果。體檢時要避開生理期，生理期前一個星期是比較合適的體檢時間。
4、經(jīng)常順著乳房的脈絡按摩，不僅乳房形狀更加豐盛，而且可以疏通擁堵的氣血，預防和減輕乳房的不適。每天3分鐘給乳房做保健操——用左手輕輕撫摸右側乳房，然后再用右手撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，或交替進行。
后記：乳房喜歡開心
生活在都市的女性，不僅要與男人同臺競技，使用渾身解數(shù)，謀得一席之位的同時，又要料理好家中瑣碎。在與時間的對抗中，寵愛自己好像變得越來越不實際。
而事實上，女人應該像照顧家人一樣照顧自己的身體。健康是實現(xiàn)一切夢想、一切人生價值的基礎，如果這個基礎沒有做好，上面的任何建筑都會動搖。因此，女人要在乎全身上下，尤其是乳房。
柳青、姚貝娜、蔡琴、陳曉旭……身邊的女性發(fā)生乳腺疾病的例子太多太多。其實，愛護乳房，最基本的預防，是每月的自檢，每年的健康體檢，與必要的專業(yè)乳腺檢查。另外，就是很多人提及的，一定要開心。乳房作為女性的激素靶向器官，受情緒影響之巨，超出你的想象。所以，為健康負責，你首先要做一個開心的女人。
