人要有一定的自制力
竇 旭 民
自制力，也叫自控能力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。它既能善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行所采取的決定，又能善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機(jī)、行為和情緒。
與自制力相反的就是個人任性，對自己的言行不加約束，對自己的行為采取放任態(tài)度，隨意胡為，不考慮可能引發(fā)的某些影響和后果。
狐貍為了捕獲野鴨子，常?？梢赃B續(xù)幾天潛伏在冰天雪地的沼澤地里，它既頑強(qiáng)又有耐心，毫無聲息地貼在地上接近野鴨子。當(dāng)野鴨子游離開了，狐貍就用舌頭舔一下嘴唇，失望地退回原處繼續(xù)等待。為了填飽肚子，這只狐貍就這樣往返幾十次．連續(xù)幾十天，直到將野鴨子逮住為止。
這只狐貍是否很善于控制自己的行為?
實(shí)際上，這只是狐貍在漫長的進(jìn)化過程中逐步形成的一種獵獲食物的本能。照此看來，為了達(dá)到某種目的，一般動物都能努力控制自己，那么，對于有思想、有情感的人來說，控制自己、駕馭自己，還有什么做不到的?
然而，大家應(yīng)該明白：自控能力是人的心里品質(zhì)的一個重要因素，是一個人自覺行為的能動力量。自控能力它只能對其積極因素而言，只能為達(dá)到良好的效果而說，也只能為壞的一面轉(zhuǎn)化為好的一面而談。
人的自制力并不全是天生具有的，是在日常生活中逐漸培養(yǎng)增強(qiáng)的。
首先，努力加強(qiáng)思想修養(yǎng)，增強(qiáng)嚴(yán)格性。凡是具有遠(yuǎn)大理想抱負(fù)的人，一般不會為了區(qū)區(qū)小事而沖動犯傻，做出一些不大理智的事情。正確的人生觀決定正確的處事原則，正確的處事原則包含著嚴(yán)格的自制力，完全能夠指揮自己的言行舉動。
其次，必須提高文化素養(yǎng)，增強(qiáng)知識性。一般來說，一個人的文化素養(yǎng)同其承受能力和自控能力成正比。有文化、有知識尚能明白事理，深知局部與全局、短期與長遠(yuǎn)的關(guān)系，能夠全面理解和處理各種復(fù)雜的人事關(guān)系，并能不斷地鞭策自己，完善自己。
再次，堅持穩(wěn)定精神情緒，增強(qiáng)涵養(yǎng)性。善于采用各種方式，及時排除某些容易引發(fā)沖動的不良習(xí)氣，及時釋放可能影響心身健康的不良情緒，要真正做到“任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚船”，始終保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的精神情緒。
最后，培養(yǎng)獨(dú)立自主信心，增強(qiáng)獨(dú)立性。自立自強(qiáng)是人生的根本，一切事情都應(yīng)該經(jīng)過自身的奮斗，才能顯出個人的價值，同時更是對自己的磨練和提高。靠天靠地，不如靠自己，依賴任何人都是不現(xiàn)實(shí)的。自我約束，自我控制更是如此，因?yàn)檎l也代替不了自己。
在這個充滿矛盾和斗爭的世界上，所有的人們都必須具有一定的自制力，否則很難生存下去。有了一定的自制力，就會懂得如何做人，如何為人；如何做事，如何處事；才能看清人類的真善美，認(rèn)清人間的假丑惡；才會懂得什么是犯罪，辨明什么是正確與錯誤……。
所有的刑事犯罪分子，正是缺乏嚴(yán)格的自制力，在某種情緒的支配下，有的殺人、縱火、暴力傷害他人，有的還販毒、搶劫、盜竊，也有的貪污、受賄……。在缺乏自制的情況下，一切難以預(yù)料的事情都有可能發(fā)生，而且多是危害社會、危害他人，最后危害到自己。如果稍稍具有一點(diǎn)自控能力，就不可能做出“后悔晚矣”的事情，更不會鋌而走險，陷入囚籠。
有位名人說得對：“美好的人生建立在自我控制的基礎(chǔ)上”，一個人要想取得事業(yè)的成功，就得不斷地提高和增強(qiáng)自制力，嚴(yán)格約束自己，走正道，走大道，從而快樂、幸福地度過寶貴的人生。
