素秋寒露重，芳事固應稀。秋分過后便是寒露。寒露，氣肅而凝露為霜，秋氣進一步收斂，天地能量收斂，氣機肅殺之勢愈加明顯。
本周是秋分與寒露的過渡周，推薦節(jié)氣艾灸可以提前三天預備起來。
寒露懸灸，如何選穴呢？
肺手太陰之脈，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺。從肺系，橫出腋下，下循臑內(nèi)行少陰、心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端。其支者：從腕后，直出次指內(nèi)廉，出其端。
——《靈樞 · 經(jīng)脈》
節(jié)
氣
艾
灸
董晗老師懸灸穴位推薦
中府
中府穴屬手太陰肺經(jīng)，位于胸部，橫平第1肋間隙，鎖骨下窩外側(cè)，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙。
云門
云門也是手太陰肺經(jīng)穴，在中府上1寸的位置。
云門主治咳嗽、氣喘、胸痛、肩背痛。
作為肺經(jīng)上起始的兩個穴位，下可以聯(lián)絡(luò)大腸、脾胃，上可以開闊心胸，清理肺絡(luò)，促進肺氣的宣發(fā)和肅降，懸灸的能量還可以透由肺經(jīng)到身體上肢，疏通肢體經(jīng)脈，并且，懸灸中府、云門，不僅僅對于肺系問題有幫助，根據(jù)“腧穴所在，主治所及”的理論，中府、云門位于肩臂前端，對于肩膀前端、肩周一帶的問題，都有調(diào)節(jié)作用。所以，懸灸中府、云門對于肩周炎、肩膀疼痛不適、抬舉不利也有很大的幫助。
中府、云門兩穴可以同時懸灸，在兩穴位所在的胸前壁外上方一帶找吸收點。懸灸中府、云門，在吸收好的狀態(tài)下，可以感受到艾的溫熱能量，能夠透過肌膚，流淌入整個胸腔；還有就是懸灸中府、云門的溫熱感可以透達后背，整個肩胛部分也逐漸發(fā)熱。
灸過之后，胸腔的房間好像被清掃過一樣，非常舒服，呼吸都變得更加深透。
重視引火下行
懸灸要重視上下配穴，灸完上焦的中府、云門穴，建議找一下下焦吸收好的穴位，以起到引火下行的作用。一般可以選擇三陰交、太溪、照海、涌泉等穴，一般選擇1個穴位即可。寒露時節(jié)引火下行穴位推薦腎經(jīng)的太溪穴。
總之
