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尿頻尿急:喝完一大杯水 你多久會跑廁所
開車一上高速就緊張,生怕到了半路就想上廁所;晚上剛睡著就被憋醒,而且連續(xù)起夜,甚至一整晚都睡不好……現(xiàn)在已經(jīng)立冬了,可能你不知道,寒冷會影響泌尿系統(tǒng),導致排尿增加,尿頻、尿急等問題會更嚴重影響到人們的正常生活和作息。11月14日世界糖尿病日剛剛過去,糖尿病患者尤其受到尿頻的困擾。親,你尿頻了嗎?不妨來個自測,最簡單的辦法——喝完一大杯水后,關注一下,你多久會跑廁所?

親,你尿頻嗎?

喝完一杯水,還不到半小時就頻頻上廁所,有時候甚至連著去兩三次。日常生活中很多人都受到尿頻尿急等問題困擾,記者采訪海慈醫(yī)院泌尿外科副主任韓韜了解到,隨著冬季的來臨,泌尿系統(tǒng)也因受寒冷刺激,從而導致排尿增加,喝水跑廁所的現(xiàn)象會更加頻繁。但韓主任強調(diào),并不是所有排尿頻繁都叫尿頻。

韓主任介紹,正常人一般一天之內(nèi)排尿6~8次是比較正常的,如果排尿次數(shù)經(jīng)常明顯增多,就可以定義為尿頻。晚上起夜1~2次是比較正常的,如果經(jīng)常超過兩次,就是夜尿增多。如果剛喝完水,1小時左右后會達到一個排尿的高峰,一般每次正常的尿量大約是400毫升左右。

尿頻,為哪般?

對于腎功能正常的健康人而言,在體內(nèi)水分充足的情況下,還在連續(xù)補水,往往會導致尿頻。除此之外,導致尿頻還有一些病理因素。

泌尿系統(tǒng)感染

韓主任介紹,女性尿道的總長度比男性要短得多,所以女性患急性膀胱炎的幾率也比男性大得多。炎癥刺激了膀胱黏膜后,往往在有很少尿液時也會產(chǎn)生尿意,但這種頻繁的尿意感并非壞事,可以通過頻繁的小便將部分細菌“趕出”膀胱。

膀胱體積減小

女性持續(xù)尿頻,一定要引起足夠的重視。韓主任介紹,最常見的是女性懷孕期間,子宮壓迫膀胱,就容易導致排尿次數(shù)增多。倘若膀胱內(nèi)有腫瘤、結石、異物、異位的子宮內(nèi)膜占據(jù),或膀胱鄰近的器官腫大,也會使膀胱受到外部壓力,影響膀胱的有效容積,即使有少量的尿液也會產(chǎn)生較強的尿意。

糖尿病、尿崩癥

除了泌尿系統(tǒng)的原因,糖尿病患者在正常喝水的情況下,排尿次數(shù)也會超過每天8次。如果喝水多,在原來的基礎上還會再增加。尿崩癥患者由于抗利尿激素的缺乏引起腎臟排出水分增加,也會導致排尿次數(shù)增多。

精神作用

在臨睡前、出門前、考試前、上車前必須去排次尿,但可能很快又有尿意,這些都是因精神緊張引起的尿頻,對身體健康不會造成嚴重的后果。此外,一些與排尿相關的神經(jīng)病變,也可能引起神經(jīng)系統(tǒng)反射紊亂,導致尿頻。

怕尿頻少喝水?NO

很多人都會采取少喝水的方式來減少小便次數(shù),但這種做法是錯誤的。市立醫(yī)院急診科主任張權三介紹,尿頻患者在排除病理原因的前提下,多是因過分補水所致,他們首先要做到的是正確飲水,改掉大量喝水的習慣。那么,怎樣喝水才健康呢?

張主任介紹,一個健康的人每天至少要喝7~8杯水(約2.5升),運動量大時,飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻,此時喝300毫升的水最佳。清晨喝水必須是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否則就收不到促進血液循環(huán)的效果。最好小口小口地喝水,因為飲水速度過猛對皮膚是非常不利的,可能引起臉部迅速腫脹。

很多女性尿頻,是因“喝水減肥”所致,張主任認為,“喝水減肥”的做法是站不住腳的。水在胃內(nèi)停留的時間短,水把胃撐大后,饑餓感就會更強,吃的東西就會更多。不僅起不到減肥的效果,反而導致尿頻。


百度百科:
尿頻尿急

尿頻(frequent micturition)與尿急(urgent micturition)在中文的西醫(yī)診斷學里是兩個不同的概念。
尿頻是一種癥狀,并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多,但無疼痛,又稱小便頻數(shù)。尿頻的原因較多,包括神經(jīng)精神因素,病后體虛,寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖局部炎癥等。
尿急是指患者一有尿意即迫不及待地需要排尿,難以控制。

1.檢查

1、血液檢查,會發(fā)現(xiàn)紅細胞以及血紅蛋白都在下降,而白細胞增多,血小板削減。
2、尿液檢查,一般尿少、尿量≤17mlh或<400mld,尿比重低,<1.014甚至穩(wěn)定在1.010左右,尿會呈酸性,尿蛋白定性到 ,尿沉渣鏡檢可以看見粗壯顆粒管型。

2.尿頻的預防

第一、是控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防有很大關系。
第二、要經(jīng)常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質,多呼吸新鮮的空氣,減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
第三、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,使尿頻遠離大家。
第四、生活要規(guī)律,生活習慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養(yǎng)成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質,使病毒遠離自己。
第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導致人體的酸化。

3.治療

1 、膀胱訓練療法,增強神經(jīng)系統(tǒng)對排尿的控制能力,降低膀胱的敏感性,扭轉異常的排尿習慣。
2、配合藥物治療,采用消炎解痙、止痛、鎮(zhèn)靜、堿化尿液和利尿等。
3、局部用藥,用2%硝酸銀涂抹尿道和膀胱頸。
4、封閉療法,在近端尿道或膀胱三角處作封閉治療。
5、適當服用小劑量雌激素治療。
6、茯苓、桃仁有療效金易健-茯苓桃仁。
7、紫須參每日1-2克,水泡服或煎服。

4.病因

(1)尿量增加:當尿量增加時,排尿次數(shù)亦會相應增多.在生理情況下,如大量飲水,吃西瓜,喝啤酒,由于進水量增加,通過腎臟的調(diào)節(jié)和濾過作用,尿量增多,排尿次數(shù)亦增多,便出現(xiàn)尿頻.在病理情況下,如部分糖尿病,尿崩癥患者飲水多,尿量多,排尿次數(shù)也多.但均無排尿不適感覺.
(2)炎癥刺激:膀胱內(nèi)有炎癥時,神經(jīng)感受閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少(成人<300~500毫升/次).因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎,結核性膀胱炎更為明顯.其它,如前列腺炎,尿道炎,腎盂腎炎,小兒慢性陰莖頭包皮炎,外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻.在炎癥刺激下,往往尿頻,尿急,尿痛同時出現(xiàn),被稱為尿路刺激征,俗稱“三尿征”.
(3)非炎癥刺激:如尿路結石,異物,通常以尿頻為主要表現(xiàn).
(4)膀胱容量減少:如膀胱占位性病變,妊娠期增大的子宮壓迫,結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等.
(5)精神神經(jīng)性尿頻:尿頻僅見于白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見于癔病患者.此時亦可伴有尿急,尿痛。

5.危害

尿頻尿急一般會引發(fā)以下的一些危害:
1、前列腺增生:前列腺增生是中老年男性的常見疾病之一,排尿困難和尿頻尿急是其常見的表現(xiàn)癥狀。
2、尿道炎:尿道炎會損害男性的尿道,造成排尿困難、尿頻尿急等癥狀。
3、泌尿系統(tǒng)感染:>男性尿頻尿急尿痛很可能是泌尿系統(tǒng)感染病因復雜,而且種類多,泌尿感染易發(fā)人群更需要多注意?!?/font>
4、前列腺炎:前列腺炎是男性泌尿系統(tǒng)的常見炎癥疾病,好發(fā)于中青年男性?;颊呖沙霈F(xiàn)尿頻、尿急、尿后滴白、尿不盡、尿線細、排尿困難等。慢性前列腺炎的治療有一定的難度,且容易復發(fā)。

6.分類

晝夜尿頻型:夜尿次數(shù)多,經(jīng)?!?次,伴有白天尿頻。病理機制是膀胱排尿機能調(diào)節(jié)障礙。
覺醒障礙型:尿濕后仍沉睡,難喚醒,白天無尿頻。病理機制是神經(jīng)傳導功能調(diào)節(jié)障礙。
夜間多尿型:夜間尿量多,但是尿床的次數(shù)不多,白天無尿頻。病理機制是夜間抗利尿激素分泌功能調(diào)節(jié)障礙。
混合型:a.晝夜尿頻 覺醒障礙,b.晝夜尿頻夜間多尿,c.覺醒障礙 夜間多尿。


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