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一、傷腦——人在氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)，往往做出魯莽或過(guò)激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還導(dǎo)致腦溢血。
二、傷神——生氣時(shí)由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無(wú)精打采。
三、傷膚——經(jīng)常生悶氣，會(huì)讓你顏面憔悴，雙眼浮腫，皺紋多生。
四、傷內(nèi)分泌——生悶氣可致使甲狀腺功能亢性。
五、傷心——人氣憤時(shí)心跳加快，出現(xiàn)心慌胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
六、傷肺——生氣時(shí)的人呼吸急促，可致氣逆肺脹，氣喘咳嗽，危害肺的健康。
七、傷肝——人處于氣憤愁悶狀態(tài)時(shí)可致肝氣不暢，肝膽不和，肝區(qū)疼痛。
八、傷腎——經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁等。
九、傷胃——?dú)鈶嵵畷r(shí)，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
當(dāng)人生氣時(shí)，說(shuō)明你的心理受到了傷害，必須進(jìn)行調(diào)整自己的心理，要正確對(duì)待自己的長(zhǎng)處、短處，否則就會(huì)缺乏信心、勇氣和膽量，情緒消極低沉。同時(shí)還要正確對(duì)待別人良好的人際關(guān)系，對(duì)心理健康非常重要。人在群體之中，工作需要?jiǎng)e人支持，有困難需別人幫助，失望需要?jiǎng)e人理解，喜悅也要有人共同來(lái)分享，憂愁和苦悶更需要在朋友間傾訴和化解。
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