奇經(jīng)八脈總歌
正經(jīng)經(jīng)外是奇經(jīng)，八脈分司各有名，任脈任前督于后，沖起會陰腎同行，陽蹺跟外膀胱別，陰起跟前隨少陰，陽維維絡(luò)諸陽脈，陰維維絡(luò)在諸陰，帶脈圍腰水束帶，不由常度號奇經(jīng)。
注：●脈有奇常，十二經(jīng)者，常脈也；奇經(jīng)則不拘于常，故謂之奇也。
●蓋人之氣血，常行于十二經(jīng)脈，經(jīng)脈滿溢，流入他經(jīng)，別道而行，故名奇經(jīng)。
●奇經(jīng)有八，曰：任、督、沖、帶、陽蹺、陽維、陰維是也。
●任脈任于前，督脈督于后，沖脈為諸脈之海，帶脈猶身之束帶，陽蹺為足太陽之別，陰蹺為足少陰之別，陽維則維絡(luò)諸陽，陰維則維絡(luò)諸陰，陰陽相維，諸經(jīng)乃調(diào)。
●故此八脈，譬猶圖設(shè)溝渠，以備水潦，斯無濫溢之患，人有奇經(jīng)亦若是也。
任脈循行經(jīng)文
『素問·骨空論』曰：任脈者起于中極之下，以上毛際，循腹里，上關(guān)元，至咽喉上頤，循面入目（見圖七十四）。
『靈樞·五音五味篇』曰：沖脈任脈皆起于胞中，上循背里為經(jīng)絡(luò)之海，其浮而外者，循腹上行，會于咽喉，別而絡(luò)口唇。
任脈循行歌
任脈起于中極下，會陰腹里上關(guān)元，循內(nèi)上行會沖脈，浮外循腹至喉咽，別絡(luò)口唇承漿已，過足陽明上頤間，循面入目至清明，交督陰脈海名傳。
注：●任脈者，起于中極之下。
●中極者，穴名也，在少腹聚毛處之上毛際也。
●中極之下謂曲骨之下會陰穴也。
●以上毛際，循腹里上關(guān)元者，謂從會陰循內(nèi)上行，會于沖脈，為經(jīng)絡(luò)之海也。
●其浮而外者，循腹上行，至于咽喉，別絡(luò)口唇，至承漿而終。
●上頤循面入目至睛明者，謂不直交督脈，由足陽明承泣穴上頤循面，入目內(nèi)眥之足太陽睛明穴，始交于督脈，總為陰脈之海也。
任脈穴歌
任脈中行二十四，會陰潛伏兩陰間，曲骨之前中極在，關(guān)元石門氣海邊，陰交神關(guān)水分處，下脘建里中脘前，上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂聯(lián)，紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿端。
任脈分寸歌
任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安，中極臍下四寸取，關(guān)元臍下三寸連，臍下二寸名石門，臍下寸半氣海全。臍下一寸陰交穴，臍之中央即神闕，臍上一寸為水分，臍上二寸下脘列。臍上三寸名建里，臍上四寸中脘許，臍上五寸上脘在，巨闕臍上六寸五，鳩尾蔽骨下五分，中庭膻下六寸取，膻中卻在兩乳間，膻上寸六玉堂主，膻上紫宮三寸二，膻上華蓋四八舉，（四寸八分）
膻上璇璣五寸八，璣上一寸天突起，天突喉下約四寸，廉泉頷下骨尖已，承漿頤前唇棱下，任脈中央行腹里。
注：●會陰穴，在前陰后陰之中間，任、督、沖三脈所起，督由會陰而行背，任由會陰而行腹，沖由會陰而行足也。
●從會陰上行，橫骨上毛際陷中，動脈應(yīng)手，臍下五寸，曲骨穴也。
●從曲骨上行，在臍下四寸，中極穴也。
●從中極上行，在臍下三寸，即關(guān)元穴也。
●從關(guān)元上行，在臍下二寸，石門穴也。
●從石門上行，在臍下一寸五分宛宛中，氣海穴也。
●從氣海上行，在臍下一寸，陰交穴也。
●從陰交上行，當(dāng)臍之中，神闕穴也。
●從神闕上行，臍上一寸，水分穴也。
[10]從水分上行，臍上二寸，下脘穴也。
[11]從下脘上行，臍上三寸，建里穴也。
[12]從建里上行，在臍上四寸，中脘穴也。
[13]從中脘上行，在臍上五寸，上脘穴也。
[14]從上脘上行，在兩岐骨下二寸，巨闕穴也。
[15]從巨闕上行一寸，鳩尾穴也。
[16]從鳩尾上行一寸陷中，中庭穴也。
[17]從中庭上行一寸六分，膻中穴也。
[18]從膻中上行一寸六分陷中，玉堂穴也。
[19]從玉堂上行一寸六分陷中，紫宮穴也。
[20]從紫宮上行一寸六分陷中，華蓋穴也。
[21]從華蓋上行一寸陷中，璇璣穴也。
[22]從璇璣上行一寸，天突穴也。
[23]從天突上行，在頷下結(jié)喉上中央舌本下，仰而取之，廉泉穴也。
[24]從廉泉上行，在頤前下唇棱下陷中，承漿穴也
督脈循行經(jīng)文
『素門·骨空論』曰：督脈者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔溺孔之端也。其絡(luò)循陰器，合篡間，繞篡后，別繞臀，至少陰與巨陽中絡(luò)者，合少陰上股內(nèi)后廉，貫脊，屬腎，與太陽起于目內(nèi)眥，上額，交顛上，入絡(luò)腦，還出別下項，循肩髆，內(nèi)俠脊，抵腰中，入循膂，絡(luò)腎。
其男子循莖，下至篡，與女子等。
其少腹直上者，貫?zāi)氈醒肷县炐模牒砩项U，環(huán)唇，上系兩目之下中央
督脈循行歌
督脈少腹骨中央，女子入系溺孔疆，男子之絡(luò)循陰器，繞篡之后別臀方，至少陰者循腹里，會任直上關(guān)元行，屬腎會沖街腹氣，入喉上頤環(huán)唇當(dāng)，上系兩目中央下，始合內(nèi)眥絡(luò)太陽，上額交顛入絡(luò)腦，還出下項肩髆場，俠脊抵腰入循膂，絡(luò)腎莖篡等同鄉(xiāng)，此是申明督脈路，總為陽脈之督綱。
注：●督脈者，起于少腹下骨中央，謂男女少腹以下，橫骨內(nèi)之中央，即女子入系廷孔之端，男子陰器合篡問也。
●男子陰莖盡處，精室孔、溺孔合并一路，合篡處也，即女子胞孔、溺孔合并之處。
●廷孔之端，即下文曰：與女子等也。
●其絡(luò)循陰器，合篡間，繞篡后行，是謂本絡(luò)外合太陽中絡(luò)也。
●別絡(luò)繞臀，是謂別絡(luò)內(nèi)并少陰腹里也。
故經(jīng)曰：至少陰與巨陽中絡(luò)者，合也。
●至少陰者，循行上股內(nèi)后廉，循腹里，與任脈上會于關(guān)元，貫脊屬腎，俠腎上行，與沖脈會腹氣之街。故經(jīng)曰：自少腹直上，貫?zāi)氈醒?，上貫心入喉，上頤環(huán)唇，內(nèi)行至督脈齦交而終，外行系兩目之下中央，循行目內(nèi)眥，會于太陽。
●故經(jīng)曰：與太陽起于目內(nèi)眥，上額交顛上，入絡(luò)腦，還出別下項，循肩髆，內(nèi)俠脊，抵腰中，入循膂，絡(luò)腎，復(fù)會于少陰，此督脈之循行也。
督脈穴歌
督脈行脈之中行，二十八穴始長強，腰俞陽關(guān)入命門，懸樞脊中中樞長。
筋縮至陽歸靈臺，神道身柱陶道開，大椎門連風(fēng)府，腦戶強間后頂排。
百會前頂通會，上星神庭素對，水溝兌端在唇上，齦交上齒縫之內(nèi)。
督脈分寸歌，附：督脈解
尾閭骨端是長強，二十一椎腰俞當(dāng)，十六陽關(guān)十四命，三一懸樞脊中央，十椎中樞筋縮九，七椎之下乃至陽，六靈五身三身柱，陶道一椎之下鄉(xiāng)，一椎之上大椎穴，上至發(fā)際門行，風(fēng)府一寸宛中取，腦戶二五枕之方，再上四寸強間位，五寸五分后頂強，七寸百會頂中取，耳尖前后發(fā)中央，前頂前行八寸半，前行一尺會量，一尺一寸上星位，前發(fā)尺二神庭當(dāng)，鼻端準(zhǔn)頭素穴，水溝鼻下人中藏，兌端唇上端上取，齦交唇內(nèi)齒縫鄉(xiāng)。
按：
督脈始于長強者，本自『靈樞·經(jīng)脈篇』曰：督脈之別名長強，俠膂上項，散頭上下，當(dāng)肩胛左右，別走太陽，入貫膂。
注：●督脈之別，起于長強者，即繞篡后，外合太陽，循行尾閭間，長強穴也。
●俠膂上項，散頭上，下當(dāng)肩左右，別走太陽，入貫膂，謂督脈循外而上行也。
●故『難經(jīng)』曰：起于下極之俞。
●即長強尾閭間也。
●并于脊里，即俠脊也。
●上至風(fēng)府，入屬于腦，即上項散頭也。
●從長強貫脊上行二十一椎下，腰俞穴也。
●十六椎下，陽關(guān)穴也。
●十四椎下，命門穴也。
[10]十三椎下，懸樞穴也。
[11]十一椎下，脊中穴也。
[12]十椎下，中樞穴也。
[13]九椎下，筋縮穴也。
[14]七椎下，至陽穴也。
[15]六椎下，靈臺穴也。
[16]五椎下，神道穴也。
[17]三椎下，身柱穴也。
[18]一椎下，陶道穴也。
[19]一椎之上，大椎穴也。
[20]上至上發(fā)際，門穴也。
[21]從門入發(fā)際，風(fēng)府穴也。
[22]從風(fēng)府上行一寸五分枕骨上，腦戶穴也。
[23]從腦戶上行一寸五分，強間穴也。
[24]從強間上行一寸五分，后頂穴也。
[25]從強間上行一寸五分，后頂穴也。
[26]從后頂上行一寸五分，直兩耳尖頂陷中，百會穴也。
[27]從百會前行一寸五分，前頂穴也。
[28]從前頂穴前行一寸五分，會穴也。
[29]從會又前行一寸，上星穴也。
[30]從上星至前發(fā)際，神庭穴也。
[31]前后發(fā)際，合骨度共一尺二寸也，從前發(fā)際下至鼻端準(zhǔn)頭，素窌穴也。
[32]鼻柱下溝中央近鼻孔陷中，水溝穴也。
[33]唇上端，兌端穴也。
[34]唇內(nèi)齒上齦縫中，齦交穴也。凡二十八穴，循行背之中行者也（見圖七十七）。
按：『難經(jīng)』二十八難曰：督脈者，起于下極之俞，并于脊里之上，至風(fēng)府入屬腦。乃指穴而言也。前論脈起于少腹者，是指循行而言也。
沖脈循行經(jīng)文
『素問·骨空論』曰：沖脈者，起于氣街，并于少陰之經(jīng)，俠臍上行，至胸中而散（圖七十八）。
『靈樞·衛(wèi)氣篇』曰：請言氣街。胸氣有街，腹氣有街，脛氣有街。
故氣在頭者，止之于腦；氣在胸者，止之膺與背俞；氣在腹者，止之背俞。與沖脈在臍之左右之動脈者，氣在脛?wù)?，止之于氣街，與承山踝上。
沖脈循行歌
沖脈起于腹氣街，后天宗氣氣沖來，并于先天之真氣，相并俠臍上胸街，大氣至胸中而散，會合督任充身懷，分布臟腑諸經(jīng)絡(luò)，名之曰海不為乖。
注：●沖脈者，起于氣街，是起于腹氣之街也。
●名曰氣街者，是謂氣所行之街也。
●一身之大氣，積于胸中者，有先天之真氣，是所受者，即人之腎間動氣也；有后天之宗氣，是水谷所化者，即人之胃氣也。
●此所謂起于腹氣之街者，是起胃中榖起也；并于少陰者，是并于腎間動氣也，其真氣與谷氣相并，俠臍上行，至胸中而散，是謂大氣至胸中，分布五臟六腑諸經(jīng)，而充身者也。
●『靈樞·順逆肥瘦篇』曰：沖脈者五臟六腑之海也，五臟六腑皆稟氣焉。
●『靈樞·動俞篇』又曰：沖脈者十二經(jīng)之海，與少陰之大絡(luò)，起于腎下，出于氣街也。
●『靈樞·五音五味篇』又曰：沖脈任脈皆起于胞中者，即此之起于腎下之謂也，而謂起于腎下者，即并于少陰之經(jīng)，腎間動氣上行也。
●『素問·骨空論』曰：沖脈起于氣沖者，即此出氣街之謂也。
●不曰起而曰出者，謂谷氣由陽明胃經(jīng)出，而會于氣街也。
沖脈穴歌
沖脈俠臍起橫骨，大氣四注肓俞同，商石陰通幽門穴，至胸散布任流行。
沖脈分寸歌
條文：沖脈分寸同少陰，起于橫骨至幽門，上行每穴皆一寸，穴開中行各五分。
按：
任、督、沖三脈，『素問·骨空論』曰：任脈起于中極之下，毛際以上。
是外指少腹之分也。循腹里，是內(nèi)指胞中也。督脈起于少腹以下骨中央，女子廷孔，男子陰器，合篡貫脊屬腎，亦是外指少腹，內(nèi)指胞中也。
沖脈起于氣街，并少陰之經(jīng)。亦是指于胞中也；雖未明言胞中，而實未嘗不起于胞中也。是以知任、督、沖三脈，皆起于胞中。
然三脈皆后天水谷所化，胃氣出于氣街，會于胞中，與先天腎間動之真氣，并行而充身者也。由此觀之，三脈同出一源無疑矣。
故王冰『內(nèi)經(jīng)』注、『甲乙經(jīng)』、『針灸圖經(jīng)』以任脈循背者謂之督脈；自少腹上謂之任脈，亦謂之督脈，則是以背腹陰陽，別為名目耳。
然沖脈亦起于胞中，并足少陰而上行。是任脈、督脈、沖脈乃一源而三岐者。
故人身之有腹背，猶天地之有子午；任督之有前后，猶二陸之分陰陽也。
胞中者，謂男女丹田之通稱也，在女子謂之女子胞，在男子即精室也。
注：●沖脈起于足陽明，并于足少陰腹氣之街，俠臍中行左右五分，而上行自少腹下尖陰上橫骨穴，從橫骨穴上行大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關(guān)、陰都、通谷、幽門等共十一穴，每穴上行相去各一寸，中行左右各五分
帶脈循行經(jīng)文
『靈樞·經(jīng)脈別篇』曰：足少陰上至腘中，別走太陽而合，上至腎，當(dāng)十四椎，出屬帶脈（見圖八十）。
二十八難曰：帶脈者，起于季脅，回身一周。
帶脈循行歌
帶脈足少陰經(jīng)脈，上腘別走太陽經(jīng)，合腎十四椎屬帶，起于季脅繞身行。
注：●帶脈本由足少陰經(jīng)之脈，上至腘中，別走太陽而合腎，當(dāng)十四椎，出屬帶脈，故起于季脅，繞身一周行也。
帶脈穴歌
帶起少陽帶脈穴，繞行五樞維道間，京門之下居上，周回季脅束帶然。
注：●足少陰之正脈，出于然谷，循內(nèi)踝后；其別者入跟中，上內(nèi)，至腘中，別走而合太陽，上至腎氣穴穴，當(dāng)十四椎內(nèi)，與足少陰沖脈會，外與足少陽帶脈合會，而不與沖脈偕行，出于季脅，屬少陽帶脈穴也。
●故『難經(jīng)』曰：帶脈者，起于季脅也，回身一周者，謂起于足少陽帶脈穴，循行五樞穴維道穴，不行居穴，回行如帶，故曰帶脈也。
帶脈分寸歌
帶脈部分足少陽，季脅寸八是其鄉(xiāng)，由帶三寸五樞穴，過章五三維道當(dāng)。
注：●帶脈部分，在足少陽經(jīng)季脅之下一寸八分，即帶脈穴也。
●從帶脈穴下三寸，即五樞穴也。
●從五樞下行，過肝經(jīng)之章門穴下五寸三分，即維道穴也
陽蹺陰蹺脈循行經(jīng)文
『靈樞·脈度篇』曰：蹺脈者，少陽之別，起于然谷之后，上內(nèi)踝之上，直上循陰股，入陰，上循胸里，入缺盆，上出人迎之前，入頄屬目內(nèi)眥，合于太陽、陽蹺而上行，氣并相還，則為濡目，目氣不榮，則目不合（圖八十二）。
二十八難曰：陽蹺脈者，起于跟中，循外踝上行，入風(fēng)池，陰蹺脈者，亦起于跟中，循內(nèi)踝上行，至咽喉交貫沖脈。
陽蹺脈循行歌
陽蹺脈起于跟中，上合三陽外踝行，從脅循肩入頸頄，屬目內(nèi)眥太陽經(jīng)。
注：●陽蹺之脈，起于足跟之中，上合三陽外踝上行，從脅少陽居之穴，上循肩，入頸頄陽明之肩、承泣等穴，屬目內(nèi)眥而會太陽也。
陽蹺脈穴歌
陽蹺脈近申仆陽，居肩巨骨鄉(xiāng)，臑俞地倉巨泣，終于睛明一穴強。
陽蹺脈分寸歌
陽蹺脈起足太陽，申脈外踝五分藏，仆參后繞跟骨下，附陽外踝三寸鄉(xiāng)，居監(jiān)骨上陷取，肩胛一穴肩尖當(dāng)，肩上上行名巨骨，肩胛之上臑俞坊，口吻旁四地倉位，鼻旁八分巨疆，目下七分是承泣，目內(nèi)眥出睛明昂。
注：●蹺者足也，奇經(jīng)涉于足者之名也。
●曰陽者，以其所行陽經(jīng)也。
●陽蹺者，謂足太陽經(jīng)之別脈也，起于足太陽膀胱經(jīng)足外踝下五分陷中申脈穴也。
●從申脈繞后跟骨下，仆參穴也。
●從仆參又斜足外踝三寸，附陽穴也。
●又與足少陽會于季脅軟骨端下八寸三分，居穴也。
●又與手陽明會于膊骨頭肩端上，肩穴也。
●從肩穴上行肩尖上兩叉骨，巨骨穴也。
●又與手足太陽陽維，會于肩后大骨下胛上廉，臑俞穴也。
[10]又與手足陽明會于夾口吻旁四分，地倉穴也。
[11]從地倉穴行于鼻孔旁八分，巨穴也。
[12]又與任脈足陽明會于目下七分，承泣穴也。
[13]又與手足太陽足陽明陰蹺，會于目內(nèi)眥外一分，睛明穴也
。
陰蹺脈循行歌
陰蹺亦起跟中，少陰之別內(nèi)踝行，上循陰股入胸腹，上至咽喉至睛明。
注：●陰蹺之脈，亦起于跟中，由少陰別脈然谷之穴，上內(nèi)聯(lián)踝，循陰股，入胸腹，上至咽喉、睛明穴，亦會于太陽也（見圖八十四）。
陰蹺脈穴歌
陰蹺起于然谷穴，上行照海交信列，三穴原本足少陰，足之太陽睛明接。
陰蹺脈分寸歌
條文：陰蹺脈起足少陰，足內(nèi)踝前然谷尋，踝下一寸照海陷，踝上二寸交信真，目內(nèi)眥外宛中取，睛明一穴甚分明。
注：●陰蹺者，以其所行陰經(jīng)，為足少陰別脈也。
●起于足少陰腎經(jīng)，足內(nèi)踝前大骨下陷中，然谷穴也。
●從然谷穴循內(nèi)踝之下一寸，照海穴也。
●從照海穴不循太溪穴，又于足內(nèi)踝之上二寸直行交信穴。
●從交信穴上循陰股，入陰而行，上循胸里入缺盆，上出人迎之前，入頄鼻旁，屬目內(nèi)眥外宛宛中睛明穴，合于太陽陽蹺，上行氣并相還，則為濡目之用矣。
●故知陰蹺脈氣，若不與陽蹺脈氣并榮于目，則目不能合也，此陰蹺循行之經(jīng)脈也
陽維陰維脈循行經(jīng)文
二十八難曰：陽維陰維者，維絡(luò)于身，溢蓄不能環(huán)流，灌溢諸經(jīng)者也。
故陽維起于諸陽之會，陰維起于諸陰交也。
陽維脈循行歌
陽維起足太陽，外踝之下金門疆，從胻背肩項面頭，維絡(luò)諸陽會督場。
注：●陽維之脈，起于足太陽經(jīng)外踝之下金門穴也。
●從胻骨、背外、肩胛、項旁、面上、頭后至門穴，維絡(luò)諸陽會于督脈也（見圖八十六）。
陽維脈穴歌
陽維脈起穴金門，臑俞天肩井深，本神陽白并臨泣，正營腦空風(fēng)池巡，風(fēng)府門此二穴，項后入發(fā)是其根。
陽維脈分寸歌
陽維脈起足太陽，外踝一寸金門藏，踝上七寸陽交位，肩后胛上臑俞當(dāng)，天穴在缺盆上，肩上陷中肩井鄉(xiāng)，本神入發(fā)四分許，眉上一寸陽白詳，入發(fā)五分臨泣穴，上行一寸正營場，枕骨之下腦空位，風(fēng)池耳后陷中臟，項后入發(fā)門穴，入發(fā)一寸風(fēng)府疆。
注：●陽維起于諸陽之會者，謂起于足太陽膀胱經(jīng)之足外踝下一寸金門穴也。
●從金門穴行于足少陽膽經(jīng)之足外踝上七寸，陽交穴也。
●又與手足太陽及蹺脈，會于肩后大骨下胛上廉，臑俞穴也。
●又與手足少陽會于缺盆中上毖骨際，天穴也。
●又會于肩上陷中，肩井穴也。
●從肩井穴上頭，與足少陽會于眉上一寸，陽白穴也。
●從陽白穴上行于目上，直入發(fā)際，本神、臨泣穴也。
●從臨泣穴上行二寸，正營穴也。
●從正營穴循行枕骨下，腦空穴也。
[10]從腦空穴下行，至耳后大筋外廉，風(fēng)池穴也。
[11]又與督脈會于項后風(fēng)府、門穴，此陽維脈氣所發(fā)也
。
陰維脈行歌
條文：陰維脈起足少陰，內(nèi)踝上行穴筑賓，循腹至乳上結(jié)喉，維絡(luò)諸陰會于任。
注：●陰維之脈，起于足少陰經(jīng)內(nèi)踝上行筑賓之穴，循腹至乳上結(jié)喉，至廉泉穴，維絡(luò)諸陰，會于任脈也
陰維脈穴歌
陰維之穴起筑賓，府舍大橫腹哀循，期門天突廉舌本，此是陰維脈維陰。
陰維脈分寸歌
陰維脈起足少陰，內(nèi)踝之后尋筑賓，少腹之下稱府舍，大橫平臍是穴名，此穴去中三寸半，行至乳下腹哀明，期門直乳二肋縫，天突結(jié)喉下一寸注：●陰維起于諸陰之交者，謂起于足少陰腎經(jīng)之足內(nèi)踝后，上分中，名曰筑賓穴也。
●與足太陰交于少腹下，去腹中行三寸半，府舍穴也。
●又平臍去中行三寸半，大橫穴也。
●又行至乳下二肋端縫之下二寸，腹哀穴也。
●又與足厥陰交于乳下二肋端縫，期門穴也。
●又與任脈交于結(jié)喉下一寸宛宛中，天突穴也。
●從天突穴上行，在頷下結(jié)喉上中央舌本下，廉泉穴，此陰維脈氣所發(fā)也（見圖八十九）。
