激活免疫系統(tǒng)的方法
用按摩法，激活人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)；
用食療、藥療，增強人體最大免疫器官脾（胃）健康；
用艾灸法激活人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。
（一）按摩：抓住“頭和足”，牢記“胸、腹、背”，增強機體健康，提高免疫能力。
1．頭部，激活頭皮上皮細胞和淋巴細胞，促進頭部氣血循環(huán)和淋巴循環(huán)。
從前向后，由神庭到啞門36次；
兩側(cè)由太陽到風(fēng)池各36次；
兩側(cè)頂顳前斜帶、頂顳后斜帶從上向下各36次；
耳朵周圍是重點；
按摩或者刮拭到頭皮發(fā)熱為止。
2．足部：每天用熱水加30毫升白米醋泡腳，然后按摩雙腳20分鐘左右。重點是雙足各三個淋巴反射區(qū)：
（1）胸部淋巴反射區(qū)：雙足背第1、2跖骨間縫處。主治：各種炎癥、發(fā)熱、囊腫、乳房腫瘤、再生障礙性貧血、胸痛、白血病、白細胞減少癥等。有增強免疫力及抗癌作用。
（2）上身淋巴反射區(qū)：雙足外踝骨前的凹陷部位。主治:各種炎癥、發(fā)熱、囊腫、蜂窩組織炎等，有增強免疫力及抗癌作用。
（3）下身淋巴反射區(qū)：雙足內(nèi)踝骨前的凹陷處。主治:各種炎癥、發(fā)熱、囊腫、子宮肌瘤、蜂窩組織炎等，有增強免疫力及抗癌作用。
3.胸、腹、背：人體的免疫器官—胸腺、脊髓、脾臟、淋巴結(jié)大都在胸腹背。要增強免疫能力，一定要先激活這些免疫器官。
（1）上，先激活胸腺：首先，用雙手按摩胸部胸腺部位36次；再圍繞兩乳順時針、逆時針各按摩36次；最后從天突穴到巨闕按摩36次。以達到疏通氣血，并促進胸腺分泌T細胞的目的。
（2）中，激活肝、脾、胰。雙手從兩側(cè)章門向中脘方向按摩36次。雙拳在背的腰部脾俞和腎俞處按摩36次。達到疏通肝、膽、脾、胃經(jīng)絡(luò)，激活脾的免疫功能，促進胰腺的分泌能力的目的。
（3）下，激活腸系。按摩小腹，圍繞肚臍，雙手重疊由升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸順時針、逆時針各36次。激活腸系淋巴結(jié)，增強淋巴細胞過濾清除病原微生物和病毒的能力。
（4）背部，激活督脈和膀胱經(jīng)：每天按摩脊柱及兩側(cè)旁開1.5寸處，即順著督脈和膀胱經(jīng)，由大椎向長強方向按摩，各36次。促進脊髓產(chǎn)生B細胞的活力和脊神經(jīng)的活力。
（二）用食療、藥療，增強人體最大免疫器官脾（胃）健康；
要想身體能夠抵抗各種病原微生物和細菌病毒的侵襲，首先，就是使機體最大的免疫器官——后天之本——脾臟健康，能夠“吃得香”；還要使大腦——中樞神經(jīng)系統(tǒng)、總司令——勞做、休息有度，能夠“睡得香”。
1、健脾益氣、消食安神食療茶，還有減輕脂肪肝的功用：黨參13、茯苓9、山楂2-3片、陳皮8、菊花6。每天泡茶或煮茶飲。
2、健脾益氣、活血補血、安神七君子湯，對改善肝硬化的癥狀也大有裨益：黨參11、白術(shù)10、茯苓10、丹參9、全當(dāng)歸9、陳皮8、炙甘草6。 水煮煎，早、中、晚飯后服。七天一療程。連服2——3個療程。
3、健脾益氣、養(yǎng)陰補腎食療方：黨參、黃精、枸杞、陳皮各 10克，草母雞1只，鹽、蔥、姜適量。加水燉湯，吃肉喝湯。
4、百麥安神飲：百合30克、淮小麥30克、蓮肉15克、大棗10克 、夜交藤15克、甘草6克。每天一劑，早、中、晚飯后服。此為路志正教授的經(jīng)驗方，治療“心陰不足、虛熱內(nèi)擾引起的失眠及臟躁”，包括更年期綜合癥。
（三）用艾灸法激活人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。
艾灸能溫通氣血、宣經(jīng)活絡(luò)、回陽補虛、祛寒逐濕。灸法不僅能夠治病，而且，能夠預(yù)防疾病，具有增強機體抵御外邪的功能。也就是現(xiàn)在所說的“增強機體免疫功能”。詳見《艾灸三字經(jīng)》
艾灸三字經(jīng)
人之身，價無邊。若有疾，體難安。去病法，有多端。
用艾火，最簡便。取艾葉，日曝干。搓成球，名艾炷。
捻成條，叫艾卷。家常備，解急難。艾炷灸，著膚燃。
雖苦痛，力拔山。得膿壞，功效顯。頑痞癥，方可痊。
艾條灸，甚舒坦。溫通經(jīng)，熱驅(qū)寒。虛可補，實可瀉。
陷可拔，凸可按。閉可開，脫可斂。治百病，反掌間。
寒暑易，邪風(fēng)傳。起病急，癥狀險。速灸治，病不掀。
高熱危，灸大椎。怕風(fēng)寒，風(fēng)門關(guān)。痰咳喘，肺俞痊。
食不潔，易腹瀉。腸絞痛，苦不堪。急灸臍，肚中暖。
不間斷，便自干。膿瘡癤，腫熱痛。灸患處，自然平。
治肺癰，灸前胸。膿血去，肺氣通。心有疾，灸后背。
氣血開，諸癥退。肝血淤，尋肝俞。黃疸消，肋痛除。
脾胃虛，食納減。免疫低，灸中脘。腎病重，灸腰眼。
浮腫退，周身暖。便不舒，灸天樞。溲淋漓，尋中極。
精不固，關(guān)元堵。帶不止，暖小腹。乳有痞，乳根取。
經(jīng)不調(diào)，三陰交。嬰幼兒，苗初長。擅投藥，易受傷。
灸身柱，健神經(jīng)。除百疾，保安康。治乙腦，百會烤。
火力足，療效好。結(jié)核病，甚煩心。對患處，日日薰。
乙肝病，頗難愈。灼肝俞，配三里。氣不足，氣海補。
血不旺，膈俞暢。肝氣上，太沖降。腎水寒，烤涌泉。
灸豐隆，痰飲行。崩漏惱，隱白好。休息痢，腸俞愈。
腸癰兇，闌俞攻。畏寒人，補命門。頭眩暈，百會薰。
拔氣陷，力千鈞。上星專，清鼻淵。迎香攻，嗅自通。
曲池穴，清血毒。諸般疹，一灸無。胸中悶，尋內(nèi)關(guān)。
艾火近，立時安。命將休，關(guān)元灸。氣欲散，神闕斂。
諸般癌，最耗人。常著艾，正氣存。欲長壽，灸三里。
保健康，功無比。灸從久，莫間斷。此一言，值萬貫。
