導(dǎo)讀：我們總是好奇明星們的瘦身方法，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)或是飲食習(xí)慣。今天就讓9位女星來(lái)介紹她們的飲食瘦身法。來(lái)源：VOGUE時(shí)尚網(wǎng)
Jennifer lopez
跟咖啡和酒說(shuō)再見(jiàn)。我喜歡一切食物都是天然的，每天保持健身，并且食用高質(zhì)量的蛋白質(zhì)以及各種各樣的天然蔬菜和水果。絕不碰任何的咖啡和酒。
Gwyneth paltrow
薯?xiàng)l真的不會(huì)讓你身體變壞。我喜歡吃果昔、螺旋藻以及吃含有歐米咖3的食物，但我也喜歡薯?xiàng)l和martinis。重點(diǎn)是你要在中間找到平衡，既不能過(guò)分節(jié)食，也不要過(guò)分縱容自己。
Jessica alba
放下手里的糖。永遠(yuǎn)試著去吃最新鮮、最天然的食物。永遠(yuǎn)放棄糖分的攝入。
Jaime king
我喜歡那種蔬菜直送的服務(wù)，就是在田間新鮮采摘后，立刻送到你家里的服務(wù)，這樣能夠保證我每次吃的蔬菜都是新鮮的，并且是完全有機(jī)天然的。
Jordana Brewster
攝入食物要全面，比如以前我不吃碳水化合物，但是有一位營(yíng)養(yǎng)師harley Pasternak 說(shuō)，你一定要攝入全谷物纖維，這樣才能讓你滿足。所以我現(xiàn)在覺(jué)得自己非常健康。
Lea michele
我非常熱愛(ài)素食的生活方式，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我吃了很多的乳制品時(shí)，我覺(jué)得我會(huì)更加容易疲勞。而當(dāng)我只吃蔬菜的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我更有力量。
Erin heatherton
每當(dāng)有疑問(wèn)或者猶豫的時(shí)候，喝水。我不停止的一直在喝水，我認(rèn)為，對(duì)身體最好的方法，就是大量的飲水。
Shay Mitchell
最好的減肥方法，是少量進(jìn)食，而能夠保證你每次都少量進(jìn)食的方法，就是將食物切成非常小的塊。這樣你很快就會(huì)吃飽，而且不會(huì)吃太多。
Jasmine tookes
世界上只有一種食物是我完全拒絕的，而且我也將它從我的菜譜中去除，那就是糖。糖對(duì)我的皮膚、身體都百害而無(wú)一益。
聯(lián)系客服
