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胸部的類型首先要說(shuō)說(shuō)胸部的類型。不是說(shuō)大胸和小胸的區(qū)別，而是要講一下脂肪型胸部和乳腺型胸部，這與你們關(guān)心的減肥先減胸有關(guān)哦！胸部其實(shí)有很多脂肪，很多機(jī)構(gòu)甚至打著什么讓背部和腹部的有力脂肪都跑到胸部來(lái)達(dá)到豐胸的目的。而有的姑娘覺(jué)得減肥哪兒都沒(méi)瘦就瘦胸了，有的姑娘胖大了罩杯減肥后體重下來(lái)了胸還是大罩杯。這是為啥？乳房其實(shí)分為脂肪型乳房和乳腺型乳房?jī)煞N，容易在減肥時(shí)瘦掉的胸部是脂肪型乳房，脂肪含量多，而減肥過(guò)程中不怎么縮水的乳房就是屬于乳腺型，脂肪含量少，屬于脂肪型乳房的女性朋友因胸部脂肪儲(chǔ)存量大，減肥時(shí)當(dāng)然就首當(dāng)其沖，成為減肥的犧牲品了。減肥最先分解脂肪的部位就是乳房部位，只要想通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)減去多余脂肪，那么乳房?jī)?nèi)部的脂肪也會(huì)得到或多或少的消耗，因此，想完全避免乳房不縮水的情況是不現(xiàn)實(shí)的。順帶說(shuō)一句，木瓜不豐胸。關(guān)于大胸部和小胸部小胸和大胸各有各的好處和煩惱~小胸部：時(shí)髦啊朋友們，想穿啥穿啥，還有很多好看的內(nèi)衣可以選擇！并且不用擔(dān)心胸下垂的問(wèn)題。但是可能會(huì)有一部分姑娘會(huì)想要讓胸部變大會(huì)顯得更漂亮。有時(shí)穿特定的衣服會(huì)顯“空”。大胸部：某種程度上會(huì)讓一部分人覺(jué)得有女人味，但是首先穿衣服就會(huì)很有局限。襯衫類不行，穿圓領(lǐng)和高領(lǐng)都顯胖，穿V領(lǐng)或者是低胸還會(huì)有“賣(mài)胸”的嫌疑，并且穿一些很正常的衣服會(huì)有“色情感”。如何保養(yǎng)胸部皮膚保養(yǎng)就像臉部皮膚需要呵護(hù)一樣，胸部皮膚也需要照顧。去海邊玩的時(shí)候穿上泳衣有沒(méi)有記得為胸部防曬？平時(shí)穿小V領(lǐng)的時(shí)候有記得給露出的部分防曬嗎？有時(shí)，體內(nèi)濕熱的人胸部會(huì)長(zhǎng)痱子或者是過(guò)敏性皮炎，這種情況可是會(huì)留下色素沉淀的，不好好保養(yǎng)怎么行？平時(shí)可以有意涂抹一些身體乳或者專業(yè)的胸部乳液，保持皮膚的滋潤(rùn)白皙。形狀保養(yǎng)其實(shí)一個(gè)好的形狀比罩杯重要，如果你是G罩杯但是胸部像鹽水袋搭在肚子上也不好使對(duì)嗎？想要有個(gè)好形狀，首先要在內(nèi)衣上下功夫。正常情況下，內(nèi)衣穿滿三個(gè)月就要扔掉了，因?yàn)榇藭r(shí)它已經(jīng)變形了。肩帶松了、維度松了或者內(nèi)衣能把你勒出紅印子都說(shuō)明它該換了！其次，鍛煉胸部也是非常必要的，要知道，維密天使們的胸部其實(shí)都不大，但是她們能練出兩胸之間的那條縫隙，所以隨便擠一擠都有乳溝啦~如果你是大胸妹子，練胸可就更重要了，你那一大坨軟綿綿下面是胸肌，胸肌不發(fā)達(dá)胸部怎么可能挺起來(lái)？最后，如果你想要變大的話，可以通過(guò)按摩的方式，使用一些豐胸乳液，堅(jiān)持按摩即可。ps：男朋友的按摩更有效，但是不要只摸一邊哦！羞羞部位現(xiàn)在色素沉淀的情況會(huì)有很多啊，或者因?yàn)椴溉轭伾珪?huì)變深，可以使用霓虹國(guó)一些藥妝讓羞羞部分變粉哦！內(nèi)在保養(yǎng)都知道乳腺癌是個(gè)很可怕的事兒，而且這個(gè)病是不分年齡的。因此，你要從現(xiàn)在開(kāi)始預(yù)防。多吃谷物和富含蛋白質(zhì)的食物，可以定期去做一些按摩或者spa，保養(yǎng)胸部。閑話不表，把你的胸肌練起來(lái)吧！以下每個(gè)動(dòng)作一分鐘，重復(fù)三組，一個(gè)月后你看看！1/ 坐在瑜伽墊上雙腿自然放松。手握啞鈴手臂伸直肘部略彎，向上做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。2/ 雙腿前后以小弓步站立。手握啞鈴組做出拳動(dòng)作。3/ 趴向地面，雙臂向前伸直然后肘部向后彎曲，同時(shí)身體稍稍抬起。這有助于鍛煉背部肌肉和胸肌。4/ 俯臥撐后一側(cè)手臂收回碰觸另一側(cè)肩部。如果這個(gè)動(dòng)作比較困難，可以先以膝蓋著地做俯臥撐。5/ 以俯臥撐姿勢(shì)支撐，然后側(cè)挪步，左右各兩步。6/ 俯臥撐姿勢(shì)支撐，然后手臂伸直向前，保持幾秒鐘。7/ 上身平躺在瑜伽球上，下身保持平衡腳部撐地。手握啞鈴向上舉后下拉，注意要以手臂力量向下而不是放松胳膊向下。8/上身平躺在瑜伽球上，下身保持平衡腳部撐地。手握啞鈴雙臂伸直啞鈴相碰，然后向下做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。這些動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，只看你能不能堅(jiān)持！ps：要想不駝背的話，背肌也要鍛煉起來(lái)，不能單純練胸肌哦！標(biāo)簽:胸部 豐胸 胸部保養(yǎng) 胸部塑形 胸型推薦閱讀潮癡：做到這些才有美好胸部線條

穿無(wú)墊BRA出門(mén)，覺(jué)得空氣都是自由的，一旦被人笑胸平，就把下面的數(shù)據(jù)甩出：減掉1磅乳房組織，看起來(lái)就像減掉10磅的體重，穿衣的尺碼會(huì)跟著小兩號(hào)！[詳細(xì)]9月13日 07:59乳房胸部線條|分享女性保養(yǎng)胸部要避免這5個(gè)錯(cuò)誤做法

胸部關(guān)系著女性的美麗和健康，因此一直是眾多女性日常養(yǎng)護(hù)的重點(diǎn)。如果平時(shí)保養(yǎng)不當(dāng)，容易讓疾病纏上自己。[詳細(xì)]9月7日 06:53胸部乳房內(nèi)衣|分享運(yùn)動(dòng)+保養(yǎng) Q彈挺拔美胸就這么簡(jiǎn)單

平胸的妹紙羨慕大胸的，然而大胸的妹紙也有煩惱——容易下垂。如何讓胸部變得挺拔？事不宜遲，小編教你幾招，Q彈挺拔美胸就這么簡(jiǎn)單！[詳細(xì)]9月27日 07:12美胸乳房胸部|分享解決胸下垂你要靠的不是男朋友的雙手 我有絕招！

不管你是時(shí)髦的微乳還是豐滿的大波，都應(yīng)該把重點(diǎn)放在胸部緊實(shí)的問(wèn)題上。罩杯的大小不是衡量胸部好看的唯一標(biāo)準(zhǔn)，漂亮的胸部線條才是大家該追求的目標(biāo)。[詳細(xì)]9月26日 07:12美胸胸部豐胸|分享懶人豐胸方法 8大胸型專屬豐胸方法

懶人豐胸方法，不少姑娘連自己的罩杯都沒(méi)有搞清楚，就開(kāi)始盲目豐胸。發(fā)育期的胸部大小是不斷會(huì)變化的，只有足夠了解自己的胸圍，才能達(dá)到更好的豐胸效果。[詳細(xì)]8月4日 07:41美胸豐胸胸部|分享四種肥胖類型，對(duì)號(hào)入座正確瘦身

我們都曾遇到過(guò)拼命節(jié)食頻繁運(yùn)動(dòng)但是卻總是無(wú)法見(jiàn)到體重下降的時(shí)候，每次遇到減肥瓶頸就放棄，減肥就成了一直掛在嘴邊的口號(hào)，其實(shí)要想瘦身，首先你要了解自己的肥胖類型，才能正確瘦身。[詳細(xì)]8月5日 07:46脂肪肥胖內(nèi)臟|分享天朝妹胸值排名墊底？練這個(gè)5分鐘沒(méi)練出大胸你找我！

最近谷歌Target Map發(fā)布了一個(gè)世界各國(guó)女性平均胸部大小的分布地圖，非常悲傷的告訴大家，我大天朝排名最后。。。但姑娘們！這就算了嗎？這事兒不算完，為了不脫祖國(guó)后腿，咱們練起來(lái)！[詳細(xì)]9月23日 07:22美胸豐胸胸部|分享Kevin老師：為什么你看起來(lái)比較胖？因?yàn)槭直鄞盅剑?/a>

明明沒(méi)那么重，為什么卻總被大家調(diào)侃說(shuō)胖？那是因?yàn)槟愕氖直鄞盅?！?lái)看看吧！你的胳膊標(biāo)準(zhǔn)么？[詳細(xì)]8月15日 11:01瘦身瘦手臂|分享又瘦又直才性感 魅力“薄紙背”打造法

很多MM因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致了背部贅肉過(guò)多，所以這樣就被冠上了虎背熊腰的稱號(hào)，那如何擺脫呢？[詳細(xì)]9月25日 09:57背部瘦背美背|分享明星婚紗都是套路 照著穿你也能成為最時(shí)髦的新娘

今年的娛樂(lè)圈可謂是喜事連連，許多明星都趕在上半年舉行婚禮?？粗@一場(chǎng)又一場(chǎng)美得不行的婚禮，吃瓜群眾雖然不能去參加，靜靜地欣賞一下明星們?nèi)A麗的婚紗也會(huì)是不錯(cuò)的~[詳細(xì)]8月8日 10:41婚紗抹胸首飾|分享