2. “倦”可以，“怠”不得
“倦”，是疲倦、厭倦，是心理感受；“怠”，則是怠工、懈怠，是外界行為。
很多人剛感覺到“倦”，就自己主動(dòng)“怠”起來，這樣其實(shí)會(huì)更加疲勞，形成惡性循環(huán)。電影里登山隊(duì)員太冷要凍死了，隊(duì)友就會(huì)給他抽大嘴巴子——不要睡不要睡！其實(shí)越是倦，越是要打起精神去應(yīng)對，不要怠起來。
首先是要用一種迎接職場大姨媽的心態(tài)正確面對——
不要像無知少女一樣：“我天，我怎么倦怠了？！”
要用一種看盡世間事的老司機(jī)心態(tài)：“矮油～您又來啦，來來來，坐坐坐。”
然后，快速用前面的癥狀圖找到倦怠點(diǎn)，然后試試剛才介紹的三種防燃盡的招數(shù)，盡快調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)，每一次倦怠，就像跑步三公里的極限期一樣，保持節(jié)奏、深度呼吸、放松心情——只要熬過去，你會(huì)覺得自己又能跑一大截。
沒有人能不倦怠，但是高手能快速從倦怠里反彈。
職業(yè)倦怠，這種“精神和體力的入不敷出感”，是快速和焦慮社會(huì)的流行病——和時(shí)代特征相關(guān)，大范圍流行，周期性出現(xiàn)，無法幸免，也沒法根治。
但真正的高手都懂得和這個(gè)“老朋友”打交道——調(diào)節(jié)奏、緩壓力、增加動(dòng)力、創(chuàng)造新空間。
有一種說法我很喜歡——
職業(yè)就像游戲打怪通關(guān)，倦怠意味著你在這一關(guān)地圖都展開了，打到頭了，而新的一關(guān)的鑰匙，就在某個(gè)你曾經(jīng)視而不見的熟悉地方。
工作即道場，記得要升級哦！
