我們都知道肝臟是身體的解毒排毒器官，一旦肝臟受損我們身體的排毒解毒功能就會紊亂，就會形成肝病。在我們平時(shí)的食物中，有幾樣對肝臟損傷很大，我們一定要遠(yuǎn)離這些食物。
1.酒精傷肝。經(jīng)常飲酒的都知道酒精對肝臟的損害非同一般。特別是明知肝臟不好還持續(xù)飲酒的人士。酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)，損壞肝細(xì)胞，所以肝臟不好的人盡量少喝酒。
2.瓜子。瓜子中的不飽和脂肪酸會讓身體中的膽堿快速耗盡，吃多了瓜子非常容易把體內(nèi)的脂肪留在肝臟中，影響肝臟的正常運(yùn)行。瓜子味美，少吃為好。
3.含有大量防腐劑的零食?，F(xiàn)在食品中的防腐劑越來越多，不但有防腐劑，色素和各種化工原料都對肝臟的排毒有影響。經(jīng)常食用防腐劑超標(biāo)的食物，就會加重肝負(fù)荷，從而影響身體。
下面幾種生活中常見的飲品，對肝臟對益處：
我們平時(shí)可以用蒲公英泡水喝來減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。蒲公英能清肝熱，解肝毒，能幫助清潔和保護(hù)肝臟。尤其是根部效果更好
蒲公英根茶
每天喝一杯，半月之后你會發(fā)現(xiàn)身體變輕了，便秘、口臭也緩解很多，就連臉上的色斑都下去不少。男女都可以飲用。
菊花不僅有觀賞價(jià)值，而且藥食兼優(yōu)，對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。
大部分電腦族每天都需要長時(shí)間的面對電腦，因而經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等癥狀，這個(gè)時(shí)候適量的多喝菊花茶可清肝明目，對眼疲勞有效的進(jìn)行緩解。
