隨著生活水平提高，男性養(yǎng)生也越來越受到人們的關(guān)注，老話說的好“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。在日常生活中，有些食物會很“掃性”。而有些食物卻可以助性，今天就為大家盤點(diǎn)一些，寫得不好多多見諒。
可以增強(qiáng)性質(zhì)的食物
1、韭菜
韭菜強(qiáng)腎助陽，活血散瘀。別名“起陽草”，韭菜生命力旺盛是腎虛陽痿遺精夢泄的輔助佳品，對勃起障礙有很好效果。
2、蘋果
蘋果的好處就不用多說了，現(xiàn)在“蘋果治療法”被當(dāng)成了治療前列腺的秘訣，很多醫(yī)院就采用蘋果來治療慢性前列腺，主要是因?yàn)樘O果中的鋅能改善前列腺患者缺鋅的現(xiàn)象，而且與藥相比蘋果中的鋅元素更能改善慢前患者的病情。
3、番茄
番茄是植物中最強(qiáng)的抗氧化劑之一，其對身體主要功效是提高人體免疫力，對于前列腺而言有很好的保健作用。
4、核桃
吃核桃能健腦，是都知道的一個(gè)常識，研究發(fā)現(xiàn)是整個(gè)核桃仁，核桃表面的那層澀味薄皮是要一起吃的，其實(shí)就是薄皮才讓核桃有足夠多的抗氧化成分，使得核桃高居堅(jiān)果抗氧化活性的首位。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，有明顯的活躍性腺活性。所以年齡大體弱，性功能減退的可以堅(jiān)持服用蜂蜜。
6、雞蛋
幾單是性愛后恢復(fù)元?dú)庾罴选把a(bǔ)充劑”。雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，性愛中必不可少的營養(yǎng)物，可以補(bǔ)元?dú)?、消除性生活后的疲勞感，而且體內(nèi)轉(zhuǎn)化的精氨酸可以很好的提高精子質(zhì)量，提高活力。
7、栗子
栗子對補(bǔ)腎，中醫(yī)認(rèn)為栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋等功效，特別是腎虛造成的腰腿酸軟，尿頻等。孫思邈稱板栗是“腎之果”。當(dāng)然好是好不宜貪多。
不知道是不是跟吃啥補(bǔ)啥有關(guān)，栗子多少的跟前列腺長得相似呵呵。
就先寫這么多。當(dāng)然上面這些都是前列腺朋友平時(shí)可以食用的，像其他的海鮮類，大蒜、大蔥很都有壯陽功效，但是前列腺患者是不能食用的。
此外，夫妻兩人也可以每天提肛兩百次，能夠鍛煉會陰部肌肉，是一種既簡便又有效的增強(qiáng)性能力的方法。
