冬季來臨，是腦血栓的多發(fā)季。對于老年人來說，需要特別小心。那么腦血栓發(fā)病時有哪些信號呢？
當腦血栓發(fā)生的時候，大腦內(nèi)的血流受到影響，將會引起缺血性頭疼的情況，由于是早期故血栓的程度以及范圍較小，癥狀不怎么明顯。多發(fā)生在夜間、咳嗽的情況下。所以當老年人在這些時候感覺到有出現(xiàn)不適頭疼劇烈的情況，則就一定要警惕是否出現(xiàn)腦血栓的情況。
大腦的血管遭受到堵塞，則將會引起血腦供應不足的情況，這時候?qū)痤^暈、眩暈的情況，特別是在洗熱水澡、過于疲勞、以及突然變換體位，早晨起床的時候等等的情況，這些情況將會影響到血液分流的情況，加重腦袋供血不足的情況而誘發(fā)。
我們都知道老年人由于身體衰老、大腦出現(xiàn)萎縮的情況，故出現(xiàn)思維以及行動較為遲鈍的情況，但是如果平時行動較為相對靈活的老年人，突然出現(xiàn)反應遲鈍的情況，家屬們就一定要注意是否有出現(xiàn)腦血栓的情況。
當大腦的血液供應不足，則將會影響到腦細胞，以及腦神經(jīng)系統(tǒng)的情況，這將會誘發(fā)肢體麻木的情況，有個別人會出現(xiàn)一側肢體偏癱，動不了等的情況。
大腦的各個部位所主的身體上的各個功能，當出現(xiàn)腦血栓的情況下，如果是出于言語區(qū)，則將會影響到人們的語言交流功能，所以當老年人出現(xiàn)失語的情況，大家需要先排除腦血栓的情況。
雖然常吃黑色食物可以預防血栓，但并不是所有的黑色食物都能預防。
黑米，特別是粗加工的黑米富含膳食纖維和多酚類物質(zhì)，常吃黑米可以避免脂肪堆積，減少血管損傷，從而預防血栓。而且黑米日常也可代替精制米面等主食食用。
黑豆和黃豆都屬于大豆類，黃豆的功效很多人都知道，但黑豆的功效卻少有人知。黑豆含有35%的蛋白質(zhì)和16%的脂肪，是一種物美價廉的瘦身食品。此外，黑豆還富含多酚類或何物，其可以成為肉類的替代品，預防血栓的形成。而且黑豆還含有不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸與膽固醇結合才能隨血液流動，防止膽固醇在血液中的堆積。
黑芝麻富含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，同時還含有大量的多酚類物質(zhì)。因此，常吃黑子嗎也能起到預防血栓的作用。在日常生活中，大家可以將黑芝麻與其他食物搭配食用，這樣效果更佳。但如果是黑芝麻和堅果類的搭配，大家還是少吃，因為這樣吃容易發(fā)胖。
黑木耳中含有一種特有的成分，即木耳多糖，這是一種非常不錯的可溶性膳食纖維。它可以吸附大量的脂肪，避免過多的脂肪進入到血液，減緩血液的流速。還有研究表明，每天吃一百克左右的鮮木耳，還能起到預防三高的作用。不過大家在選購黑木耳的時候，一定要小心選購，以免選購到毒木耳。
早期發(fā)現(xiàn)并及時治療高血壓。老年人一旦被確診患有高血壓，就應堅持服藥治療，并定期復查。
用力排便極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦出血。老年人預防便秘，可多吃一些富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做適當?shù)倪\動及早晨起床前腹部的自我按摩。
蹲便時，人的下肢血管會發(fā)生嚴重的屈曲，加上屏氣排便，腹內(nèi)的壓力增高，可使血壓升高，從而增加腦出血妁危險。若坐便，股動脈雖彎曲，但彎曲角度在90度左右，血液可與平時一樣保持暢通。同時全身的重量又為臀部所承受，雖時間稍長，下肢也不會感到吃力。
寒冷的冬季是腦出血的多發(fā)季節(jié)。寒冷可引起血管收縮，血壓上升。所以，老年人在寒冷的秋冬季節(jié)要注意保暖，使身體適應氣候的變化。此外，還要根據(jù)自己的健康狀況，進行—些適宜的體育鍛煉。如散步、做廣播體操等，以促進血液循環(huán)。
