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中式養(yǎng)生 香芋奶香雞

1 洗凈雞,切成塊狀,用鹽以及料酒腌20分鐘,待用。

2芋頭洗凈后,切成薄片,用鹽水浸泡。

3燒熱3湯匙油,將芋頭放入鍋內(nèi),將表面煎金黃色。

4洗干凈油鍋,倒入牛奶以及芋頭塊,開中火把芋頭煮熟,將芋頭塊撈起。

5重新添加牛奶,將雞塊放入牛奶中,煮至雞熟。

6預(yù)熱砂鍋,將芋頭塊鋪底,再放上雞塊。

7最后再加入牛奶加入鹽,中火煮稠些,倒入砂鍋中,即可上桌食用。

 

  烹制材料(兩人份)

  材料:脫脂牛奶、芋頭、雞

  調(diào)料:鹽、料酒

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