道的寒邪散盡，小腸的功能就會恢復(fù)，腸道吸收好了，體質(zhì)自然也就好了！散腸道寒邪用什么yào好呢？用附子理中丸就行！
有些小孩經(jīng)常吃垃圾食品，這些食品以甜辣味為主，長期食用后導(dǎo)致小腸內(nèi)熱dú較重，大便干結(jié)，皮膚發(fā)熱（體溫并不升高），這樣的人，也容易消瘦。因為食物精微在小腸內(nèi)沒有被吸收，卻轉(zhuǎn)化為了能量，所以這樣的小孩，雖然精神很好，但身體干瘦，手心腳心發(fā)熱。如果調(diào)理好了腸道，將腸道的“積”消掉，自然身體就胖了。這樣的小孩，就需要按照疳積來治療。
為什么長期補(bǔ)血，身體卻還是貧血
有些病人長期服用補(bǔ)血的yào物，卻還是出現(xiàn)貧血的癥狀，服yào期間稍稍好轉(zhuǎn)，停yào后立即加重。其實這和蓄水塘的道理也是一樣的，我們應(yīng)該反思，患者什么地方出現(xiàn)了漏洞。
我曾經(jīng)治療過一例這樣的病人，面色恍白，嘴唇發(fā)淡，血壓偏低，血常規(guī)顯示紅細(xì)胞、血小板均減少，服用養(yǎng)血的yào物，半個月后癥狀都得到了改善，但停yào后不久，病情依舊。后來經(jīng)過反復(fù)詢問，我才得知病人有喝濃茶的習(xí)慣，茶葉中含有鞣酸，與食物中的鐵離子結(jié)合后，會形成沉淀，影響人體鐵的吸收，最終導(dǎo)致缺鐵xìng貧血。
明白了這些，就等于找到了貧血的漏洞。我告誡病人，平時盡量少飲濃茶，食物中的鐵才能被吸收，身體才能慢慢恢復(fù)，長期貧血的問題也才能得到解決。
還有一類病人，長期用眼過度，“久視傷血”。他們一邊在吃補(bǔ)血的yào物，一邊卻在暗耗yīn血，這樣的補(bǔ)血怎么能起到作用呢。
為什么補(bǔ)腎之后，還是腰酸腿疼
我們再來看下面一個問題：為什么經(jīng)常吃補(bǔ)腎的六味地黃丸，還是腰酸腿軟？難道是哪里存在漏洞？
提到腎虛，大多數(shù)人總認(rèn)為是房勞過度，其實不是這樣的。我們身體無時無刻不在消耗腎yīn、腎陽，比如我們熬夜時，首先傷的是腎陽，而腎陽由腎精所化，腎陽消耗過度，必然導(dǎo)致腎精不足，腎yīn虧虛。
太極動而生陽，靜而生yīn。白天人體的陽氣發(fā)于體表，動而生陽，但陽氣的化生是以yīn氣為基礎(chǔ)的。晚上入靜休息，陽氣進(jìn)入體內(nèi)，促進(jìn)人體yīn氣的生成。長期熬夜，睡眠不足的人，yīn陽二氣都會受到損傷。
熬夜會傷腎，還有很多地方也會傷腎，比如長期站立。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》把五種過度勞累引發(fā)的疾病統(tǒng)稱為“五勞”，它們分別是“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷ròu，久立傷骨，久行傷筋”。
其中的“久立傷骨”，就是說的傷腎，因為腎主骨，人體要保持站立的姿勢，就需要消耗腎精，時間長了，自然會傷腎。不信你看看從事教育工作的教師，很少有不腎虧的，腎虧之后，就容易腰膝酸軟，進(jìn)而出現(xiàn)腰椎間盤突出。
明白了上述這些道理，我們再來看待腎虛，就會很理xìng地對待分析，而不是一聽到腎虧，就立即想到放縱過度。腎yīn虛服用六味地黃丸是有效的，但如果工作、生活習(xí)慣得不到糾正，吃再多的補(bǔ)腎yào也是枉然，因為不良的生活習(xí)慣就是腎虛的漏洞啊！
有的人或許會問，沒有熬夜，也不是教師，更沒有房勞過度，為什么也會出現(xiàn)腰酸腿軟？為什么吃了很多補(bǔ)腎yào，也治不好腎虧的毛病？
這里面還涉及另一個問題，就是相生的問題，我們吃的食物，服用的補(bǔ)腎yào，是否入腎了，也就是說有沒有真正起到補(bǔ)腎的作用。我們還是通過另外一個故事來理解：灌溉田地的故事。
灌溉田地的故事——吸收不良的啟示
金不生水導(dǎo)致的腎虛
小時候，每次家里灌溉田地時，只需要將田地上方的蓄水池閘門打開，水自然就會流向田地。這種事情很簡單，也很好玩，因為可以到蓄水塘游泳，所以我小時候經(jīng)常自告奮勇去干這事。
有一年，也是給田地灌水，我打開閘門后，就自個兒游泳玩水去了，沒有理會水是否流到田里，過了一個多小時，父親在遠(yuǎn)處叫喊我，問水為什么還沒流到田里。
不可能呀，水閘早就打開了！
我和父親順著水流向下走，走了大約500米的距離，發(fā)現(xiàn)渠道破了，水流到渠道外面了，下面的渠道還是干的，田里自然就得不到灌溉了。
父親狠狠地批評了我，說我做事馬馬虎虎，給田地澆水都不仔細(xì)！
很多時候，當(dāng)我們按下了啟動的按鈕，但如果不注意中間的過程變化，事物最終的結(jié)果往往并不是我們所預(yù)期的那樣。
上一篇文章最后講到腎虛的問題，臨床上的確有很大一批人，他們工作xìng質(zhì)并不傷腎，也不熬夜，更沒有房勞過度，為什么腎虛嚴(yán)重呢？
我們吃的食物，通過口腔嚼碎，胃消化，小腸吸收，再通過脾上輸?shù)椒?，肺將食物精微中清的部分向上、向外宣發(fā)，滋養(yǎng)皮膚和毛發(fā)，濁的部分向下斂降，最終滋養(yǎng)五臟六腑。因此，腎的營養(yǎng)物質(zhì)來源，離不開肺的斂降。如果肺的斂降功能失常，那么腎的營養(yǎng)來源就會不足，就不能呈現(xiàn)出“金生水”（這里的金指肺臟，水指腎臟）。這好比灌溉田地，渠道出了問題，自然無法起到灌溉的作用。
這樣的病人多嗎？
多！而且相當(dāng)多！
很多人平時喜歡吃花椒、辣椒等辛辣的食物，這些辛味入肺，增加了肺的宣發(fā)力度，食物精微中濁xìng的部分，不能下斂入五臟，反而上宣于頭面，就會出現(xiàn)頭面流油、脂溢xìng脫發(fā)、咽喉腫痛等癥狀，這些都是能量異常積蓄在上焦不能下達(dá)的表現(xiàn)。相對而言，下焦就顯得虧虛了，女xìng患者常常表現(xiàn)為月經(jīng)量少，經(jīng)期腰酸背痛，冬天雙腿發(fā)涼等。
很多人，尤其是男xìng朋友，喜歡酗酒，而酒味屬辛，入肺經(jīng)，飲酒之后，增加了肺的宣發(fā)力度，同樣食物精微中濁xìng的部分也不能下斂入五臟，形成肺不生腎的狀況，以致出現(xiàn)腎虧腰痛，xìng功能減退等癥狀。
這樣的病人相當(dāng)多，找中醫(yī)就診，常常被告知是腎虛，雖然服用補(bǔ)腎的yào物，癥狀可以緩解，但過不了幾天，病情依舊，其實這里面不是補(bǔ)腎的問題，而是肺不生腎的問題，調(diào)節(jié)好肺的斂降功能，才是治療腎虛的根本辦法，就好比灌溉，渠道出了問題，水是沒辦法流到田地的，修復(fù)渠道才是關(guān)鍵。
患者張某，女，30歲。月經(jīng)量少已經(jīng)三年，這三年來，月經(jīng)量是逐年減少，目前每次經(jīng)期只有兩天，每次月經(jīng)量只用兩片衛(wèi)生巾即可，經(jīng)血顏色發(fā)黑，質(zhì)地呈細(xì)碎斑片狀，伴經(jīng)期腰膝酸軟，咽喉腫痛。平素頭發(fā)出油很厲害，脫發(fā)也嚴(yán)重，間斷xìng服用補(bǔ)腎yào物治療，沒能明顯好轉(zhuǎn)，所以來我這尋求診治。
照例我先切脈，發(fā)現(xiàn)她是右寸浮滑，右尺沉細(xì)，左關(guān)郁塞，這是典型的“金不生水”，治療起來，當(dāng)然是補(bǔ)腎斂肺，疏肝解郁。
我開了如下處方：菟絲子、補(bǔ)骨脂、五味子、覆盆子、黃芪、柴胡、當(dāng)歸、雞血藤、苦杏仁、生枇杷葉、生甘草，水煎內(nèi)服，每日一劑，連服5天。
患者服用五劑后，腰酸好轉(zhuǎn)，放屁連連，頭發(fā)出油減輕。繼續(xù)服用五劑后，停yào3天來月經(jīng)，月經(jīng)量增加很多，經(jīng)期也沒有出現(xiàn)腰膝酸軟的不適。我讓她月經(jīng)干凈后，再服十劑，鞏固療效，平時也要戒掉辛辣之物，清淡飲食。半年后再見，她的月經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)正常。
上述組方中，菟絲子、補(bǔ)骨脂、覆盆子都是補(bǔ)養(yǎng)腎精的良yào；五味子、苦杏仁、枇杷葉能收斂肺氣；黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)養(yǎng)氣血；柴胡疏肝解郁，這樣搭配，既補(bǔ)養(yǎng)了虛損的腎精，又通過斂肺增加了腎精的來源，促進(jìn)金生水，腎精充足，自然氣血旺盛，月經(jīng)也就正常了。
這種治病思路，中醫(yī)稱為“虛則補(bǔ)其母”，通俗地說，就是“授人以漁”，而不是“授人以魚”，解決來源的問題，才是治療虛損xìng疾病的關(guān)鍵。否則單純補(bǔ)腎，只能緩解當(dāng)時狀況，過一陣子，腎虛依舊。解決了來源問題，腎虛的狀況才能徹底好轉(zhuǎn)。
有一味中yào叫白果，俗名又叫銀杏、銀杏仁、白果仁、靈眼、佛指柑、佛指甲、公孫樹果仁。因其樹葉形似鴨腳，所以又被稱為鴨腳子、鴨腳果仁、鴨掌樹果仁。它味甘、苦、澀，具有斂肺定喘，止帶濁，縮小便的功效，臨床上常用于治療痰多喘咳、帶下白濁、遺尿尿頻等病癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，白果是營養(yǎng)豐富的高級滋補(bǔ)品，它含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成分。每100g鮮白果中含蛋白質(zhì)13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，此外還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鎂等多種元素，8種氨基酸，具有很高的食用價值、yào用價值、保健價值。
我更看中的是它“促金生水”的功效。白果入肺、腎經(jīng)，具有收斂肺氣的作用，肺氣下降后，能促進(jìn)金生水，腎水得到補(bǔ)養(yǎng)，腎才不會虧。所以不要小看白果這味yào物，它是促進(jìn)金生水的佳品。也正因為如此，很多農(nóng)村老人認(rèn)為它是一種補(bǔ)yào，因為服用之后，腎不虛了，腰不酸了，身體也強(qiáng)壯了。
我推薦一款食療粥，叫三仁粥，配方及做法如下：
選上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先將三仁洗凈，放入鍋中加水煮20分鐘，再將粳米放入，煮至米熟，即可食用。喜歡甜味的，還可以加少量冰糖。
白果xìng味甘苦，斂肺氣，定喘咳，還可止遺尿；甜杏仁潤肺止咳；胡桃仁補(bǔ)腎固精、溫肺定喘；粳米養(yǎng)胃調(diào)中。這款粥中的白果仁、杏仁均具有斂肺的作用，核桃仁有補(bǔ)腎的作用，三者搭配，對于腎精不足，腰膝酸軟，虛火上炎的病人，非常適宜。
看似平淡，其實蘊含了既“授人以魚”，也“授人以漁”的思想，可謂標(biāo)本兼治！
白果仁因具有小dú，所以不可生食，即使是熟食也不能過多，每次10～15粒為宜。如果不小心服用過多，出現(xiàn)腹痛腹瀉的中dú癥狀，要及時就醫(yī)。
除了腎虛的問題是這樣，還有沒有其他臟腑也是如此呢？自然是有的，人體五臟，歸屬五行。金、木、水、火、土這五行是大自然的五種基本構(gòu)成要素，隨著這五要素的盛衰，大自然也相應(yīng)產(chǎn)生變化，不但影響到人的命運，同時也使宇宙萬物循環(huán)不已。
《尚書·洪范》記述了周武王與箕子的對話：“五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土；水曰潤下，火曰炎上，木曰曲直，金曰從革，土爰稼穡；潤下作咸，炎上作苦，曲直作酸，從革作辛，稼穡作甘?！边@是對五行及其特xìng做了高度的概括，為了系統(tǒng)說明問題，我們先來看看人體臟腑的五行屬xìng。
肝屬木，主疏泄、主藏血，肝藏魂，為謀慮所出，開竅于目，肝主筋，其華在爪，在志為怒，在聲為呼，在液為淚。
心屬火，主血脈，心藏神，開竅于舌，其華在面，在志為喜，在聲為笑，在液為汗。
脾屬土，主運化，布津液，主統(tǒng)血，主肌ròu和四肢，脾藏意，開竅于口，其華在唇，在液為涎，在聲為歌，在志為思。
肺屬金，主氣，司呼吸，主皮毛，主治節(jié)，主宣發(fā)肅降，開竅于鼻，在液為涕，在聲為哭，在志為悲。
腎屬水，藏精，主生殖，主水，主納氣，主骨生髓，為先天之本，司二yīn，開竅于耳，其華在發(fā)，在液為唾，在聲為呻。
五行之間存在相生的關(guān)系，金能生水，水能生木，木能生火，火能生土，土能生金，這就好比一個周而復(fù)始的循環(huán)，有了這個循環(huán)，人體臟腑的能量才能循環(huán)往復(fù)，如果一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了障礙，這個循環(huán)就會被打破，以致出現(xiàn)病理變化。上面談到腎虛的問題是因為肺不生腎，也就是金不生水，臨床中除了金不生水的病機(jī)外，還有“水不生木”“木不生火”“火不生土”“土不生金”，這都是一類的疾病，看似不相關(guān)，其實都是一個理。
水不生木導(dǎo)致的肝虛
金不生水會導(dǎo)致腎虛，水不生木則會導(dǎo)致肝虛！
臨床上我經(jīng)常碰到肝火較重的病人，患者心情不好，脾氣急躁，遇事稍稍不順，則怒火中燒，這都是肝虛的緣故。很多人會問，肝火都如此亢盛了，怎么還肝虛？
這里的肝虛，不是肝陽虛，而是肝yīn虛，中醫(yī)認(rèn)為“肝臟體yīn而用陽”，也就是說肝臟以yīn血為基礎(chǔ)，以肝火為表現(xiàn)形式。肝臟yīn血不足，不能抑制肝陽，所以才肝火亢盛。
這就好比是一個蹺蹺板，一頭是肝yīn，一頭是肝陽，兩者應(yīng)該處于一種動態(tài)的平衡狀態(tài)，假如一頭輕了，另一頭自然會下沉，就顯得過重了！
在肝yīn虛的背后，其實還是腎水不足，水不足，不能滋養(yǎng)肝臟，所以肝臟就容易化火了。這好比自然界中，長期不下雨，土地干燥，樹木得不到水分的滋養(yǎng)，出現(xiàn)枯萎一樣。人體內(nèi)如果腎水不足，不能滋養(yǎng)肝木，肝臟yīn血虧虛，自然也會出現(xiàn)肝陽上亢，陽氣過剩。
因此，治療肝陽上亢、肝火重的病人，治療重點不是清肝火，而是補(bǔ)腎水，腎水足了，肝火想亢也亢不起來，這就是中醫(yī)里面常說的“滋水涵木法”。
在人體，腎水不足，肝陽上亢，最常見的癥狀是眼睛干澀，視物模糊。這樣的病人很多，到醫(yī)院找西醫(yī)看病，眼科常規(guī)檢查大多沒啥問題，治療上也只能局部用一些眼yào水，療效一般。其實只要補(bǔ)補(bǔ)腎水，清清肝火，自然就好了?？纯疵髂康攸S丸的配方：熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山y(tǒng)ào、茯苓、澤瀉、枸杞子、菊花、當(dāng)歸、白芍、蒺藜、石決明。前面六味yào，是六味地黃丸的配方，后面枸杞子補(bǔ)腎養(yǎng)肝，白芍、當(dāng)歸養(yǎng)血柔肝，菊花、蒺藜清肝，石決明鎮(zhèn)肝。整個方子就是以補(bǔ)腎水為主，佐以養(yǎng)肝、柔肝、清肝、鎮(zhèn)肝之品，這樣肝yīn得到補(bǔ)養(yǎng)，肝陽上亢得到抑制，肝火得到清瀉，自然能起到明目的效果。
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