鍛煉肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉。這時您兩條大腿內(nèi)側會酸脹緊繃。而這緊繃的地方就是肝腎經(jīng)的循行路線。肝腎經(jīng)要一起鍛煉，才會協(xié)調(diào)一致。
不要今天剛練習，明天就希望有顯效。這是一個通過經(jīng)絡重新打造身心的過程，這是一個戰(zhàn)勝恐懼，脫胎換骨的過程。
最近，越來越多的男性朋友在私信中向我求助關于性功能障礙方面的問題。有的兄弟剛二十幾歲，由于有此隱憂，非常懊喪，對前途失去了信心，整個生活也因此一片陰霾。
我不是性學專家，無法從生理解剖的角度來分析病因。但可以使用經(jīng)絡這個萬能的法寶，來重新打造我們的身子骨，簡單實用有效。
大家要記住，想要哪里強壯，就要把氣血引到哪里，而引導氣血灌注的通道就是經(jīng)絡。那么決定男子性能力最關鍵的經(jīng)絡在哪里呢？就在肝腎兩經(jīng)。
從經(jīng)絡圖可以很清楚地看到，肝經(jīng)是繞陰器而循行。肝主筋，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中男子的生殖器被稱做“宗筋”。宗筋的意思是許多筋的集合處，也有傳宗接代之意，所以俗話說男怕傷肝，女怕傷腎，就是指這層意思。肝是人體陽氣的聚集地，男子的陽剛必借此而發(fā)，所以肝火旺的人通常性能力也較強。但肝腎的功能必須協(xié)同合作，才會持久而無傷。肝若是槍，腎就是彈藥。能否強硬，靠的是肝的功能，但能否持久，卻依賴腎精的支持。有的人光去補腎而不養(yǎng)肝，就好像雖然有很多木柴，但卻是濕的，根本點不著一樣。其實肝臟本身就是一個能量倉庫，它的功能在于應用，而不是儲存。對肝來說，只要把肝的陽氣調(diào)動起來，就是最好的補益。但有的人已經(jīng)肝火過旺，就像家里燒的土暖氣，若不用蓋子蓋上火，而是敞開火來燒的話，雖然火旺，卻容易很快把煤燒光，而暖氣管卻不熱，能量算是白白浪費了。所以肝的陽氣，我們要把它引到它該去的地方。
鍛煉肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉。這時您兩條大腿內(nèi)側會酸脹緊繃。而這緊繃的地方就是肝腎經(jīng)的循行路線。肝腎經(jīng)要一起鍛煉，才會協(xié)調(diào)一致。
當然，打通任督二脈對性功能也會有很好的幫助，但不如上法簡單迅捷。然而即使功法精妙，但您一定要有些耐心和信心才行，不要今天剛練習，明天就希望有顯效。這是一個通過經(jīng)絡重新打造身心的過程，也是一個戰(zhàn)勝恐懼，脫胎換骨的過程。如果您已經(jīng)看到了前面的燈塔，那就不妨多走兩里路吧！
感悟《求醫(yī)不如求己》
陽光燦爛：
想要氣血充足，可以喝山藥芡實薏米粥，吃牛肉；推腹可以把任脈打通；金雞獨立練人體的平衡協(xié)調(diào)能力；還有四種打通小周天的方法；再加上這個兩腿分開的功法，最后的收獲就不僅僅是單單一個提高性功能的問題了，什么問題都不可以單一來看待來解決的。
hadhad1：
肝若是槍，腎就是彈藥。我冒昧地加一句：氣血就是彈藥的原材料。氣血豐盈，自然精滿神足，自然性能力提高——不過有意思的是，如果達到氣血豐盈，精滿神足，就會覺得神清氣爽，身輕如燕，那時性事反倒沒那么大吸引力了。
陽春百草：
有一個這樣的功法與老師的“兩腿分開劈叉”有點相像：仰臥，枕頭以舒適為宜，兩腳心相對，兩膝外開，腿似環(huán)，兩手重疊在肚臍上，安靜、放松即可。
Msduke：
這是來自陳玉琴老師的方法：把一條腿盤起來放到床上，肝經(jīng)就是正中間那條，然后用拳頭敲腎經(jīng)，上身的用刮痧板刮，下身大腿根部用真空罐拔，拔上后馬上取下來，不要拔出紅印，這樣肝腎兩經(jīng)就“ok”了。
太極迷：
太極功操中有一個動作非常簡單，即雙腳并攏慢慢蹲下，然后向一側伸出，成側壓腿的姿勢，然后兩只手抓同側腳踝，身子向伸出的一側壓低，保持10秒，然后站起來，換另一側。此法可壯陽。
