一些愛逗趣的人，常常在肚子里憋上一口氣，并有意識地調(diào)節(jié)肛門的收縮，最后以迅雷不及掩耳盜鈴之勢形成不同音調(diào)的屁聲，并以此嬉戲。但一般來說，屁都是說來就來，難以控制的。
偶爾放個屁放松心情、解解乏倒也無可厚非，可是如果一直“屁雷”震天響的話，可能就有問題了。
屁特別多，食物是最主要的原因，有些食物易造成脹氣。除了此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、腸蠕動功能減退都是屁多的原因。如老年人及習慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動力差，食物殘渣停留時間長，產(chǎn)氣就多，所以頻頻放屁。不論出自何種原因，多屁都應(yīng)視為病態(tài)并須進行治理。
如何減少放屁呢？ 這“治屁”也要講科學之法。
首先，應(yīng)調(diào)節(jié)食物結(jié)構(gòu)，暫停食用易產(chǎn)氣的食物。豆類、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、卷心菜、豌豆、花椰菜、蘿卜等都是最易產(chǎn)生氣體的食物，在選擇上面自然要加以注意。
餐桌上養(yǎng)成好的飲食習慣，也可以減少放屁，比如細嚼慢咽、不在吃飯時看書、看電視，湯要慢慢喝，不要咕嘟咕嘟一口氣喝完，這樣才可避免吞下太多的空氣。
同時還要養(yǎng)成良好的排便習慣，避免便秘。
餐后脹氣、胃腸不適者，可適當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物，如甲氧氯普胺（胃復安）、多潘立酮（嗎丁啉）等，另外，復方鋁酸鉍（胃必治）對減輕或消除腸脹氣也有效果。
腸道中食物酵解引起的脹氣多屁，可吃些食醋或中成藥，如保和丸、香砂枳實丸、沉香化氣丸等，有一定療效。
最好而又無副作用的消除腸氣的方法是加強鍛煉身體。散步、慢跑、打太極拳，都能促使大腸增加收縮的次數(shù)，將氣體向下推。
還有一個極容易做到的辦法是腹部按摩，能極有效地消除腸氣。不管何時何地，或站立，或散步，或躺臥，只要你記起，便用手輕輕按摩腹部，先用順時針，后用逆時針方向成螺旋形按摩。許多人就是利用這一簡單的辦法，解除了腸氣的困擾。
放屁過多，不妨吃點“細菌”
一時半會兒放屁特別多，可以用上文的辦法進行突擊，可是有的人一連幾年都遇到屁多的煩惱，一天下來有幾十次。憋住吧，自己難受，憋不住，別人難受。
這種腹中產(chǎn)氣過多的現(xiàn)象連續(xù)出現(xiàn)多年，極有可能是腸道菌群不平衡所導致的。
腸道菌群不平衡時，一些原本數(shù)量極少的細菌就會趁機繁殖。特別是一些產(chǎn)氣菌，他們在平時數(shù)量不多，如果腸道內(nèi)戰(zhàn)亂不斷，菌群失調(diào)，它們的數(shù)量就會猛增，腸道產(chǎn)氣自然會增多。
對付腸道菌群失調(diào)引起的放屁過多，光靠吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物只能治標，不能治本。有效的方法就是平衡腸道內(nèi)的菌群數(shù)量，使其恢復到正常水平。
平衡菌群的方法不少，最有效地就是吃些好細菌，使其數(shù)量增加?？稍囉靡恍┪⑸鷳B(tài)調(diào)節(jié)劑，這些調(diào)節(jié)劑含有雙歧桿菌等對人體有益的細菌，還可以補充酸奶、酵母片等藥物，它們也含有對平衡菌群有利的細菌。
不過補菌的時候要注意，雙歧桿菌是活菌，服用上述制劑時需用溫開水，因為水溫太高會將雙歧桿菌殺死，從而影響治療效果。由于這些細菌非常嬌氣，儲存這類藥物時也有講究，必須將它們存放在冰箱里。另外，服藥期間，不能服用抗生素，因為抗生素是細菌的克星，不僅會將壞菌殺死，一樣會殺死大量的好細菌，使菌群失衡加劇，而起到相反的作用。
