按摩五穴位讓我寒夜不再起床夜尿
（實(shí)踐養(yǎng)生篇）
美國(guó)專家最新研究發(fā)現(xiàn)人體器官衰老時(shí)間表： 腎，50歲開始衰老。腎濾過(guò)率從50歲開始減少，后果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎濾過(guò)率是30歲時(shí)的一半。但按摩穴位可以創(chuàng)造奇跡。信不信？請(qǐng)你自己去實(shí)踐，去體會(huì)。
老年朋友們，你想擁有更強(qiáng)健的腎功能嗎?你想晚上睡覺(jué)象年輕人一樣不再起床夜尿嗎? 只要你抽點(diǎn)時(shí)間經(jīng)常按摩筑賓穴、涌泉穴、關(guān)元穴、商陽(yáng)穴、三陰交五個(gè)穴位，勝似靈丹妙藥。
2009年入冬以來(lái)，我一度晚晚起床夜尿，甚至一晚夜尿兩次。在寒冷的冬天，夜尿是一件很煩人的事，使人晚上睡不了好覺(jué)。因此，在網(wǎng)上尋找穴位按摩解決的辦法。我在2009年冬最冷的時(shí)候開始按摩上面的五個(gè)穴位，按摩還不到兩個(gè)星期，經(jīng)過(guò)親身的養(yǎng)生實(shí)踐，奇跡出現(xiàn)了，腎功能明顯增強(qiáng)了，晚上夜尿的現(xiàn)象消失了，一覺(jué)睡到天明，睡覺(jué)七八個(gè)小時(shí)不再起床夜尿，感覺(jué)效果很好，連我自己也不敢相信，但這卻是事實(shí)。去冬到現(xiàn)在，盡管每天睡前半小時(shí)都喝一杯水，每晚睡覺(jué)七至八小時(shí)，夜晚均不用起床夜尿，睡得香滋滋的，真是樂(lè)死人。
這五個(gè)穴位是網(wǎng)上推介的五個(gè)穴位。有心人不防自己試試，反正不用花會(huì)一分錢，也許同樣適合你。
轉(zhuǎn)附網(wǎng)上五穴位:
1、刺激筑賓穴
筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可以強(qiáng)腎。
2、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng) ，用手指按壓刺激該穴， 可以強(qiáng)腎.
3、刺激關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位，可以達(dá)到強(qiáng)腎效果。
4、刺激商陽(yáng)穴
商陽(yáng)穴位于食指尖端指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，閑暇時(shí)按摩刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)、延緩衰老之效?！ ?nbsp;
5、刺激三陰交穴
三陰交是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會(huì)處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽(yáng)痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。
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