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內(nèi)庭 治理口腔上火最有效

2、內(nèi)，里邊；庭，庭院。本穴在厲兌之里，猶如門(mén)內(nèi)的庭院。

3、主治：清胃瀉火，理氣止痛。主治腹痛、腹瀉、牙痛、頭面痛、咽喉腫痛、祛胃火=牛黃解毒丸（牙痛 牙齦腫 口臭、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘 胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血，都可以揉內(nèi)庭。

4、部位：在足背，第2、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

5、快速取穴：足背第2、第3趾之間，皮膚顏色深淺交界處即是。

6、用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)內(nèi)庭上，適當(dāng)用力上下推動(dòng)，有消腫止痛的功效。可治口腔潰瘍、鼻出血等上火癥狀。

7、調(diào)節(jié)食欲的減肥穴

8、按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時(shí)也可多用指端按壓此穴，按壓時(shí)，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅(jiān)持按摩。