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讓我們更加幸福的方法 __ 哈佛大學(xué)心理學(xué)教授泰勒.本-沙哈爾
1 接受我們作為人類有痛苦情緒
2 定期參加體育鍛煉
3 要有感恩的心,對(duì)我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心
4 有時(shí)可以假裝自己很幸福
5 和你愛的人和親朋好友多多相處,并珍惜這樣的時(shí)光
 
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