通常情況下，每100g香蕉中，鉀含量為256mg左右，含量較高。同時香蕉還含有其他營養(yǎng)元素，適量食用有助于身體健康，但腎臟損傷或高鉀血癥的患者不建議食用。
香蕉是日常生活中一種常見的水果，其口感香甜，內(nèi)含較高鉀元素與糖分。人體在劇烈運(yùn)動或勞作后大量出汗時，鉀元素隨之排泄，容易出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，此時適量吃一些香蕉，可以為人體補(bǔ)充鉀元素，同時其含有的糖分可以為人體提供能量，有舒緩疲乏等作用。
此外，由于香蕉還富含鈣、磷、鐵等多種微量元素，同時膳食纖維也較為豐富，食用后有預(yù)防、緩解便秘的作用，建議正常人群適量食用。但如果患者存在腎功能受損、腎臟排泄能力下降，或是存在高血鉀癥，不建議食用香蕉，以免血鉀迅速升高，影響身體健康。
