人吃五谷雜糧，生老病死正常，人有七情六欲，生氣了也很正常。
不讓生氣占據(jù)我們才是我們需要關(guān)心的，有人說，癌癥是情緒極端的人最容易得的病，臨床上往往能印證這句話，很多人得大病前前后后情緒都非常不正常。
大動肝火生氣了，一般用疏泄的方式。
疏泄最常見的方法是揉按太沖穴，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，肝為將軍之官，主怒，有雷霆萬鈞之勢，生氣了容易肝郁，郁的意思是不舒展，或悶悶不樂，或郁郁不發(fā)，或發(fā)而不展。
這也是檢查生氣輕重的地方，有壓痛感，多多少少都反映出心理的問題。
其實，平時我們不高興的時候也有我們的疏泄方式，要么找個人罵一頓，見到誰都想吵一架，甚至想打打架。
這種方式不提倡，這是七傷拳，傷人也傷己，在外面或許會傷害人，最傷的是家里人，欺大怕小，弱者往往成出氣筒，老婆遭殃，孩子也遭殃，特別是孩子，天真爛漫很可愛，心情不好的時候莫名其妙挨了一頓打是很無辜的事。
文明一點，吸吸煙喝喝酒。
吸煙有害健康，容易耗散肺氣，相對傷肝來說還是輕點，我們經(jīng)常說“心肝寶貝”，心是寶貝，肝也是寶貝，說明五臟里面心和肝非常重要。
喝酒多了有害健康，容量亂性情，不過小酒怡情，喝上一點也有助于心情的舒展。
還有卡拉OK這種方式，放聲吼吼，借別人的歌吼吼也是舒緩心情一種方式，找個好友當(dāng)垃圾桶吐吐槽也非常不錯，不過被吐槽很容易吐槽完之后自己再吐槽……
方式有很多，總要找到適合自己的方式，相對比較健康不傷害他人的方式。
養(yǎng)好自己的性情是最好的方式，讀讀古人的教誨，放到自己心上慢慢在生活中沉淀，時間久了也會覺得這樣能慢慢做到心平氣和。
不過，心平氣和不容易做到。
生氣，也叫無明火起，“火”無明，一是這種火莫名其妙地起來了，自己也控制不??；二是這種火也許沒有任何理由，就是感覺不舒服，就是想生氣。
生完氣后我們也許很后悔，剛才為什么生氣，明明知道生氣不好。
但我們還是生氣了，生氣的原因是我們覺得我們很有道理，有道理到別人都要按我們的道理做人做事，達不到要求就用“生氣”的方式來貫徹我們的意志。
生氣的背后可能是我們沒有智慧認清楚事情的真面目，世間哪有如我們意的事。
放下！
放下很難，還是平時有自己的愛好最合適，琴棋書畫，詩詞歌賦，跑步打球，爬山游泳……有愛好的人往
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