美國一家保險公司曾對數(shù)百名百歲老人的生存經(jīng)歷進行調(diào)查，意外地得出了一個結(jié)論——“長壽的往往是體弱多病者?！?/strong>
我們在臨床研究中也發(fā)現(xiàn)：不少人年輕時體弱多病，或在邁入老年之前患過嚴重疾病，最終的結(jié)果卻是相當長壽。
一般認為：體弱多病往往提示身體較差，嚴重疾病會對身體造成較大危害，這些都是明顯的損壽因子。但他們?yōu)槭裁茨鼙纫恍┙】等诉€長壽呢?
巴爾扎克患有嚴重的心臟病，幾次發(fā)作差點命歸西天。
有一次他問醫(yī)生：“我還能活半年嗎？”醫(yī)生搖了搖頭。“六個星期呢?”，醫(yī)生仍舊搖頭，“至少六天總可以吧，畢竟我得把我那個沒有完成的提綱寫完”，醫(yī)生卻很鄭重地回答說：“先生，請你馬上寫遺囑吧”。
也許對其他人來說，醫(yī)生的這種回答肯定讓人萬念俱灰。
但是面對無情的病魔，巴爾扎克不是等死，而是置生死于度外一頭扎入寫作中，達到了忘我、忘病、忘記及死亡的境界。這種境界將他的生命拉長了20年，創(chuàng)造了人間奇跡，獲得了意想不到的長壽。
民間有句話說：“好瓶子好不過破罐子”，“小心駛得萬年船”。
這些身體強壯者之所以壽命還不如某些體弱多病者。主要原因在于：
通常體弱多病者大多蘊含一種求生欲望所賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養(yǎng)自己的身體。
長期調(diào)理得當，對病痛倍加小心，總是通過治療與日常保健等方式，跟疾病作不懈的斗爭，機體的免疫力不監(jiān)視自身的狀況，及時的消滅入侵的病原體。往往比那些“壯”而忽視自我保健的人更長壽。
而自覺沒病的健康人卻容易麻痹大意，以致忽視了各種危險信號。
就像一個國家的軍隊一樣，和平年代軍隊長期不訓練，不打仗，軍官腐敗，士兵渙散，一旦遇到外敵入侵，必然潰不成軍；
同時當身體的某些部位有小的不適時，能夠在意識上知道如何防護沉著應(yīng)對，不像第一次得病的人那樣驚慌失措。
我一位朋友，半輩子都沒能戒了煙癮，在患了很嚴重的心臟病，進行了手術(shù)之后，不但再也不碰煙了，而且天天鉆研各種科學養(yǎng)生方法，現(xiàn)在儼然也成了半個“養(yǎng)生專家”。
多病者飽嘗過病痛的滋味，善于用不同手段去養(yǎng)護自己的身體，他們不僅有病急求醫(yī)，還能久病自醫(yī)，并用良好的心態(tài)應(yīng)對各種疾病的到來。
在求醫(yī)過程中，還能堅持各種健身運動，研究有關(guān)健身鍛煉的療法，以增強身體抵抗能力。他們摒棄不良的生活習慣，注意科學的飲食調(diào)養(yǎng)，同時防止精神能量消耗
多病者，不怨天尤人，情緒消沉，更加注意防范和養(yǎng)護。如果體格質(zhì)量不高，但通過其他手段也能達到長壽。無論你現(xiàn)在身體健康情況如何，從現(xiàn)在開始好好關(guān)注它吧！
本文由東科教授談養(yǎng)生原創(chuàng)
