高血壓被成為健康的“無形殺手”，這是因為高血壓初期并沒有特殊不適，一些細微的癥狀很容易被誤認(rèn)為是生活不良習(xí)慣，個別小疾病引起。但是，就算是怎樣狡猾的“敵人”還是會露出一些馬腳，讓我們有跡可循。下面就總結(jié)幾個高血壓的危險信號，有高血壓家族史、肥胖人群、更年期婦女等高血壓的高發(fā)人群尤其需要警惕。
頭暈
頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。
肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時間長，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
煩躁、心悸、失眠
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
很多人在高血壓初期的時候沒有采取好的措施，以至于高血壓到了高發(fā)期的時候就比較難控制了。那么怎么治療高血壓呢？和小編一起來看看這些高血壓小偏方吧。
青蒜豆腐
組成：青蒜100克，豆腐4塊，精制植物油、清湯、蔥絲、姜絲、精鹽、味精、料酒、濕淀粉、麻油各適量。
功能：行滯消瘀，補鈣降壓。
制法：青蒜擇凈，洗好后切成2厘米長的小段。豆腐每塊橫豎各切2刀，共36小塊。鍋置火上，加油燒至7成熱，下豆腐塊，炸至金黃色撈出。鍋留底油，用蔥、姜熗鍋，烹料酒、醬油少許，加清湯、鹽、味精，放入豆腐塊，中火煨透，撒入青蒜段，稍沸，用濕淀粉勾芡，淋入麻油即可盛起佐餐。
適應(yīng)證：高血壓、高血脂、動脈硬化癥等。
玉竹桑葉茶
方子包含的食材有玉竹、桑葉、青錢柳、牛蒡根、槐花，取玉竹、桑葉各5克、其余食材各3g，將所有的食材洗干凈后，放到鍋里文火煮1個小時后即可飲用，每天飲用2-3次。茶中富含洗胰清糖素，對降血脂、血糖、血壓有非常好的作用。同時玉竹桑葉茶還能降低膽固醇，改良血管壁彈性，對心血管疾病也是很有好處的。
這里所說的桑葉，一秋后結(jié)霜的后干桑葉最佳?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中黃酮類化合物占桑葉干重的1%~3%，主要成分蘆丁、槲皮素、異槲皮苷，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，對于“三高”人群來說，常用桑葉泡水喝，可以降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成。
羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻茶是由羅布泊地區(qū)所產(chǎn)羅布麻葉制成，內(nèi)含已知植物中最豐富的蕓香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質(zhì)，但羅布泊產(chǎn)的比其他地區(qū)產(chǎn)的羅布麻平均高72倍。
羅布麻生長在高鹽堿地里，具有抗鹽堿性極強的特質(zhì)，其對蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用，能有效預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì)，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預(yù)防血壓?血脂升高的目的。羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì)，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉淀；羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。
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CCTV央視《走近科學(xué)：探秘與發(fā)現(xiàn)》節(jié)目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談并握手致敬，他們一個個行動自如、思維清晰、談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用羅布麻茶。含有“天然降壓珍品”之稱的羅布泊羅布麻茶是集預(yù)防和治療于一身的，能雙向調(diào)節(jié)血壓，并能清理血管垃圾和多余脂肪，專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分鐘，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學(xué)成分所起的作用。羅布麻茶具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環(huán)、增強心肌、調(diào)節(jié)機體等作用，因此能從根本上調(diào)節(jié)、穩(wěn)定血壓，從而起到降壓的目的。
無花果是無公害綠色食品，被譽為“21世紀(jì)人類健康的守護神”。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能有效清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，從而促進膽固醇的排泄，達到降低血脂的效果。
敲通三陰
坐下來，雙腿彎曲，腳心相對，膝蓋向兩側(cè)打開，雙手握拳輕敲內(nèi)踝骨向上四橫指的三陰交穴，由輕到重敲100次。三陰交穴是肝、脾、腎三經(jīng)的交會點，有顯著的降壓效果。血壓高的人，按上去一般會明顯酸痛。
