13年前一場(chǎng)噩耗，潘老師接二連三地遭遇了——乳腺癌、雙側(cè)股骨頭壞死、冠心病。這對(duì)于任何一個(gè)普通人來(lái)說(shuō)都是無(wú)法承擔(dān)的重大疾病。
潘老師權(quán)衡利弊后，她最終選擇了放棄化療，也不接受換關(guān)節(jié)。她放下所有的事情，尋找發(fā)病的原因。
她十幾年刻苦鉆研各種書(shū)籍資料，對(duì)中醫(yī)、西醫(yī)、道醫(yī)、佛醫(yī)等各種醫(yī)學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)。最終研制出針、灸、推拿、內(nèi)服中藥、自我鍛煉和食療6種手段提高自愈力，她以自己的身體為實(shí)驗(yàn)，綜合西醫(yī)、中醫(yī)的眾多理論，以原創(chuàng)獨(dú)有的養(yǎng)生方式自愈三大頑疾，恢復(fù)了健康。
同時(shí)，因病而探道，她也由醫(yī)學(xué)上的門(mén)外漢升級(jí)成一位著名的養(yǎng)生學(xué)學(xué)者。
如今，年近70歲潘老師；雙目大而明亮，潔白整齊的牙齒全員站崗；筆直的身板、柔軟的腰肢、走路大步伐。她一頭短發(fā)烏而柔順，被很多同齡人羨慕，眾多學(xué)員稱呼潘老師為養(yǎng)生界“女神”。
潘老師說(shuō)，在自愈自身疾病的過(guò)程中，她自創(chuàng)了一套食療方法，十多年摸索，十多年自身實(shí)踐，這套食療方對(duì)身體的修復(fù)起到了不可估量的作用。
唐代神醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò)：“知其所犯，以食療之，食療不愈，然后命藥?！?/p>
很多人一生病，就想著吃藥，但是藥三分毒，有的藥，藥性太強(qiáng)，多多少少會(huì)帶來(lái)一些副作用。自古以來(lái)藥食同源，很多食物吃好了甚至比藥的效果更好，不僅能帶來(lái)人體所需要的能量，更是沒(méi)有副作用。
所以，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父希波克拉也說(shuō)：“我們應(yīng)以食物為藥，飲食是你首選的醫(yī)療方式。”
為此潘老師結(jié)合全世界治療癌癥和疑難雜癥最牛的醫(yī)院——瑞士的漢納醫(yī)院所創(chuàng)立的自然療法，自創(chuàng)了自己的食療法。該醫(yī)院早在1979年就開(kāi)始用自然療法救助患者，而其中最重要的一步就是食療法。
潘老師說(shuō)：對(duì)待身體的不適，不一定要先用藥，而是先用對(duì)食物，藥食同源的食物。
現(xiàn)在，她打算把這堂十多年研究并實(shí)踐的食療課分享給大家。趁著秋冬進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，幫助大家好好養(yǎng)好身體。
中醫(yī)養(yǎng)生講究“ 秋潤(rùn)肺，冬補(bǔ)腎?！鼻锛咀钊菀桩a(chǎn)生秋燥，眼睛干澀，口干喉嚨痛，極易傷肺，稍不注意，還會(huì)引發(fā)一系列并發(fā)癥。
所以潘老師推薦大家秋天要喝“三白粥”，沒(méi)病的喝了能強(qiáng)生健體，有癥狀的喝了也能祛病忘憂。
潘老師這三白具體是哪三白呢，其實(shí)就是秋梨、百合、白蘿卜，梨子潤(rùn)肺，百合養(yǎng)顏，蘿卜順氣，三者相輔相成，藥理相通，堅(jiān)持煮來(lái)喝幾天，必能起到立竿見(jiàn)影的效果。
最重要的是，潘老師幾十年實(shí)踐摸索出來(lái)的這一秋燥食療，簡(jiǎn)單方便易操作，實(shí)乃居家旅行之必備。食材到位就能立即上手。
▲圖為書(shū)友聽(tīng)過(guò)后，立馬就上手操作了
除了上面的秋燥食療“三白粥”，潘老師還摸索出了一系列簡(jiǎn)單易操作的食療法門(mén)，教你用日常易得的食材，吃出健康好身體。
都說(shuō)病從口入，養(yǎng)好身體也要從入口之物開(kāi)始，由內(nèi)到外的養(yǎng)好身體，才能真正把握好身體健康的法門(mén)。
聽(tīng)潘老師的健康之道，學(xué)習(xí)正確的食療養(yǎng)生法。
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