四季都可排毒，為何春天最需要？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》把春、夏、秋、冬對應(yīng)生、長、收、藏。春天萬物復(fù)蘇，都在生長，此時我們身體的肝氣隨季節(jié)上升，一旦得不到疏泄，就會自動沖擊潛藏了一冬的病灶，引發(fā)各類疾病，所以說，千金難買春頭瀉（瀉肝氣）！
這里就來說說，為何春天最需要疏肝、排毒：
1、春節(jié)剛過，身體中經(jīng)過大魚大肉的侵襲，毒素大量積累，得趕緊排掉，減輕身體（尤其是肝臟）負(fù)擔(dān)。
2、春天是養(yǎng)肝的季節(jié)，肝主疏泄，是身體的垃圾處理廠，肝好毒才少！春季要養(yǎng)肝，必須先疏肝。
3、春天是陽氣生發(fā)的時候，身體的毒素也趁機(jī)外發(fā)，毒素外發(fā)也正是我們借機(jī)清除的大好時機(jī)！
春季毒素爆發(fā)的表現(xiàn)，你有嗎？
1、於堵：陽氣生升發(fā)受阻
二三月迎來了溫暖的春天，氣溫升高，陽氣升發(fā)，但冬天時人體活動較少，經(jīng)過一個季節(jié)的高脂高蛋白等痰濕的堆積，容易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通暢，尤其是肝經(jīng)，肝氣郁滯、陽氣升發(fā)受阻，“清陽不出上竅”，人體容易出現(xiàn)頭昏、提不起精神、全身倦乏的癥狀。
2、春燥：熱毒內(nèi)盛
春天自然界萬物復(fù)蘇、陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱之毒而出現(xiàn)春燥，且春天風(fēng)大雨少，氣候干燥，人體水分易大量流失，加之天氣反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致肌體陰陽失調(diào)，熱毒內(nèi)盛·火熱上炎，則出現(xiàn)口瘡、咽喉疼痛、痤瘡，熱入腸道，出現(xiàn)便秘、尿黃。
3、肝郁：肝火旺
四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝也是木性，因而春天容易造成肝火上亢，情緒激動，動輒大發(fā)脾氣，或容易肝氣郁結(jié)，情緒低落，出現(xiàn)色斑、面色黃等等。
調(diào)理乳腺增生，
就四個字：疏肝解郁！
可以說，春天是最需要調(diào)理乳腺的時候，最近留言問乳腺增生的灸友明顯增多：一個是季節(jié)的問題，春天肝氣升發(fā)太過旺盛或是肝氣郁結(jié)，臨近夏季或到夏季就會發(fā)生寒性病變，故而這個時節(jié)容易出現(xiàn)乳腺增生的問題；
再一個也是因為乳腺體本身結(jié)構(gòu)特點，疏松柔軟。經(jīng)過乳房的經(jīng)脈很多，而經(jīng)脈是什么地方呢？是氣血易聚的場所。故而當(dāng)肝氣於滯、氣血不暢的時間長了，乳腺部位難免就會有結(jié)節(jié)、腫塊的出現(xiàn)。
日常生活中，避免熬夜，可助血歸于肝；適當(dāng)運動，舒暢心情，可助肝氣條達(dá)。如果掌握艾灸，就更有益于肝的養(yǎng)護(hù)。
疏肝解郁、調(diào)理乳腺增生，艾灸穴位：肝俞、肩井、鷹窗、膻中、乳根、阿是穴、期門、三陰交、太沖。穴位圖片可在公眾界面右下角、課堂福利、穴位查詢里進(jìn)行查找。
肝氣不舒暢，
肝氣不舒暢，婦科白調(diào)理！
“一年之計在于春”，不僅是說農(nóng)時最佳播種的季節(jié)，對于我們的身體健康來說，這句話同樣適用。春天是生命復(fù)醒和勃發(fā)的起始，如果不播下健康的種子，來年收獲將是亞健康甚至不健康的身體。
足厥陰肝經(jīng)，十二經(jīng)脈之一，主管肝臟，主治肝膽、婦科、足背、 泌尿生殖系統(tǒng)疾病。 這是一個神奇的經(jīng)脈，它就像一個神奇的魔方，充滿神奇的能量……故而，我們調(diào)理女科疾病，從肝論治，疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝是常用之法。
肝經(jīng)在身體中沒有從頭到腳的完全通道，故其排散淤血和氣都得借助身體的膽經(jīng)通道，所以反應(yīng)到身體的癥狀大都在膽經(jīng)沿線。肝經(jīng)上有14個穴位，我們可以用手按壓肝經(jīng)上的穴位，你會發(fā)現(xiàn)諸多的疼點，說明經(jīng)絡(luò)堵塞，或因怒氣、或因血淤，這與個人一生的性情狀況有關(guān)。
大家都知道，服用保健品，都要經(jīng)過肝臟代謝，即使號稱零化學(xué)添加的，也往往造成肝臟損傷，因此經(jīng)絡(luò)療法是最佳的選擇！疏通肝經(jīng)的經(jīng)絡(luò)療法，主要是艾灸和點壓按摩。
上圖是肝經(jīng)的穴位圖，可以每天艾灸2到3個穴位，從上到下，時間每個穴位15-20分鐘。如果是點穴按摩，一天一次，一次2-3分鐘。貴在堅持，長期堅持可疏通肝經(jīng)，促進(jìn)人體排毒，調(diào)和情緒，養(yǎng)肝血、和氣血，是調(diào)理婦科的基礎(chǔ)！
肝氣不舒暢，婦科艾灸了也很難康復(fù)！
其中比較常用的、比較重要的是：期門穴、行間穴、太沖穴，可多加刺激：
關(guān)于艾灸名媛課堂
