男性手臂上的青筋比較突出，大部分女性不太明顯，特別是從體力勞動(dòng)以及長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持力量鍛煉的人，手臂的青筋更加明顯。

我們的血液是紅色的，為什么靜脈血管我們從皮膚外面看起來(lái)是青色的呢？是由于靜脈血液中的二氧化碳含量過(guò)高，靜脈血管的血管壁變薄，主要是存在于皮膚下的就會(huì)變成暗紅色或者青紅色。

有的人手臂“青筋暴起”，而有的人幾乎看不到青筋

1、靜脈曲張

手臂青筋暴起的誘發(fā)因素有很多，除了正常因素之外，與病理因素有關(guān)。小腿靜脈曲張的情況比較常見，當(dāng)下肢血液循環(huán)不暢時(shí)，皮膚表面就會(huì)出現(xiàn)許多明顯的青色青筋，繼續(xù)發(fā)展很有可能會(huì)導(dǎo)致病人疼痛難忍。

一旦小腿部位出現(xiàn)明顯的青筋，而且有疼痛感，時(shí)不時(shí)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，建議趁早去醫(yī)院做全身檢查，早日擺脫病痛的困擾。

2、年紀(jì)大了

老年人身體素質(zhì)下降，皮膚脂肪層變薄，皮下的靜脈血管凸起的現(xiàn)象也就愈發(fā)頻繁，皮膚越來(lái)越松弛，肌肉流失速度加快，再加上血管不斷的老化，血液循環(huán)速度下降，機(jī)體新陳代謝速率下降，靜脈血管內(nèi)不斷堆積垃圾和毒素，久而久之便會(huì)導(dǎo)致靜脈血管逐漸凸起，從手臂皮膚表面上看起來(lái)非常明顯。

3、從事體力勞動(dòng)

有些人知識(shí)文化水平不高，于是選擇從事重體力勞動(dòng)，用力氣比較大的人，手臂上的青筋一般是比較清晰的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)身體體脂率較低，脂肪層薄，導(dǎo)致皮下的靜脈血管更加明顯。

這類勞動(dòng)者在工作過(guò)程中機(jī)體血液流動(dòng)速加快，給予血管更大的壓力，不斷向外擴(kuò)張釋放壓力，從而出現(xiàn)青筋暴起的現(xiàn)象。

4、身體過(guò)于瘦弱

手臂部位的青筋暴起，可能與人的體重高低有關(guān)，肥胖的人皮下脂肪層較厚，靜脈血管被隱藏在皮下很難察覺(jué)到，而對(duì)于身體瘦弱、體脂率較低的人來(lái)說(shuō)，脂肪層比較薄弱，靜脈血管很難隱藏，在平時(shí)稍微一用力或者情緒激動(dòng)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)明顯的青筋暴起現(xiàn)象。

如果你是屬于這幾種情況，導(dǎo)致身上的青筋比較突出，多半不用擔(dān)心，這都是正常的生理現(xiàn)象，但是如果在身體本不該看到青筋的部位出現(xiàn)了青筋凸起，且持續(xù)嚴(yán)重發(fā)展，那就要引起重視，可能正常靜脈血液回流受阻導(dǎo)致靜脈壓力增高。

青筋暴起是好還是壞？

很多人在日常生活中會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手臂上青筋特別明顯，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)明顯的凸起現(xiàn)象，這可能是由于機(jī)體血液循環(huán)不暢或者身體素質(zhì)較差，利用一些方法來(lái)改善。

青筋暴起可能說(shuō)明這個(gè)人存在著一定的健康隱患，大家在平時(shí)需要格外注意，引起青筋暴起的因素有很多，不同部位的青筋暴起則預(yù)示著不同的健康性隱患。

這些部位青筋凸起或是疾病的前兆，要引起重視

1、下肢靜脈曲張

有些人的小腿會(huì)出現(xiàn)明顯的突起表現(xiàn)，患上下肢靜脈曲張，下肢靜脈曲張目前在現(xiàn)代人群中的發(fā)病率在10%左右，主要在久坐不動(dòng)、孕婦、過(guò)度肥胖、便秘的人身上高發(fā)。

主要誘發(fā)因素是靜脈瓣出現(xiàn)的問(wèn)題，不能夠正常運(yùn)動(dòng)收縮，血管壓力增大，腹腔靜脈受到壓迫，從而加重靜脈回流障礙，導(dǎo)致下肢部位靜脈暴起，一旦發(fā)作將疼痛難忍。

2、腹腔靜脈曲張

由于內(nèi)臟靜脈血液正常流動(dòng)受阻，從而改道，常見病疾病就是肝硬化，出現(xiàn)了肝硬化這種肝臟疾病，改道回流到肝臟門靜脈的血流受到了阻礙，在腹腔內(nèi)的改造會(huì)導(dǎo)致脾大，胃底靜脈曲張，在體表改道就會(huì)出現(xiàn)腹腔靜脈曲張，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情治療，將會(huì)給身體健康帶來(lái)極大危害。

3、脖頸處青筋凸起

人在坐著躺著是處于平穩(wěn)狀態(tài)，很難看到靜脈血管的，如果在坐著的時(shí)候就看到了頸靜脈充血和突起，說(shuō)明頸靜脈內(nèi)壓過(guò)高，心臟運(yùn)行受到阻礙，頸部出現(xiàn)青筋暴起的情況，一定要引起足夠的重視，預(yù)防嚴(yán)重的心腦血管疾病，給身體健康帶來(lái)不可逆的損害。

手里的青筋暴起突起該怎么辦?

1、注意勞逸結(jié)合，降低不必要的體力活和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免偏重的力氣活，感覺(jué)身體疲憊時(shí)千萬(wàn)不強(qiáng)迫自己，注意勞逸結(jié)合，合理安排休息時(shí)間，避免身體過(guò)度疲憊以及經(jīng)常精神緊張焦慮，保持寧?kù)o平和的精神面貌。

2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)手臂，平時(shí)沒(méi)事時(shí)可以主動(dòng)地把雙手往上抬，不要長(zhǎng)時(shí)間垂著手，防止血液流回心臟情況下的驅(qū)動(dòng)力不足，從而擠壓成型靜脈血管。

3、避開高溫環(huán)境。青筋凸起經(jīng)常在紅外感應(yīng)充裕的情況下越來(lái)越嚴(yán)重。避免太陽(yáng)直射暴曬，遠(yuǎn)離篝火、爐子等熱源。手臂遇熱問(wèn)題加重，平時(shí)應(yīng)該以與身體溫度相適宜的環(huán)境最佳。