今天我想給大家介紹4味藥材，平時沒事可以煮水喝，可以健脾益氣；
分別是
茯苓
①茯苓：它能利水滲濕，健脾，寧心。用于脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安的情況效果比較好
白術(shù)
②白術(shù)：它能健脾益氣，燥濕利水，止汗。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，自汗的情況
芡實
③芡實：能益腎固精，補脾止瀉。用于脾虛久瀉
陳皮
④陳皮：理氣健脾，燥濕化痰。用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多
這四味藥一起煮水喝，堅持喝，有健脾益氣的作用。我是中醫(yī)脾胃大夫連俊蘭，感謝大家的支持和關(guān)注
