背越式跳高是一項克服垂直障礙的跳躍項目，也是一項技術(shù)要求高，內(nèi)容較復雜的教學內(nèi)容。學生在練習中，經(jīng)常出現(xiàn)一些錯誤動作，尤其是空中過桿動作更為突出，不僅影響了技術(shù)動作的美感，也很大程度地影響了學生成績。本文就背越式跳高中典型錯誤過桿動原因進行了淺析，并提出糾正錯誤的方法。
一、背越式跳高中典型過桿錯誤動作的分類
背越式跳高學生典型過桿錯誤動作，大致可分為以下三類；
1、“坐桿”(上體成形過桿)
2、上體提前倒桿(身體平躺型過桿或非“門”形過桿)
3、臀部或大腿后側(cè)碰落橫桿(非“L”形過桿落墊)
二、根據(jù)典型過桿錯誤動作的具體特征。試分析產(chǎn)生的原因
1、典型過桿錯誤動作的具體特征
（1）“坐桿”(上體成“},*形過桿)特征
“坐桿”也稱“V”形過桿‘它的典型特征是過桿時身體在桿上形成“擴”，落時。也是以臀部率先著墊。
（2）身體提前倒桿(身體平躺型過桿或非“門”形過桿)特征
此類錯誤動作一般有兩種表現(xiàn)形式：一種身體與橫桿平行的平躺；另一種是身體與橫桿垂直平躺，前者典型特型是身體落墊姿勢是頭在助跑方向一面，后者則是起跳后上體直接碰落橫桿，二者在桿上均未形成“門’。形，也就是常說的背弓動作。
（3）臀部或大腿后側(cè)碰落橫桿(非“L”形過桿落墊)特征
正確過桿結(jié)束姿勢，常用“形來形容、而此類錯誤則是倒肩收腹舉腿不及時。在“L”形成前，臀部或大腿就已碰落橫桿。
2、試分析產(chǎn)生典型錯誤過桿動作的原因
通過對典型過桿錯誤動作的分類，我們發(fā)現(xiàn)1一2類錯誤動作是身體重心達最高點，通過橫桿前所發(fā)生的而第3類則是完成背弓。已通過橫桿所發(fā)生的，分析其原因：
（1）過桿前所發(fā)生的錯誤
A、缺乏對背越式跳高尤其是力學原理認識不足
正確的背越式跳高，一是人體在內(nèi)傾弧線助跑狀態(tài)下產(chǎn)生了沿切線方向飛行的慣性力，二是起跳腿的起跳動作結(jié)合腿臂擺動以及身體在拋射的過程中形成的以翁部為軸的旋轉(zhuǎn)力偶，這二個力不僅使人體出現(xiàn)了背對橫桿的動作姿態(tài)。還迫使人體按起跳后的合力方向飛越橫桿。這是構(gòu)成背越式跳高的基礎(chǔ)。否則，將造成上體過早甩出倒向橫桿或者因動作變形，違背了力學原理。即使勉強過桿，身體的落地姿勢也是頭在助跑方向一面。
B、對背越式跳高技術(shù)掌握不夠
起跳后，由于身體騰飛的高度不夠，身體和起跳腿不能充分伸平，在空中。身體是無法做出杠上(n形)動作，難免會出現(xiàn)坐著過桿的錯誤動作。
C、自身心理素質(zhì)方面的原因
學生對落墊動作的畏俱心理，雖然屈體團身是自我保護性反射動作，但很大程度上，也影響了成績。
D、過桿后所發(fā)生的錯誤
發(fā)生此類錯誤多是由于起跳后人體飛行路線與橫桿的角度過大，而延誤了身體轉(zhuǎn)為背對橫桿的時機，致使身體倒肩過晚，收腹舉腿不及時，極易發(fā)生臀部及小腿后側(cè)碰落橫桿。
三、背越式跳高典型過桿錯誤動作的糾正方法
1、過桿前典型錯誤的糾正方法
針對過桿前所發(fā)生的錯誤類型，可有選擇性地采用下列方法進行糾正：
（1）圓圈跑練習的方法：劃一直徑為15m左右的圓圈，要求跑時逐漸加速，身體向內(nèi)傾斜。
（2）助跑起跳練習。方法：助跑起跳后，以肩觸懸掛物，要求落地時。面部轉(zhuǎn)向助跑方向。
（3）短助跑借助于助跳板起跳以得到較高的騰起高度，使學生在空中有做背弓動作的時間。
