国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

菜花的名字是北方的叫法，南方也叫花菜或花椰菜，是家庭餐桌上的一種菜。菜花營養(yǎng)豐富，顏色潔白，適合全家老小食用。今天介紹一種花菜最家常的做法-干煸花菜，做法雖然很簡(jiǎn)單，卻十分美味，保證一上桌就被搶光了。

干煸花菜

主料:花菜、五花肉

調(diào)料:小蔥、蒜、干辣椒、醬油、糖、鹽、料酒、孜然

做法:

1.花菜去梗，掰成小瓣，在加鹽的水中稍浸泡5分鐘，再焯水半熟后撈出。五花肉切片、蒜切沫備用

2.鍋中熱油，下入五花肉片，變色后烹入料酒，加入蒜末、干辣椒翻炒

3.待香味出來后倒入花菜，翻炒均勻后加醬油、糖、鹽調(diào)味

4.繼續(xù)大火炒制后加入孜然、小蔥段，炒勻后出鍋即成

提示:孜然是個(gè)人口味，可以不加，除了煸肉片，全程就是大火，這樣炒出的花菜干香四溢，鍋氣十足，就是需要勤翻動(dòng)，避免糊鍋