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姜是有很好的祛濕驅(qū)寒作用，醋泡姜不僅可以祛濕，還可以健脾胃，脾胃不好的人，濕氣更容易入侵，每天吃一點(diǎn)，預(yù)防濕毒更健康。

生姜宜早晨食用，以助陽氣升散，而晚上陽氣收藏，則不宜吃生姜，故民間有“早姜賽人參，晚姜如砒霜”的說法。

魔芋有著非常好的清毒的效果，而且它對于腸道壁上的殘留毒素是有著非常不錯(cuò)的清除效果，大麥若葉更是可以促進(jìn)新陳代謝，讓你更加苗條。

有機(jī)五谷富含大量的膳食纖維，帶走腸道多余的毒素，分解體內(nèi)多余的脂肪，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，薏仁美白祛斑祛痘，混合起來能夠有效去濕氣，能夠幫助雨天過節(jié)疼痛者。