現(xiàn)代人，熬夜成習(xí)，又處于一個壓力很大的社會中，導(dǎo)致很多人的身體越發(fā)虛弱，身體之本在于腎，才有了越來越多的補腎保健品應(yīng)運而生，這些東西能不能真正的補腎，就見仁見智了，我們不去討論這個，我們只是要把一個重量級的補腎方法教給你……
它簡單易學(xué)，它直接有效，它讓你上樓不費勁...它就是'握固'，什么叫握固呢？不知道你有沒有觀察過一歲以下的嬰兒，他們的小手總是會把大拇指包在掌中，經(jīng)常保持這樣的一個握拳方式，這是什么原因？而且所有的嬰兒都是這樣的，不信你去觀察觀察……
我們現(xiàn)在要教你的就是這種，嬰兒的握拳方式，就叫握固，這種手勢隱藏著一個巨大的強身保健秘密，如果你能經(jīng)常在閑時，做著這種'嬰兒拳'，它比你吃任何的補腎保健品要絕對有效得多，為什么呢？看看這種手勢，到底存在什么樣的強腎玄機吧……
我們都知道，春天是陽氣升發(fā)，主木，夏天是陽氣宣通，主火，秋天是陽氣收斂，主金，冬天是陽氣固藏，主水，而人體和大自然是一樣的，都是一個陽氣為主導(dǎo)，陽氣是生命的能量，這些知識呢就不啰嗦了，以前講打坐的時候有介紹過有關(guān)握固的內(nèi)容，，現(xiàn)在我們介紹的'握固'，是從另一角度來詮釋它的強腎玄機。
剛才說了，春夏秋冬是陽氣在一年中的一個圓形運動，那么一天中也是一樣的，也是陽氣在運動，而我們古人，是用時辰，用甲乙丙丁……子丑寅卯……這些天干和地支來記錄年月日的，然后就很有意思了，你肯定有看過一些電影或電視中，常有一些算命先生，用大拇指在手上點來點去的掐算著什么，這種掐算呢，其實就是如下圖中一樣，每個位置代表著一個字的，看下圖：
圖中的'子'字，剛好座落在無名指的末端對吧？就是這里了，這就是握固手勢的重點所在，子時，是一天24小時的起點，也是陽氣剛剛升起的地方，古人用十二地支，子、丑、寅、卯……來記錄時間，實際上也是記錄著陽氣的升發(fā)、宣通、收斂、固藏的過程，這才有了算命先生的'掐算'，實際也是在掐算時辰，而我們現(xiàn)在說的握固，就是把大拇指，置于無名指的末端（如下圖），然后包起來，非常形象的保護手勢……
所以握固，就是為了保護陽氣，不過于升發(fā)耗散，腎陽就不至于被抽拔太多，從而強腎中之陽氣，什么叫升發(fā)耗散？熬夜、喝酒，脾氣爆燥，房事過多……等等這些，就叫耗散，那握固，從字面上理解，就是說讓我們握住、固護住我們體內(nèi)的陽氣，不讓它耗散過多，陽氣是從腎中固藏，再從肝處升發(fā)的，所以實際上握固，就是護肝固腎的作用，把大拇指置于無名指根部，實際上就是起到一個固護陽氣的作用……
我們在嬰兒時，由于嬰兒本身還是非常虛弱的，那就需要很好的保護陽氣，所以嬰兒本能的會采用握固的方式來保護自已，而當我們成年了，卻忘了這個本能的絕招，實在是一個巨大的浪費！有興致的人，都學(xué)起來吧，經(jīng)常保持這樣的動作，然后你就會知道它有多強大！
