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:當然可以啦，針對經(jīng)期不調有很多瑜伽的改善動作，如蝴蝶式、貓式等，初級練習最好選擇正規(guī)的瑜伽班，向教練說明你的情況，從而可以給你制定家里的訓練計劃！
當然瑜伽只是附助治療的一種方法,你還需在醫(yī)生的治療下再來配合瑜伽,會幫助你恢復的更理想

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