国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開通VIP
判斷你的脊椎是否健康?
                                                                   怎樣判斷你的脊椎是否健康?

你還可以通過以下簡單的檢查對照,判斷你的脊椎是否健康:

1.你的腳后跟常被磨得高低不平,通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

2.你不能完全十分舒適的深,長呼吸。呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互緊密聯(lián)系。

3.你的下頜運(yùn)動時會發(fā)出“卡嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖部關(guān)節(jié)半脫位引起的。

4.你的頸部、背部或更多的關(guān)節(jié)會發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于你的脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡住。

5.你的頭或髖部不能向兩側(cè)輕松地扭動或者旋轉(zhuǎn)相同的角度,運(yùn)動的范圍正逐漸縮小。

6.你經(jīng)常感到疲勞,不平衡的脊柱耗盡你的能量。

7.你的精神不能很好的集中,因?yàn)榧棺蛋朊撐粫绊懘竽X健康。

8.你對疾病的抵抗力較弱。脊椎半脫位可以影響你的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),而神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。

9.行走時,你的腳尖會向外展開,只要你不有意改變的話,這種檢測實(shí)驗(yàn)很容易完成。在你走路的時候,注意看你的腳。它們二者都指向前方嗎?或者有一側(cè)腳已向內(nèi)或向外展開?或者雙側(cè)?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題,或頭頸部、顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

10.出現(xiàn)一條腿比另一條腿短。不脫鞋,躺下,讓一個人在你后邊站著,把你的腳后跟沿著身體的方向輕輕拉直,觀察你的腳,比腳后跟的位置。一側(cè)腿(通常是右側(cè))會出現(xiàn)比另一側(cè)短0.32---2.5CM。(測量短的腿記錄它的長短在需要時可以給脊椎矯正醫(yī)生看)。

11.你有不良姿態(tài)。兩腳分開,與肩同寬站立,體重應(yīng)該相等地分配上兩個腳掌。 如果不是,這就是你的脊椎或頭,臀部不在身體中心線上的最好證明。

12.你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛,及肌肉或關(guān)節(jié)的軟組織疼痛。通常是具有脊椎半脫位的信號。

13.你有一種持續(xù)的緊張皺縮感和壓迫感,尤其是在肌肉和關(guān)節(jié)中有發(fā)緊的感覺。通常是肌肉受脊椎半脫位的影響。

14.你感到背和頸部僵硬不適。僵硬不適也許是脊椎半脫位的信號。

15.你只是感到輕微的不舒服,但你的健康狀況并不好,脊椎半脫位能影響你的全面健康。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些情況中的一種或多種,說明你已經(jīng)需要向脊椎矯正醫(yī)生進(jìn)行咨詢。
本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
自我判斷你的脊椎是否健康
您的孩子脊椎健康嗎?
自測你的脊柱骨盆還好嗎
男人,累的時候小心脊椎
?【請理解我們做半永久的人】幾秒鐘治好腰頸椎病,值得推廣!
骨骼開始變形的15個征兆!
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服