你可自信(1)
假設(shè)今天上帝給你一次機(jī)會，讓你選擇五個你想要的東西，而且都能讓你夢想成真，你第一個想要的是什么？假如只準(zhǔn)你選擇一個，你會做何選擇呢？假如生命危在旦夕，你人生最大的遺憾，是什么事情沒有去做或者尚未完成？假如給你一次重生的機(jī)會，你最想做的事情是什么？如果發(fā)現(xiàn)了你最想要的，就請馬上把它明確下來，明確就是力量。在這個世界上沒有什么做不到的事情，只有想不到的事情，只要你能想到，下定決心去做，你就一定能成功。
先來個小測試：尋找你的自信源頭
在職場上，自信是很重要的，它可以幫助人們獲得更多的成功。可是，什么是你自信的源頭呢？做一做下面的測試吧。
試想你有一間新房子需要裝飾墻面，你會在墻上掛什么？
1掛畫。2掛照片。3掛年歷月歷。4掛鐘。
選擇1：你是重視情調(diào)的人，親情與友情深深包圍著你。你最大的自信，來自于好好安排自己的生活，過一個有品位的人生，才能凸顯你的能力。但是生活一旦被人際關(guān)系困擾，常使你受嚴(yán)重打擊，因為在感情的世界里，你是理想主義者。
選擇2：你的自信來自于別人對你的肯定。你認(rèn)為要在良好的人際關(guān)系中維護(hù)自尊，衣著外貌非常重要。別人對你投射贊賞的眼光，會使你充滿自信，當(dāng)然良好的家庭背景、高學(xué)歷等等，也是你所重視的，因此你是比較傳統(tǒng)守舊，卻又追求時尚流行的人。
選擇3：你有很多雄心壯志，頗有野心。你的自信來自于能力表現(xiàn)，是苦干型的人。為達(dá)到速效，行為舉止看來有些粗魯，十分沖動。因為你太過于實際而不懂掩飾野心，常使人認(rèn)為你是貪心、勢利、又無趣的人。
選擇4：你的自信來自于工作效率。你是很好的策略性人物，尤其對一些重要事件，從來都不馬虎，即使是參加重要宴會，也會仔細(xì)考究衣著。小心你熱衷于工作的程度，有不成功便成仁的可能，別太過勞心。
培養(yǎng)自信
不自信源于對自己不滿意。
對自己不滿不一定是件壞事，但如果這種不滿影響了你的工作和生活，影響了你的形象和精神，那你就要注意了，它會成為了你不自信的根源。產(chǎn)生不自信的原因很多，無外乎客觀因素和主觀感受兩個方面。
客觀因素主要包括：自身條件的限制，比如學(xué)歷、身高、容貌、家庭背景、職業(yè)環(huán)境對你的認(rèn)同等等，這可能在一定程度上影響你對自我的判斷，從而影響你的精神面貌、工作能力，最終的結(jié)果是影響了上司對你的看法、與同事的關(guān)系以及你個人的升遷之路。
主觀感受是指對發(fā)生在我們身上的事情的判斷和我們對自身的評價，當(dāng)然主要包括對工作能力、公關(guān)交往、外形氣質(zhì)方面的評價，這種評價來源于旁人對你的評價（其實這種點評傳到你耳朵里的又有幾分正確呢），以及你拿自己與他人作比較（姑且不論這種比較是對的還是錯的）。
對自己的不自信往往源于多年來的“積怨”，甚至是“童年陰影”，要將不自信轉(zhuǎn)化成自信，并非一朝一夕的事，但只要立刻有所行動，積極地從工作和生活中的小事開始培養(yǎng)，定會有所改進(jìn)，一點一滴地培養(yǎng)起自己的自信來。對此，我們可以通過下面的幾項準(zhǔn)備來做出一些改變，取得一些成效。
準(zhǔn)備一：對自己有一個正確的評估
把自己“硬件”擺一擺，諸如學(xué)歷、工作年頭、取得的業(yè)績乃至身高、體重、著裝、皺紋拿出來評判一番，看看是否有其中的某項讓你信心盡失。
和同事最好能多溝通交流，看他們對你的評價是否與你想的一樣，或許你會有意想不到的發(fā)現(xiàn)呢?？吹侥阍谵k公室有那么多的閃光點，你是否有點自信了呢？即使他們只是在恭維你，也請你姑且相信吧。
準(zhǔn)備二：給自己一個自信的新形象
從形象入手，無論你有多大的年紀(jì)，自信的人都是美麗的！穿比實際年齡小五歲的服裝，換一個時髦的發(fā)型，走路步伐加大十五厘米，加快速度，說話聲音大二十分貝，在走廊與旁人熱情地打招呼……這是建立自信新形象的開始，上司一定會喜歡，同事也刮目相看，于是，你在別人心中有了新的形象和定位。
準(zhǔn)備三：提升你的工作能力
沒有天生的拿破侖，真正的工作能力才是你自信自強的基石。
沒有愛一行干一行，只有干一行愛一行。既然你選擇了目前的工作，就要深入了解本職工作需要何種人才，自己欠缺的能力到底是哪些?？梢哉\懇地與上司交談，取得共識。如果你需要補充電腦、英語方面的知識，那就去上補習(xí)班；如果你優(yōu)柔寡斷，那就加強心理素質(zhì)方面的鍛煉；如果你是廣告營銷人員，可天性拘謹(jǐn)，那么你需要參加各種沙龍活動。最簡單有效的方法，就是觀察身邊優(yōu)秀的同事、朋友，從他們身上你可以找出自己同他人的差距。
職場上，自信會給我們真正的力量，是促進(jìn)我們發(fā)展的推動力，相信不甘于現(xiàn)狀的有志青年，都會邁出自信的步伐，迎接更美好的前途。
一旦在工作中樹立起使命感，你就會主動地為自己出點兒難題，每天都有難題處理，你自然就會活得充實。堅持不懈下去，你就能發(fā)現(xiàn)自己每天都在進(jìn)步，每天都會感到快樂。
保持堅強的信心
在這個越來越強調(diào)人際交往和互動的現(xiàn)代社會里，僅僅憑自己的本事去開辟一個新的生活空間，或者僅僅做好本職工作，就想脫穎而出，似乎是越來越不可能了。唯一的做法是，勇敢地說出和實施自己的想法和主張，然后盡一切可能去影響同事、上司、下屬或客戶，用自己的言語和行動打動他們，形成一種集體的自信。
●我行，我可以
在充滿競爭的職場里，在以成敗論英雄的工作中，誰能自始至終陪伴你，鼓勵你，幫助你呢？不是老板，不是同事，不是下屬，也不是朋友，他們都不可能做到這一點。惟有你自己才會伴你走完人生的春夏秋冬，也惟有你自己才能鼓起你的信心，激勵你自己迎接每一次挑戰(zhàn)。
在辦公室里，你可能是個不起眼的小角色，別人絲毫不會注意到你，這時，你的自信是你唯一的生存法寶。你應(yīng)該積極主動地向前邁出一步，說出那句著名品牌的著名口號：“我行，我可以！”去積極爭取表現(xiàn)自己的機(jī)會。譬如主持一個會議或一個方案的施行，主動承擔(dān)一些上司想要解決的問題，或者主動地、真誠地幫助你的同事，替他出謀劃策，解決一些難題。哪怕你只是做到了其中的一點，你的內(nèi)心也會起變化，變得越發(fā)有信心。別人也會認(rèn)識到你的價值，才會對你和你的才能越發(fā)信任，你在辦公室里的地位就會發(fā)生顯著的改變。
自信不是瀟灑的外表，但它會帶給你外表的瀟灑。它是需要長期堅持的一種生活習(xí)慣，它會讓你認(rèn)識自己所扮演的人生角色，認(rèn)識到自己在哪方面有優(yōu)勢，在哪些方面還需要再發(fā)掘自己的潛能。這樣，你就能精神飽滿地迎接每一天升起的太陽。
自信不是財富，但它能帶給你財富。擁有并保持十分的自信，你就會擁有發(fā)言權(quán)，就會得到升遷的機(jī)會，就會擁有屬于自己的辦公室，就會承擔(dān)新的、更具挑戰(zhàn)性的工作，你成功的機(jī)率也就更大。
●不但要做，而且要說
辦公室里表面風(fēng)平浪靜，內(nèi)部卻有著急流險灘。那些只會埋頭苦干不會表現(xiàn)自己的人常常遭人忽視，例如升遷加薪的好事從來輪不到他們頭上，恐怕累死累活也只是白忙一場。如果你工作出色又想有所回報，顯示出你的自信就變得尤為重要了。
該說出自己想法和意見的時候就該開口，該爭取自己利益的地方就該爭取，該說不的時候就要說不。不必隱瞞自己的觀點，要敢于自我表達(dá)，直截了當(dāng)?shù)卣f出自己想說的。結(jié)果是，你需要的都會得到滿足，你的努力會很快地變成事業(yè)上的成就。
而那些缺乏自信不善言談的人，往往會因為工作量越來越大而不堪重負(fù)，業(yè)績會下降或無法按時完成任務(wù)，即使工作上有所成就，上司也未必會了解他的工作究竟有多出色，結(jié)果，在加薪時，老板往往會把他的名字忘得一干二凈。
●在屬下面前樹立威信
如果你已是一位經(jīng)理或部門主管，在強調(diào)人際互動的社會環(huán)境下，也不能一味地依靠權(quán)力去命令屬下，而要依靠自信達(dá)到目的，同時也要幫助屬下樹立自信心。因為從現(xiàn)代管理學(xué)的觀點看來，員工越有自信，責(zé)任心就越強，工作效率就越高，失誤也越少。作為主管，你也就更省心了。
幫助屬下樹立自信心的有效方法是讓他們產(chǎn)生真正的心理上的共鳴。記得要給下屬一定的空間，讓他們說出想說的話，即便不同意他們的意見，也要認(rèn)真傾聽，讓他們感受到你對他們意見的重視和對他們的尊重。然后，再負(fù)責(zé)地同他們討論甚至爭論，這樣會使他們感到，他們在工作中有著舉足輕重的作用，他們的信心也會因此而得到加強。
工作時日長了，辦公室里就很容易形成空洞的停滯的人際關(guān)系。因此，你講話的方式和內(nèi)容的新鮮生動就顯得日益重要。語言要盡可能豐富和形象化，需要引起他人注意時要用果斷性語言。下達(dá)指令時只說一遍，必要時輔助一些強化性的手段，如復(fù)述、錄音等。特別是在要求大家做出更大的努力和貢獻(xiàn)時，要對大家開誠布公，鼓舞大家的士氣，如此這般你會收到意想不到的功效。
●在上司面前保持尊嚴(yán)
對大多數(shù)人來說，同上司或老板面談可能是件很痛苦的事，畢竟他掌握著你職業(yè)生涯的鑰匙。一不小心得罪了上司，或許你就沒有翻身的機(jī)會了。
盡管上司或老板擁有這樣那樣的優(yōu)勢，你仍然有可能對他施加影響。如果你能在屬下面前充滿自信，也就應(yīng)該在上司面前表現(xiàn)出自信；如果你能在上司面前充滿自信，你也沒有理由不這么做。
同上司交談時，首先要做到心中有數(shù)：自己的工作表現(xiàn)如何，哪些方面做的很好，這次主要想同上司談些什么。然后，面帶微笑地和他交談、溝通。當(dāng)上司需要贊揚時，不要吝惜你的言語，請由衷地贊揚他；回答問題或提出建議時，你一定要有根有據(jù)，說話不宜過長，盡可能簡短地陳述你的意見；你也不要向上司訴苦，該承擔(dān)責(zé)任的地方要勇于承擔(dān)，該拒絕的地方也要力爭維護(hù)自己的利益，敢于說出“不”字，當(dāng)然說時要注意措詞的委婉和理由的充足，聽上去不像是在說“不”。要知道，保證個人的健康和生活質(zhì)量比任何事情都重要。
你可自信(2)
測試你的自信指數(shù)
你有安全感嗎？你謙虛嗎？你對自己有信心嗎？你驕傲嗎？
1、一旦你下了決心，即使沒有人贊同，你仍然會堅持做到底嗎？ A是。 B否。
2、參加晚宴時，即使很想上洗手間，你也會忍著直到宴會結(jié)束嗎？ A是。 B否。
3、如果想買性感內(nèi)衣，你會盡量選擇郵購，而不親自到店里去嗎？ A是。 B否。
4、你認(rèn)為你是個絕佳的情人嗎？ A是。 B否。
5、如果店員的服務(wù)態(tài)度不好，你會告訴他們經(jīng)理嗎？ A是。 B否。
6、你時常欣賞自己的照片嗎？ A是。 B否。
7、別人批評你，你會覺得難過嗎？ A是。 B否。
8、你很少對人說出你真正的意見嗎？ A是。 B否。
9、對別人的贊美，你持懷疑的態(tài)度嗎？ A是。 B否。
10、你總是覺得自己比別人差嗎？ A是。 B否。
11、你對自己的外表滿意嗎？ A是。 B否。
12、你認(rèn)為自己的能力比別人強嗎？ A是。 B否。
13、在聚會上，只有你一個人穿得不正式，你會感到不自然嗎？ A是。 B否。
14、你是個受歡迎的人嗎？ A是。 B否。
15、你認(rèn)為自己很有魅力嗎？ A是。 B否。
16、你有幽默感嗎？ A是。 B否。
17、目前的工作是你的專長嗎？ A是。 B否。
18、你懂得搭配衣服嗎？ A是。 B否。
19、危急時，你很冷靜嗎？ A是。 B否。
20、你與別人合作無間嗎？ A是。 B否。
21、你認(rèn)為自己只是個尋常人嗎？ A是。 B否。
22、你經(jīng)常希望自己長得像某某人嗎？ A是。 B否。
23、你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎？ A是。 B否。
24、你為了不使別人難過，而放棄自己喜歡做的事嗎？ A是。 B否。
25、你會為了討好別人而打扮嗎？ A是。 B否。
26、你勉強自己做許多不愿意做的事嗎？ A是。 B否。
27、你任由他人來支配你的生活嗎？ A是。 B否。
28、你認(rèn)為你的優(yōu)點比缺點多嗎？ A是。 B否。
29、你經(jīng)常跟人說抱歉嗎？即使在不是你錯的情況下。 A是。 B否
30、如果在非故意的情況下傷了別人的心，你會難過嗎？ A是。 B否。
31、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎？ A是。 B否。
32、你經(jīng)常聽取別人的意見嗎？ A是。 B否。
33、在聚會上，你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎？ A是。 B否。
34、你每天照鏡子超過三次嗎？ A是。 B否。
35、你的個性很強嗎？ A是。 B否。
36、你是個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者嗎？ A是。 B否。
37、你的記性很好嗎？ A是。 B否。
38、你對異性有吸引力嗎？ A是。 B否。
39、你懂得理財嗎？ A是。 B否。
40、買衣服前，你通常先聽取別人的意見嗎？ A是。 B否。
說明：選擇“是”得一分，選擇“否”為零分。
分?jǐn)?shù)為25－40：說明你對自己信心十足，明白自己的優(yōu)點，同時也清楚自己的缺點。不過，在此提醒你一聲：如果你的得分將近40的話，別人可能會認(rèn)為你很自大狂傲，甚至氣焰太盛。你不妨在別人面前謙虛一點，這樣人緣才會好。
分?jǐn)?shù)為12－24：說明你對自己頗有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，對自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己，在優(yōu)點和長處各方面并不輸人，特別強調(diào)自己的才能和成就。
分?jǐn)?shù)為11分以下：說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和自我壓抑，因此經(jīng)常受人支配。從現(xiàn)在起，盡量不要去想自己的弱點，多想想自己的優(yōu)點；自己看重自己，別人才會真正看重你。
幾點建議
一個職場新人的良好精神面貌無不體現(xiàn)在自信二字上。自信是自卑的反義詞,也與自傲相差甚遠(yuǎn)。自信是一種內(nèi)在與外在高度統(tǒng)一的表現(xiàn)，亦是一種在舉手投足間散發(fā)出來的魅力。自信的外表是一種首先可以讓自己滿意的形象，其次是讓他人可以接受和認(rèn)同的形象。
如果光有表面上的自信，就會被看作是一種虛張聲勢；如果單有內(nèi)在的實力卻不懂得表現(xiàn)的話，就會失去優(yōu)勢,甚至被人忽略。職場上，自信來自兩個方面，一方面源于內(nèi)在的知識、理想和人生體驗的積累；另一方面來自外在的得體、自如的表現(xiàn)。真正的自信心是一種堅定必勝的信念，也是一種完美無缺的形象再現(xiàn)。對于如何建立起你的職場自信心，有以下幾點建議：
★確定一個人生的奮斗目標(biāo)。
★掌握必要的行業(yè)知識和現(xiàn)代社會快速發(fā)展所必需的知識更新。
★不怕失敗和挫折，在磨練中積累社會經(jīng)驗和人生經(jīng)驗。
★尋找一個成功榜樣，以此不斷地激勵自己。
★得體的打扮和裝束，建立在職場上的專業(yè)形象。
★擁有一個永遠(yuǎn)自信的微笑。
★學(xué)會鼓勵自己。
★堅持學(xué)習(xí)，永不落后。
★與人良好溝通，學(xué)會取長補短。
★有一種樂觀的心態(tài)，無論對生活還是對工作。
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