怕睡眠不足 長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差(包括嚴重打鼾)，便會使腦細胞活力減退，大腦功能也由此漸漸失調(diào)。
怕不用腦 經(jīng)常、合理地用腦，會使大腦細胞活躍起來，從而推遲其衰老。
怕過度用腦 經(jīng)常通宵達旦地打麻將，或像年輕時那樣堅持“開夜車”，會使老人已衰老的腦細胞加速衰老。 怕吸煙嗜酒 吸煙可加快腦動脈硬化，引起大腦供血不足，最后導致腦組織萎縮而罹患老年癡呆癥。嗜酒會造成大腦皮層的抑制功能減弱。
怕藥物副作用 不少鎮(zhèn)靜劑、抗癲癇藥、抗腫瘤藥都會對大腦產(chǎn)生毒副作用，老人用藥時務(wù)必謹慎。
怕飲水不足 老年人往往因感覺較遲鈍而不覺口渴，而對大腦的供水不足同樣也會加速腦細胞的衰亡。
怕曝曬受冷 老人的大腦對外界的溫度變化更為敏感。
因此，夏天外出撐把遮陽傘，冬日外出最好戴帽御寒。
來源: 作者： 編輯:peng
