“我的存在，對(duì)我是一個(gè)永久的神奇。這就是生活。”少年時(shí)讀《飛鳥集》，一直覺得印度詩(shī)圣泰戈?duì)柺且粋€(gè)夢(mèng)，后來(lái)做瑜伽才是將夢(mèng)變成現(xiàn)實(shí)生活。
你對(duì)瑜伽的發(fā)源地——印度古文化心懷感激。你慶幸你生活在一個(gè)世界文化交流越來(lái)越頻繁，人類文化遺產(chǎn)可以共享的時(shí)代。
你有過(guò)三位瑜伽師傅，都不是印度人，但她們都去過(guò)印度學(xué)習(xí)瑜伽。美國(guó)人對(duì)瑜伽的崇拜，可以用兩個(gè)字形容——狂熱。
也許有一天，瑜伽會(huì)代替上帝。
但瑜伽不是宗教。
她是一種讓你自己將自己掌控在手中的，一種靈與肉揉合、和諧、統(tǒng)一的智能運(yùn)動(dòng)，一種身心共進(jìn)的鍛煉方法。
這是你十年來(lái)悟出的一個(gè)好。這瑜伽的好，沒有人告訴過(guò)你，是你的修煉自得。
比如，漸漸悟出瑜伽的呼吸之道，你用了五年時(shí)間。
深深地深深地吸氣，讓自然之氣灌滿你的全身，摩挲你的五臟六腑；再緩慢舒緩的放出氣流，那已經(jīng)洗刷過(guò)你的腦，你的肺，你的血管的氣流……沐浴外部身體用的是水，清理內(nèi)部用的是氣——自然之氣。
你因此更親近自然，在瑜伽室之外，只要有好山好水就有好心情。
你難忘在加勒比海的海灘上，深深地吸氣，海潮奔涌而來(lái)，從四面八方寵攏著你；輕輕地呼氣，潮水黯然退去，沙灘上了無(wú)痕跡。海邊做瑜伽，恍惚如在夢(mèng)境，看天看海，忽然看到一個(gè)人遠(yuǎn)遠(yuǎn)飄過(guò)來(lái)，不知是不是你自己……
再比如，學(xué)會(huì)放下一切身外之物，放下煩惱，勞累，激情……外邊的世界暫時(shí)與你是不相干的，只是自在自我，輕松愉悅，是你每一次開始瑜伽前的要達(dá)到的境界。
即使你的前后左右眾生云集，你也如入無(wú)人之境，一塊小小瑜伽墊像是一片祥云托著你，飄移，升騰，隨風(fēng)乘去，無(wú)限風(fēng)光不是在險(xiǎn)峰，是在你的心里。
初練瑜伽，你以為動(dòng)作難度越大越好。那不是瑜伽是舞蹈。
瑜伽沒有人與你比拼，是你自己跟自己競(jìng)爭(zhēng)。
瑜伽有各種流派，適合你的就是最好的。
練瑜伽，你的軀體你做主。有放有收，與人生處世的道理一樣。你舒展，收縮；收縮，舒展，一直到能感受到身體每一個(gè)零件的位置。你漸漸地熟悉了你自己，你才可以輕易地將你掌控在自己的手里，換句話說(shuō)，你可以調(diào)動(dòng)，感覺你自己的里里外外。讓大腦神經(jīng)放松，讓皮肉下骨骼，筋絡(luò)隨勢(shì)彎曲，伸展，于是，你的靈魂和肉體已分不出它們誰(shuí)是誰(shuí)……。
去練瑜伽，你自己即是一切?！?1世紀(jì)網(wǎng)】本文網(wǎng)址：
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