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心靈有可能成為肉體最完美的守護(hù)者，也有可能成為肉體最直接的摧殘者。
我有一次去北李金大夫那里復(fù)查。那時我經(jīng)歷肺癌切除手術(shù)還不到半年，可以說是剛剛度過最艱難的階段。這位善解人意的老大夫，一邊對我的“腦瘤”莫名其妙的逆轉(zhuǎn)驚喜不已，一邊又對我的“肺癌”流露著全身心的關(guān)懷。她絮絮叨叨地告誡我，要想康復(fù)，精神狀態(tài)至關(guān)重要。說著說著，她忽然話鋒一轉(zhuǎn)，詢問我是否需要一些抗抑郁的藥。
“抗抑郁？”我從沒想過這件事，以為她在開玩笑。
“這藥不是騙人的?！彼f，“很有效。”
“我還用得著抗嗎？”我仍然覺得這是一個玩笑。
“不開玩笑?！彼凉M臉嚴(yán)肅，“很多病人在生病半年一年后，都會出現(xiàn)這種癥狀?！?/p>
看我還是滿臉懵懂，她又說：“一個很能干的人，一下子什么也不能干了，很容易心情郁悶，所以，保持樂觀豁達(dá)很重要。你可以想象吧？”
我不敢再笑。一種藥物居然真的能對人的精神狀態(tài)產(chǎn)生作用，這給我留下深刻印象。盡管沒有接受這種藥，但我還是意識到一件事——第一次意識到，癌癥患者的麻煩，也許不只是切除腫瘤病灶那么簡單。
事實上，我們還不得不面對一些“精神的”“情緒的”，或者叫作“心理的”問題。
精神對肉體的影響力究竟有多大，一直以來都是科學(xué)家感興趣的問題。大多數(shù)醫(yī)生都會認(rèn)可，不良的甚至負(fù)面的精神狀態(tài)，與生理疾病存在關(guān)聯(lián)。中醫(yī)有所謂“病由心生”的說法，而西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一些研究則證實，人類的疾病60%由精神因素造成。
有一位醫(yī)生曾給我講了一些“病由心生”的案例，其中最典型的就是胃潰瘍。我自己就是一個有著20多年病史的胃潰瘍患者，所以很容易理解其中含義。
而在惡性腫瘤值得注意的病因中，精神因素始終是一個重要方面。
有一項調(diào)查證實，上海市的癌癥病人中，大約30％同時患有抑郁癥。到了每年入冬前后，這個數(shù)字還會增至50％以上。
抑郁癥本是一種心理疾病，但是醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，抑郁癥與癌癥患者的死亡率存在著密切關(guān)聯(lián)。從理論上說，不良的精神狀態(tài)會削弱心理免疫力，進(jìn)而增加腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的機(jī)會。臨床研究則進(jìn)一步證實，有抑郁癥的腫瘤病人與沒有抑郁癥的病人相比，死亡率高兩倍。
癌癥患者更容易患心理疾病，有了心理疾病的癌癥患者更難抵御病情惡化。這是一個惡性循環(huán)。所以，在上海的那些大醫(yī)院里，每年冬至前后，不僅是癌癥病人患抑郁癥的激增期，同時也是癌癥病人死亡的高峰期。因而在醫(yī)生口中流傳著一個說法，“冬至”是癌癥病人的“鬼門關(guān)”。（詳見《五成癌癥病人秋冬患上憂郁癥》，2007年11月4日“39健康網(wǎng)”）
在面對死神的這一段特殊日子里，最要緊的，是讓自己擁有一種健康積極的精神狀態(tài)，而這正是癌癥患者最缺少的。盡管如此，腫瘤治療領(lǐng)域里還是普遍地忽視精神因素。這也難怪，現(xiàn)代解剖學(xué)能夠讓人看清人體器官，甚至細(xì)胞結(jié)構(gòu)，卻不能證明精神的存在，更何況還有種種商業(yè)利益在背后糾結(jié)。
與此對應(yīng)的是另外一種理論，即“精神萬能”。這種理論主張，“完全依靠心理力量就可以將久病之軀變成健康之身”。一個名叫拉爾夫·沃爾多·川恩（Ralph Waldo Trine）的美國人，是這種理論最有影響力的闡述者。他的著作被譯成20多種文字出版，行銷全世界。他本人則被認(rèn)為是成就最大的“靈修大師”。我在閱讀他的一些著作時，始終不能贊同其中“精神決定一切”的理論。不過，對于他所說的“快樂的心情是世界上最好的藥物”，我深有同感。
我不是有神論者，也不大相信“靈魂不滅”之說，可是我相信每個人都存在“身、心、靈”的不同境界。人的生命是由肉體和精神共同組成的。這用不著復(fù)雜的科學(xué)實證，只需我們的直觀感受就能證明，所以，用“身心合一”來引導(dǎo)我的康復(fù)之路，似乎更加符合生命的本質(zhì)。
每個人都需要一種積極的生活態(tài)度，病人尤其應(yīng)當(dāng)如此。過分責(zé)怪醫(yī)生的缺點和醫(yī)院的缺陷，是沒有意義的。因為換了我們?nèi)プ鲠t(yī)生或者醫(yī)院院長，也沒有把握做得更好。我們所能做的最好的一件事，就是去創(chuàng)造一種讓自己滿意的生活。
手術(shù)后的第一個春天，我決定躲開北方的風(fēng)沙和干燥，去南方的朋友家住一段時間。
朋友家坐落在深圳東郊山海相連的地方，房間不大，陳設(shè)簡約優(yōu)雅，桌上有個臺歷，翻開的一頁上留著淡淡的一行字：
“每一天，推開窗，心情向陽?！?/p>
我默念兩遍，若有所思。推開窗，滿眼重巒疊翠，水天一色，若有若無。我不禁心情大好。通過手術(shù)已經(jīng)成功切除體內(nèi)的腫瘤，可是對于疾病的治療，既是物質(zhì)的，也是精神的；既是藥物的，也是情感的；既是外科手術(shù)的過程，也是內(nèi)心修煉的過程。對付癌癥尤其如此。從今往后，我第一要緊的事，是讓自己找回那種旺盛的活力和從容的心態(tài)。
此后幾個星期，我在這里過起了隱居生活。晚上在空寂的山谷中睡去，清晨在鳥兒的鳴叫聲中醒來。白天和朋友一起，漫步在海邊沙灘，或者在山間拾級而上。
那是一條群山環(huán)抱中的小路，百草叢生，萬木蔥郁。山路越來越陡。我遙望半山腰的一座小亭，似乎遠(yuǎn)在天邊，心說憑我這老弱病殘之軀，實在是可望而不可即了。這樣一想，漸漸覺得腳下發(fā)軟，氣也不夠用了，開始大口喘息，不免更加沮喪。
朋友對我的狀態(tài)好像渾然不覺，只顧引我向上攀登。不知不覺已達(dá)山腰，小亭赫然就在眼前。憑欄處，隔著山谷極目遠(yuǎn)眺，云淡風(fēng)輕，海闊天空，屋頂星星點點，精巧如園林盆景。低頭又見腳下立一小牌，寫著“海拔207.8米”——這是我生病以來到達(dá)的最高點，而我竟不覺得累。
我大樂，滿腔沮喪乖戾之氣一掃而光。
我們仔細(xì)品味大自然的恩賜，談?wù)撨^去幾年病榻上的日子，慨嘆生死悲歡，即使在最絕望的時候也沒有放棄希望。不過，人生有很多東西看上去重要，到頭來全都可以放下。我已放下種種功名利祿，放下種種欲望焦慮，可是竟沒有想到，就連疾病本身，也是可以放下的。
事實上，癌癥患者想要擁有樂觀寬廣的胸懷，是很不容易的。想要保持一種持續(xù)不變的樂觀，就更加不易。很多事情說說容易，做到很難。即使一時一事想明白了，也不能做到時時事事都想明白。我們遭遇從天而降的打擊，面對死亡的恐懼，面對病痛的折磨，面對種種絕望和希望的糾纏。每一次求醫(yī)問藥、每一次住院治療、每一次接受或者拒絕醫(yī)生的建議、每一次目睹或者耳聞病友的逝去，都像經(jīng)歷一場精神的煉獄。好不容易度過最困難的日子，病情穩(wěn)定下來，心情也稍感平復(fù)，然而事情還沒有完。我們似乎永遠(yuǎn)不能成為精神上的強(qiáng)者，因為有一把“達(dá)摩克利斯之劍”，無時無刻不懸在我們頭頂上。
過去幾年，我沒完沒了地應(yīng)付全身上下的復(fù)查。少則兩三個月，多則半年，就要來上一輪：X光掃描、CT掃描、核磁共振掃描、PET掃描、骨掃描、B超掃描、癌胚抗原檢查、血液常規(guī)檢查，大大小小的膠片和檢查報告塞滿了一大箱子。每一次復(fù)查都會排除老問題，同時又會發(fā)現(xiàn)新問題：可疑的病灶從后腦跑到前腦，從左肺跑到右肺，后來又出現(xiàn)在膽囊和腳踝骨，此起彼伏。也可以說，要是光看膠片影像，此人從頭到腳都是“腫瘤”。這恰恰應(yīng)了肺癌最常見的惡化趨勢：不是“腦轉(zhuǎn)移”，就是“骨轉(zhuǎn)移”。
我就這樣一直生活在“復(fù)發(fā)”和“轉(zhuǎn)移”的懸念之中。懸念不是事實，卻像一片陰云，隱約盤踞在內(nèi)心深處，揮之不去。每次走進(jìn)醫(yī)院都是懷揣忐忑不安的心思，出來的時候又強(qiáng)裝一臉滿不在乎的樣子。人前談笑風(fēng)生，插科打諢，可是一個人靜下來，就會被這些吉兇未卜的懸念攪擾得心緒不寧。
是啊，我太注重自己的病了。我的身體正在康復(fù)起來，我的精神卻還沒有達(dá)到正常人的水平，所以在潛意識里還是把自己當(dāng)個病人，好多事情都還沒有做。我還沒有到大海中去游泳，還沒有身負(fù)全副滑雪器具重返雪山之巔。我一直夢想著去探尋世界上那些人跡罕至的地方，一直夢想著到一個與世隔絕的小山村、像個真正的山里人一樣過上一年，卻都不敢成行。我已經(jīng)如愿吃到了最棒的清蒸鰣魚，可是我敞開肚皮吃上一頓涮羊肉的念頭，卻因中醫(yī)的勸阻而耽擱至今……
我開始問自己：我能把疾病也放下嗎？
山間一派清新，帶著樹葉和泥土的味道，煙雨蒙蒙，絲絲入心。就在這悠遠(yuǎn)寧靜的山海之間，我感覺到一種精神力量正在滲入肉體，漸漸清晰。我明白了人為什么可以一動不動地坐上幾小時、幾天甚至幾年，只是怔怔地凝望著空中的白云或者繁星。
快樂源于單純，健康也是如此。所有事實都在證明，心靈有可能成為肉體最完美的守護(hù)者，也有可能成為肉體最直接的摧殘者。
身心合一。它讓我的精神力量變得強(qiáng)大，也讓我的生命變得快樂和富有生機(jī)。
我們歇息片刻，繼續(xù)攀登，轉(zhuǎn)眼間頂峰已在腳下?；厥赘≡频?，意猶未盡，于是，我在這山巔之上，踏著薄云，披著濃霧，做了20個俯臥撐。從這時開始，我有了一種感覺：自己在肉體和精神方面都已是正常人了。
作者：凌志軍《重生手記》
