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UZ其中主要的睡眠時(shí)間在
這里所需clocktime，在引人注目的晚上嗜睡，早期入睡，覺(jué)醒，是比預(yù)期提前。癥狀先進(jìn)的晝夜節(jié)律紊亂。
藥物結(jié)合并導(dǎo)致功能的影響，在質(zhì)量和數(shù)量相同的內(nèi)源性配體
失眠的發(fā)生，當(dāng)人們走進(jìn)高海拔。 通常伴有頭痛，食欲不振，疲勞。 百分之二十五年從海拔2000米的個(gè)人都會(huì)有一些癥狀。 也稱，阿科斯塔`病急性高山病，高山疾病和hypobaropathy。
全部或部分損失的感覺(jué)，通常是由人工產(chǎn)生的無(wú)意識(shí)。
藥物結(jié)合而導(dǎo)致無(wú)功能的作用;塊天然配體或激動(dòng)劑藥物的行動(dòng)
藥物防治組胺的影響。 （組胺是人體的某些細(xì)胞釋放的化學(xué)物質(zhì)。）用于減少惡心和疾病。 drowinsess是為這些目的而使用時(shí)產(chǎn)生有害的副作用，但這種嗜睡時(shí)所需的藥物被用來(lái)治療失眠。 antihistimines以上的非處方安眠藥活性成分。
睡眠覺(jué)醒從。 睡眠科學(xué)家們有時(shí)會(huì)使用這個(gè)詞是指從一個(gè)“深”的非REM睡眠階段變化“打火機(jī)”的階段
parasomnia障礙推定是由于異常的興奮功能。 古典覺(jué)醒障礙：夢(mèng)游，睡眠恐怖和精神錯(cuò)亂覺(jué)醒。
在科學(xué)研究，這是多么容易被喚醒沉睡的人，一個(gè)參數(shù)測(cè)量。
藥物組稱為中樞神經(jīng)系統(tǒng)（CNS）的抑制劑。 首先在1950年的發(fā)展，這些deugs安神穩(wěn)重。 他們的工作，減緩中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。 他們放慢，從大腦到身體，包括身體，心理和情緒反應(yīng)的消息。 也被稱為“輕微鎮(zhèn)靜劑”。苯二氮類包括地西泮（品牌名稱安定，Ducene）（Alepam，Murelax，Serepax），奧沙西泮，硝西泮（Alodorm，Mogadon），氟硝西泮（迷奸藥），和替馬西（Normi??son，Euhypno）。
苯二氮（本佐伊的染料排列-E-peens）屬于稱為中樞神經(jīng)系統(tǒng)（CNS）的抗抑郁藥物，減緩神經(jīng)系統(tǒng)的藥物組。
醫(yī)生可能會(huì)為苯二氮
失眠 。
一個(gè)細(xì)胞的收集，規(guī)范公開(kāi)的生物節(jié)律，如睡眠/覺(jué)醒周期，或一些生物時(shí)序的其他方面，包括生殖周期或休眠。生物鐘，睡覺(jué)科學(xué)家感興趣的是生物鐘。
兩個(gè)粗糙半分成模式，其中主要在夜間睡眠期間，用一個(gè)多小時(shí)之間的覺(jué)醒時(shí)期。
更多。腦電圖（EEG）研究大腦的自發(fā)性電活動(dòng)。
磨齒或顎緊咬在睡眠中。 “緊咬”一詞意味著你緊緊夾住頂部和底部的牙齒，尤其是后面的牙齒。 緊咬緊張力，使你的下巴周圍的肌肉，組織，和其他結(jié)構(gòu)上的壓力。
與嗜睡癥有關(guān)的突發(fā)性肌肉無(wú)力。 情緒，如憤怒，驚奇，歡笑和興奮，它經(jīng)常被觸發(fā)。 沒(méi)有參與意識(shí)喪失 - 即它不是黑色或微弱的，盡管“嗜睡癥”，“猝倒癥”與“癲癇”的拼音相似，猝倒在本質(zhì)上不是癲癇。 你是完全清醒的，你就不能走動(dòng)。
光療。 使用明亮的光線，影響到睡眠模式的改變。 時(shí)辰的倡導(dǎo)者聲稱，它影響抗抑郁藥物做相同的大腦化學(xué)物質(zhì)，用更便宜的優(yōu)勢(shì)，很快，有副作用較少。
展出了24小時(shí)的周期。 條款起源由弗朗茨Halberg在20世紀(jì)50年代。
也被稱為晝夜節(jié)律紊亂，人體的生理周期從環(huán)境或習(xí)慣出發(fā)。 在一天的時(shí)間，在此期間，嗜睡和wakefullness發(fā)生變化的結(jié)果。 往往造成
時(shí)差 （跨時(shí)區(qū)的快速旅行），或流入和流出的日光節(jié)約時(shí)間，或每周工作時(shí)間和周末之間的轉(zhuǎn)換。
有關(guān)或展出約24小時(shí)的周期性，特別是有關(guān)行為和生理功能，包括睡眠醒來(lái)波動(dòng)。
一天24小時(shí)內(nèi)的睡眠時(shí)間有關(guān)的疾病。 這些疾病影響的睡眠時(shí)間，在個(gè)人的控制之下（例如，輪班工作或時(shí)區(qū)的變化）的時(shí)間。 這個(gè)組中的其他疾?。ㄈ缟窠?jīng)機(jī)制，不規(guī)則的睡眠喚醒模式和
先進(jìn)的睡眠時(shí)相綜合征 ）。 這些都是睡眠障礙的主要分類之一。
一臺(tái)機(jī)器，可以幫助一個(gè)人在睡眠時(shí)呼吸暫停呼吸更容易在一個(gè)恒定的，持續(xù)的壓力，通過(guò)發(fā)送吹空調(diào)。 CPAP治療的患者在睡眠過(guò)程中，戴上口罩，連接到一臺(tái)泵，強(qiáng)制進(jìn)入鼻腔的空氣壓力高到足以克服氣道阻塞和刺激正常呼吸。
CPAP機(jī)器。晝夜節(jié)律睡眠障礙，導(dǎo)致被“套牢”在以后的比正常的階段，相對(duì)所需的睡眠覺(jué)醒的時(shí)間表內(nèi)源性
晝夜起搏器。 DSP的基本病理生理機(jī)制仍然知之甚少。
指合并非REM睡眠階段3和4（下階段的舊定義。根據(jù)新的分類，只是第3階段）
疾病，其中主要睡眠發(fā)作延遲由兩個(gè)或兩個(gè)以上的所需睡前小時(shí)。 這會(huì)導(dǎo)致所需的時(shí)間覺(jué)醒困難。
睡眠階段，其中腦電δ波是普遍的或主要的（睡眠階段3和4）。 被稱為“慢波睡眠”，因?yàn)榇竽X活動(dòng)減慢的“θ”第2階段的節(jié)奏急劇減少到一個(gè)稱為“三角洲”和海浪的高度或振幅急劇增加1％至2個(gè)周期的節(jié)奏慢得多。
1至3赫茲的頻率的腦電波，源自在正常成年人的深度睡眠期間，大腦的前部。
在睡眠研究和疾病診斷的情況下，指的是外部信號(hào)對(duì)齊之間缺乏生物鐘。 許多生理疾病的原因。
失眠
監(jiān)測(cè)的幾種生理活動(dòng)。 通常以確定缺席或一個(gè)特定的睡眠障礙的存在。 睡眠研究可以發(fā)生在睡眠障礙中心，或在病人的家庭與便攜式錄音設(shè)備。
主動(dòng)或發(fā)生在白天，每天重復(fù)一次。
參與志愿運(yùn)動(dòng)和動(dòng)力的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。
睡意一個(gè)與大腦活動(dòng)有關(guān)的電活動(dòng)的測(cè)量。 首先在20世紀(jì)20年代開(kāi)發(fā)的漢斯·伯杰。
電活動(dòng)的測(cè)量與肌肉的運(yùn)動(dòng)。 的多導(dǎo)睡眠圖的一部分。
與眼球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的電活動(dòng)的測(cè)量。 的多導(dǎo)睡眠圖的一部分。
在體內(nèi)能分泌激素，無(wú)管腺體。
重置或調(diào)整生物鐘。
尿床
規(guī)模睡在病人認(rèn)為當(dāng)天表示傾向。 從主觀八個(gè)問(wèn)題的答案。 樣本是
?http://www.stanford.edu/發(fā)瘋/ epworth.html規(guī)模開(kāi)發(fā)的研究人員在澳大利亞和廣受世界各地的睡眠專業(yè)人員用來(lái)衡量睡眠剝奪。 它具有快速，簡(jiǎn)單的好處。
（“白天過(guò)度嗜睡”） - 難以保持清醒的主觀報(bào)告，伴隨著一個(gè)現(xiàn)成的入口進(jìn)入睡眠，當(dāng)個(gè)人是久坐
EDS表明，睡眠障礙的存在，是不同的疲勞。 抑郁，焦慮，壓力和無(wú)聊，普遍認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致過(guò)度嗜睡，但事實(shí)上，這些條件導(dǎo)致疲勞和冷漠。
由內(nèi)部自我維持的生物鐘，而不是由外部的有機(jī)體（例如，光）的信號(hào)驅(qū)動(dòng)的節(jié)奏。
由外部影響，如環(huán)境的線索，直接調(diào)控的節(jié)奏。 他們不是內(nèi)部產(chǎn)生的生物體本身。
疲倦，疲倦或缺乏或能量的感覺(jué)，通常與低性能（身體上或精神上的）。 從嗜睡，疲勞是不同。 在一般情況下，嗜睡是感覺(jué)需要睡覺(jué)，而疲勞是一個(gè)缺乏能源和動(dòng)力。 嗜睡和冷漠（感覺(jué)冷漠或不關(guān)心會(huì)發(fā)生什么）可以是疲勞癥狀。 體力消耗大，情緒緊張，悶悶不樂(lè)，或睡眠不足，疲勞往往發(fā)展。
快速測(cè)試，用于識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)失眠的人。 在亨利·福特醫(yī)院的發(fā)展。 上線在
http://www.henryford.com/body.cfm?id=47590一晝夜的睡眠周期紊亂從觀察社會(huì)最正??常的模式，如太陽(yáng)的上升和設(shè)置，disattached。 經(jīng)常困擾盲人。
更多。氨基酸在大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)（C4H9NO2）。 相信在參與肌肉放松，睡眠，減少情緒反應(yīng)和鎮(zhèn)靜。
虛假和歪曲的對(duì)象或事件的看法。
一個(gè)生物體或細(xì)胞的能力或調(diào)整其內(nèi)部流程，以維持內(nèi)部平衡的趨勢(shì)。 來(lái)自希臘的“保持不變”。
是指調(diào)解壓力的神經(jīng)生物學(xué)信號(hào)或敦促睡覺(jué)。
過(guò)多的睡眠，不尋常的白天嗜睡或長(zhǎng)期夜間睡眠反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。 與嗜睡的人從不同的感覺(jué)累由于缺乏或中斷，晚上睡覺(jué)，不得不反復(fù)小睡，白天經(jīng)常在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，如在工作中，在一頓飯，或在談話。 這些白天小睡通常提供從癥狀無(wú)緩解。 這些癥狀通常治療，而不是潛在的問(wèn)題。頁(yè)上
嗜睡 。
“大于栩栩如生的”夢(mèng)的經(jīng)驗(yàn)。 有時(shí)伴有嗜睡癥。
驚跳反應(yīng)作為一個(gè)人睡著了，像是觸電一樣的肌肉抽搐。正常。 每個(gè)人都經(jīng)歷了他們。 也稱為睡眠開(kāi)始或臨睡挺舉的。
一個(gè)晚上的睡眠過(guò)程中發(fā)生的電活動(dòng)的圖形摘要。
藥物引起睡眠或部分喪失意識(shí)。 它們包括地西泮和咪唑并吡啶類化合物。
一種肽類激素，作為neurotrasmitters功能的類。 在睡眠覺(jué)醒周期非常重要。 也被稱為
食欲 。
對(duì)睡眠的恐懼的總稱。 它不歸類為睡眠障礙，它更恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)為是焦慮癥。 有很多的恐懼。 治療方法是為其他焦慮癥一樣。 認(rèn)知行為療法被認(rèn)為是最好的長(zhǎng)期解決方案，雖然它是昂貴的。 醫(yī)生還規(guī)定焦慮癥的苯二氮卓類藥物。hypnophobia也可能指害怕被催眠。
失眠類藥物的規(guī)定。 經(jīng)常被稱為nonbenzodiazepines，，雖然nonbenzodiazepines是指不同類別的藥物數(shù)量。 咪唑并吡啶類化合物，包括唑吡坦（安眠藥）和alpidem。
睡眠發(fā)病失眠的
描述睡眠困難的投訴。 失眠的人有下列其中一個(gè)或多個(gè)：入睡困難
經(jīng)常在夜間醒來(lái)，遇到問(wèn)題要回去睡覺(jué)
太清晨醒來(lái)
unrefreshing睡眠。
失眠可引起白天的問(wèn)題，如嗜睡，疲勞，注意力難以集中，和煩躁。 網(wǎng)頁(yè)
失眠 。
描述引起的癥狀相結(jié)合，在旅游環(huán)境的時(shí)間到一個(gè)新的時(shí)區(qū)，由一個(gè)主要的迅速轉(zhuǎn)變。 被稱為“噴氣機(jī)”由于飛機(jī)航班后發(fā)現(xiàn)往往滯后。 時(shí)差疲勞，煩躁，脫水，和一個(gè)破碎的睡眠模式是常見(jiàn)的癥狀。
用來(lái)描述非REM階段1，有時(shí)clincial實(shí)踐來(lái)看，第2階段睡眠。 人漂在淺睡眠和睡眠，并可以很容易驚醒。 目光移向非常緩慢，肌肉的活動(dòng)減慢。 從第1階段睡眠中驚醒的人們往往記住支離破碎的視覺(jué)形象，而不是敘事的夢(mèng)想。 許多人還遇到突發(fā)性肌肉收縮稱為hypnic肌陣攣，往往在此之前開(kāi)始下降的感覺(jué)。
形式的治療，那里的人被暴露在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候一天明亮的光線對(duì)的時(shí)間，時(shí)間長(zhǎng)短和睡眠質(zhì)量。 也可用于治療季節(jié)性情感障礙。
由腦垂體分泌的一種糖蛋白。 刺激性腺分泌性激素。
由松果體分泌的一種激素，氨基酸色氨酸，這有助于在視交叉上核生物鐘神經(jīng)元同步派生。
部分從睡眠覺(jué)醒。 一個(gè)小插曲，一個(gè)臥鋪部分醒悟，但沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)
期間長(zhǎng)達(dá)一個(gè)在其中的人出現(xiàn)，否則醒來(lái)期間睡著了幾秒鐘。 關(guān)鍵工作，如卡車司機(jī)或飛行員的人關(guān)注的原因。
在夜間醒來(lái)和未能睡著了快速回落。 睡眠維持失眠的另一個(gè)名字
常見(jiàn)的睡眠測(cè)試，在睡眠實(shí)驗(yàn)室中睡眠障礙的診斷。 多重睡眠潛伏期試驗(yàn)記錄腦電波（通過(guò)腦電圖），心率（通過(guò)心電圖），肌肉活動(dòng)和眼球運(yùn)動(dòng)。 經(jīng)常給予一系列“午睡測(cè)試”。
一次單獨(dú)從主要的睡眠時(shí)間，尤其是白天睡眠短的時(shí)間內(nèi)
睡眠障礙由深睡眠的簡(jiǎn)短的攻擊特點(diǎn)，癥狀包括過(guò)度嗜睡，猝倒，睡眠麻痹，hypnogogic幻覺(jué)，壓倒一切的白天嗜睡（甚至充足的夜間睡眠后），異常傾向通過(guò)直接進(jìn)入REM睡眠覺(jué)醒。 看到頁(yè)面上嗜睡癥。
人人習(xí)慣性地和自發(fā)地睡在24小時(shí)內(nèi)大幅減少，比一個(gè)人在他或她的年齡組的預(yù)期，不會(huì)有過(guò)度嗜睡。 雖然是在睡眠的個(gè)性化需求的變化范圍廣泛，需要典型的成人平均每天晚上7至10小時(shí)。 短軌枕的每日總睡眠時(shí)間不少于75％的年齡相關(guān)的規(guī)范，并自發(fā)地喚醒。
與經(jīng)典的“內(nèi)分泌”功能的化合物也影響大腦中的一種時(shí)尚的，是不依賴于適當(dāng)?shù)膬?nèi)分泌或生理靶器官的存在
攜帶到其他神經(jīng)元的消息由神經(jīng)元產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。
不愉快的和/或可怕的夢(mèng)。 夢(mèng)魘與夜驚不同的是，發(fā)生在REM睡眠。
也被稱為睡眠恐懼，或pavor暗夜。 伴隨著一種強(qiáng)烈的恐懼和躁動(dòng)狀態(tài)的不完全從慢波睡眠覺(jué)醒。 經(jīng)驗(yàn)豐富，特別是覺(jué)醒的孩子，從不會(huì)與做夢(mèng)有關(guān)，但極其生動(dòng)的幻覺(jué)的睡眠階段。 人喚醒的恐怖與焦慮和恐懼的感覺(jué)，但就是無(wú)法記住任何可能引起這些情緒的事件。 相比之下，從噩夢(mèng)中醒來(lái)的人往往記得的夢(mèng)想。
特別是當(dāng)過(guò)度排尿在夜晚
有關(guān)或晚上舉行。
吃在夢(mèng)游。 通常情況下，人不記得吃時(shí)，他或她醒來(lái)。
尿床。 在睡眠上撒尿
非REM睡眠 - 睡眠占睡眠時(shí)間通常75-80％的正常組成部分。 特點(diǎn)是慢比在REM和更大的腦電波。 較大，意味著更大的在腦電圖輸出幅度。
（OSA）的
在這呼吸紊亂經(jīng)常中斷，短暫的時(shí)間間隔，睡眠過(guò)程中產(chǎn)生的間歇性減少血液中的氧含量和從睡眠中短暫覺(jué)醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差和白天過(guò)度嗜睡。 看到
頁(yè)面上的呼吸暫停 。
蛋白神經(jīng)遞質(zhì)或神經(jīng)肽活躍在睡眠周期和食欲。 肽家族由兩個(gè)多肽，食欲素A（泌素-1），食欲素- B（泌素-2）。
大量科研此時(shí)的主題 。 缺乏與嗜睡癥。
牛津大學(xué)睡眠電阻測(cè)試。 設(shè)計(jì)作為一種客觀的警覺(jué)性測(cè)試。 類似MSLT，但沒(méi)有腦電圖監(jiān)測(cè)在睡眠周期和食欲
REM睡眠
光/暗或晝/夜循環(huán)。
腦干區(qū)域?yàn)榘l(fā)起REM睡眠的關(guān)鍵。
疾病闖入睡眠過(guò)程中，創(chuàng)造破壞性的睡眠相關(guān)的事件。 這些行為和經(jīng)驗(yàn)通常發(fā)生在睡眠過(guò)程中，通常都是罕見(jiàn)的和溫和的。 他們可能經(jīng)常發(fā)生或變得非常麻煩，需要就醫(yī)。見(jiàn)
異類頁(yè) 。
藥物，導(dǎo)致功能的影響，在最大的，只有小部分的內(nèi)源性配體
轉(zhuǎn)變?cè)跁r(shí)間前面，例如，如果有人開(kāi)始要早些睡覺(jué)，醒來(lái)早。
移位后的時(shí)間，例如，如果一個(gè)人的睡眠周期向前推進(jìn)的時(shí)鐘
睡眠，即腦電圖（腦電波）在生理變量的連續(xù)和同時(shí)記錄肌電圖（大肌肉活動(dòng)），電圖（眼球運(yùn)動(dòng)），心電圖（心臟活動(dòng)），呼吸氣流，呼吸游覽，下肢運(yùn)動(dòng)，和其他電變量。 看到
polysomnograms 。
通過(guò)使用腦電波（EEG）的連續(xù)錄音，肌肉電活動(dòng)，眼球運(yùn)動(dòng)（電圖），呼吸率，血壓，血氧飽和度，心臟節(jié)律和直接觀察人的睡眠周期和階段測(cè)試在睡眠中。 看到
頁(yè)面上的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè) 。
阻塞性睡眠呼吸暫停，其中一個(gè)非常肥胖的人并不在睡眠或清醒時(shí)有足夠的空氣呼吸條件。 匹克威克綜合征也被稱為
到一個(gè)非常大的懸雍垂或舌頭在口腔后部，或與氣管的問(wèn)題，如機(jī)械性腸梗阻，由于呼吸暫停。
入睡困難的催眠藥物后停止使用。
入睡時(shí)間來(lái)首次出現(xiàn)快速眼動(dòng)期。
大骨骼肌去癱軟在REM睡眠。
快速眼動(dòng)部分的非快速眼動(dòng)快速眼動(dòng)周期;早在夜間，它可能是只要一個(gè)半分鐘短，而在以后的周期超過(guò)一小時(shí)。
非常罕見(jiàn)的疾病，在臥鋪行為的夢(mèng)想，經(jīng)常猛烈，有身體的動(dòng)作。 人體通常在REM睡眠癱瘓。 RMD的患者常報(bào)告，在他們的活動(dòng)正在進(jìn)行的幻覺(jué)快速眼動(dòng)的夢(mèng)想情節(jié)。可能是帕金森氏病的警示標(biāo)志。 常與，包括neuropathologies：。血管的侮辱，腫瘤，腦退化性疾病
更多。深睡期，快速眼運(yùn)動(dòng)。 正常的睡眠周期的一部分。 復(fù)發(fā)周期在一個(gè)正常的睡眠期間多次。 由前腦和中腦的神經(jīng)活動(dòng)增加，抑郁癥的肌張力，特點(diǎn)。 大部分的夢(mèng)發(fā)生在這個(gè)階段中，占約20％的成年人睡眠。
在REM睡眠，增加以下非自然減少。 延長(zhǎng)時(shí)間，在REM睡眠發(fā)作的頻率和密度增加。
睡眠障礙的特點(diǎn)深，爬行或爬行即使腿不動(dòng)腿的感覺(jué)。 有一個(gè)幾乎是不可抗拒的沖動(dòng)動(dòng)腿;運(yùn)動(dòng)松了一口氣的感覺(jué)。見(jiàn)
RLS的頁(yè)面。生理的趨勢(shì)保持不變
明亮的光線不足造成的抑郁癥的形式，達(dá)到在視交叉上核的生物鐘。 治療往往涉及使用光療。
化學(xué)品（有時(shí)藥物）趨于平靜，并減少緊張或興奮，促進(jìn)睡眠。 許多睡眠的藥物是鎮(zhèn)靜劑。 有時(shí)，鎮(zhèn)靜是不受歡迎的副作用作其他用途給予藥物。 常見(jiàn)的鎮(zhèn)靜劑，包括
抗組胺藥 ，
苯二氮類 ，
咪唑并吡啶類 ，草藥鎮(zhèn)靜劑。
在涉及幾個(gè)重要的身體機(jī)能，如記憶，情感，情緒，睡眠和覺(jué)醒的神經(jīng)遞質(zhì)。
自然周期暫停意識(shí)代謝身體的權(quán)力，在這期間被恢復(fù)，減輕意識(shí)的特點(diǎn)和減緩下來(lái)
條件臥鋪反復(fù)睡眠時(shí)呼吸停止10秒或更長(zhǎng)時(shí)間。 希臘字的“呼吸暫停”的字面意思是“沒(méi)有呼吸。” 呼吸暫停有三種類型：阻塞性，中央和混合三，梗阻性黃疸是最常見(jiàn)的。 可能是危險(xiǎn)的睡眠呼吸暫停的人，有時(shí)在夜間，常常一分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間停止呼吸上百次。
NREM / REM階段，睡眠時(shí)間和周期，在每個(gè)階段花費(fèi)。也被稱為睡眠定時(shí)機(jī)制。 隨著年齡的人的睡眠結(jié)構(gòu)的變化。 中年和老年人往往比年輕人更少的時(shí)間花費(fèi)在更深的睡眠。 由60歲或70歲，許多成年人體驗(yàn)三角洲睡眠中度過(guò)的時(shí)間比例減少。 REM睡眠的比例保持相對(duì)穩(wěn)定。
由科學(xué)家和睡眠研究者長(zhǎng)期用來(lái)描述睡眠階段的模式，特別是在非快速眼動(dòng)，快速眼動(dòng)周期
生理狀態(tài)下，隨著時(shí)間的推移發(fā)生經(jīng)常性的睡眠剝奪的結(jié)果。 當(dāng)一個(gè)人不經(jīng)歷足夠的恢復(fù)每天的睡眠需要，以維持感的感覺(jué)，休息和刷新。
急性或慢性缺乏充足的睡眠。
應(yīng)用范圍廣泛，包括睡眠失調(diào)的機(jī)制，在睡眠過(guò)程中的生理功能異常，生物鐘異常，睡眠障礙的疾病的總稱，是誘導(dǎo)睡眠過(guò)程中的外在因素
一般描述為一組疾病產(chǎn)生的臥鋪或暫停的人越來(lái)越減少空氣量的氣息。 呼吸暫停是一種常見(jiàn)的類型。
由于頻繁或持續(xù)覺(jué)醒或清晨醒來(lái)，睡眠中斷
條件和做法，促進(jìn)持續(xù)和有效的睡眠。 這些措施包括睡前程序，定期床和出現(xiàn)的時(shí)間。 并定期得到足夠的睡眠，以避免白天嗜睡。 對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，也可以指到就寢之前限制酒精和含咖啡因的飲料和運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)，環(huán)境因素，使他們加強(qiáng)，不打擾，寧?kù)o的睡眠
或
在睡眠盜汗
打瞌睡和/或嗜睡的感情，堅(jiān)持起床后的時(shí)間超過(guò)10至20分鐘。 癥狀包括科學(xué)術(shù)語(yǔ)去下什么是短暫的“hypovigilance”或警覺(jué)性低，隨著混亂，行為和認(rèn)知能力受損和感覺(jué)運(yùn)動(dòng)性能迷失。 經(jīng)常發(fā)生，當(dāng)一個(gè)人在夜晚的第一部分是從深度睡眠引起的。 更多關(guān)于
睡眠慣性 。
睡前和睡發(fā)病之間的時(shí)間。 同樣，“REM睡眠潛伏期”是指與入睡的時(shí)間和發(fā)病的首發(fā)REM睡眠。 長(zhǎng)期“睡眠效率”是指花睡在床上的時(shí)間比例。 也被稱為“睡眠潛伏期”。
的能力，保持了很長(zhǎng)一段時(shí)間睡著了
睡眠禮儀
看到這個(gè)頁(yè)面暫時(shí)無(wú)法入睡或醒來(lái)時(shí)，說(shuō)話或移動(dòng)。
語(yǔ)音或聲音utterence睡眠期間沒(méi)有對(duì)事件的認(rèn)識(shí)。 注意到在舞臺(tái)REMS的地方，代表一個(gè)夢(mèng)想演講電機(jī)的突破，或在NREMS與其他階段的短暫覺(jué)醒的過(guò)程。 人是不充分的意識(shí)，并保留內(nèi)存沒(méi)有說(shuō)話。 見(jiàn)
說(shuō)夢(mèng)話頁(yè)。困倦，嗜睡 - 國(guó)家主體發(fā)現(xiàn)難以保持清醒狀態(tài)，睡著了，如果不積極保持引起。 不同于簡(jiǎn)單的身體疲倦或無(wú)精打采的感覺(jué)。 嗜睡是一個(gè)國(guó)家或一個(gè)特點(diǎn)？ 這是一個(gè)哲學(xué)問(wèn)題。
夢(mèng)游。 睡眠障礙的人下床，走在睡眠周圍。 通常發(fā)生在晚上在深NREM睡眠的前三分之一（階段3和4）。
淺談在睡覺(jué)時(shí)
睡眠障礙
睡眠的恐懼，害怕入睡。 焦慮癥。
噪聲產(chǎn)生的吸氣性呼吸睡眠過(guò)程中，由于振動(dòng)軟腭和口咽入口的支柱。 四五％，正常成年人打鼾至少偶爾，25％是習(xí)慣性打鼾者。 問(wèn)題打鼾是在男性和超重者更頻繁，它通常隨著年齡的增長(zhǎng)差。 問(wèn)題打鼾者可發(fā)展為阻塞性睡眠呼吸暫停。
7點(diǎn)評(píng)定量表，包括七個(gè)編號(hào)描述的主觀嗜睡/警覺(jué)水平的陳述。 一個(gè)例子可以看出在
http://www.stanford.edu/?發(fā)瘋/ sss.html部分的大腦（下丘腦），它包含了生物鐘的晝夜周期。
起床太早
大腦的一部分組成的兩個(gè)大型的卵狀結(jié)構(gòu)，在大腦的基礎(chǔ)。 它作為重要的感覺(jué)神經(jīng)和大腦皮層之間的中繼站。
調(diào)節(jié)體溫的過(guò)程。
非慢性失眠。 失眠持續(xù)少于三個(gè)星期。
不到24小時(shí)perodicity。
在大腦的一側(cè)是睡著了，而其他是清醒的睡眠類型。 這種現(xiàn)象最顯著的觀察鳥(niǎo)類（如那些長(zhǎng)，跨洋飛行）和水生哺乳動(dòng)物（如海豚和鼠海豚）。
咽喉治療嚴(yán)重打鼾和睡眠呼吸暫停的操作。 在后面的喉嚨和軟腭（懸雍垂）的軟組織被刪除。 扁桃體和其他可能的多余的組織，也可能被刪除，如果存在的話。
聲波延長(zhǎng)了很寬的頻率范圍，可用于屏蔽不必要的噪音，可能會(huì)干擾睡眠的異構(gòu)混合物
德國(guó)“時(shí)間度外”。 影響生理周期的外部線索。 例子包括陽(yáng)光，熟悉早上的噪音和聲音，吃飯。
關(guān)于睡眠的書(shū)籍睡眠障礙
parsomniasdyssomnias期刊論文摘要特定群體
婦女和睡眠障礙睡眠和運(yùn)動(dòng)員在老人們的失眠睡眠和酒精學(xué)習(xí)和睡眠流行病學(xué)呼吸暫停hypnogogia揭穿床墊炒作在聚光燈的食欲素受體 ??拮抗劑“啊，睡眠，其余所有的東西，最溫和的神靈，唇膏的靈魂......”
（虹膜的Hypnos。奧維德，變形記）
藥物治療
資源昏昏欲睡的駕駛對(duì)策詞匯表sleepdex
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