隨著生活水平的提高，飲食越來越豐富多樣化，這也就導(dǎo)致了很多疾病隨之而來，最常見的當(dāng)屬高血脂，這種疾病主要形成的原因就是不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，所以要想身體健康，就一定要保持好的飲食習(xí)慣。
劉濤（化名）是一個(gè)豬肉鋪的老板，身體一直很好，但是最近劉濤經(jīng)常感覺自己頭暈?zāi)X脹的，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)兩眼發(fā)黑的情況，剛開始只因是最近太累，沒有太在意，直到這天突然暈倒在攤位前。
周圍人見狀趕快將劉濤送到了醫(yī)院，經(jīng)檢查，醫(yī)生說劉濤的腦部血管已有了堵塞的現(xiàn)象，確診為急性腦梗，不過好在醫(yī)生搶救及時(shí)，總算為劉濤脫離了生命危險(xiǎn)。
膽固醇“大戶”被揪出，是雞蛋的10倍，醫(yī)生：不想腦梗找上門，趁早遠(yuǎn)離
醫(yī)生了解到，劉濤幾年前被診斷出高血脂，醫(yī)生說要控制飲食，但是他并不在意，而且劉濤特別愛吃豬肝，幾乎每天都會(huì)吃。
醫(yī)生聽完之后嘆息，豬肝中的膽固醇含量特別高，是雞蛋的10倍不止，如果長期食用，不僅會(huì)使身體的新陳代謝變慢，血脂升高，同時(shí)血液的粘稠度增高，血管嚴(yán)重堵塞，長時(shí)間如此，就很容易引發(fā)腦梗。
醫(yī)生提醒：當(dāng)血脂居高不下時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)2種反應(yīng)，千萬警惕
1.視線模糊
若長時(shí)間用眼，眼部出現(xiàn)迷糊不清的情況，屬于正?，F(xiàn)象，但是當(dāng)眼部出現(xiàn)視力下降，偶爾發(fā)黑時(shí)就要注意了，這可能是血脂升高，血液黏稠導(dǎo)致血管堵塞后，大腦產(chǎn)生了供氧不足的情況，這也是腦梗發(fā)作前最明顯的一個(gè)征兆。
2.失眠
當(dāng)身體長期處于失眠狀態(tài)時(shí)，就要考慮是不是血脂太高引起的，若血脂太高會(huì)使血液粘稠度升高，血液流動(dòng)速度變慢，大腦也會(huì)產(chǎn)生供氧不足的情況，這就會(huì)大大影響睡眠質(zhì)量。
若科學(xué)有效地控脂，預(yù)防腦梗的出現(xiàn)，平時(shí)可多做這1件事
一：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是調(diào)理疾病最簡單的方法，每天可以抽出30分鐘的時(shí)間做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如：跳繩、慢跑和打籃球等，這些運(yùn)動(dòng)都可以加速身體的新陳代謝，降低血液粘稠度，防止血管堵塞，不僅可降低血脂，還可預(yù)防腦梗產(chǎn)生。
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