1、大米、小米同食有利氨基酸吸收。
2、大米、糙米同食增加氨基酸利用率。
3、大米、黑米同食可開胃補(bǔ)精。
4、大米、小麥同食營養(yǎng)更均衡。
5、大米、燕麥同食增加氨基酸利用率。
6、大米、綠豆同食可增進(jìn)食欲。
7、大米、芋頭同食促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
8、小米、粳米同食提高營養(yǎng)價(jià)值。
9、小米、大豆同食增加蛋白質(zhì)利用率。
10、粳米、井水同煮使飯松軟可口。
11、粳米、糙米同食營養(yǎng)更均衡。
12、谷類、豆類同食提高蛋白質(zhì)質(zhì)量。
13、紅薯與米面同食可化解脹氣。
14、黑芝麻、烏雞同食能美容。
15、玉米、核桃同食可延緩衰老。
16、玉米、豆類同食可防治賴皮病。
17、粉絲與動(dòng)物油脂同食口感好。
18、黃瓜、粳米同食解毒美容。
19、黃瓜與木耳同食可減肥。
20、黃瓜、豆腐同食有降壓作用。
21、黃瓜宜與馬鈴薯、番茄同食。
22、黃瓜、蓮子同食可減肥治便秘。
23、黃瓜、花生同食潤肺和胃。
24、黃瓜、豬肉同食滋陰潤燥。
25、黃瓜、鯉魚同食可減肥降壓。
26、黃瓜與烏魚同食健身美容。
27、黃瓜、蝦米同食清熱利尿補(bǔ)腎。
28、黃瓜與大蒜同食清熱健胃減肥。
28、黃瓜與醋同食可治小便不利。
29、黃瓜與蜂蜜同食可清熱解毒。
31、蘿卜粳米同食可消食止渴。
32、蘿卜、白菜同食可延年益壽。
33、蘿卜豆腐同食助消化吸收。
34、蘿卜、酸梅同食清熱化痰。
35、蘿卜、烤肉同食可健身防病。
36、蘿卜、牛肉同食益氣血利五臟。
37、蘿卜、羊肉同食滋補(bǔ)不上火。
38、蘿卜、兔肉同食增強(qiáng)免疫力。
39、蘿卜、雞肉同食保護(hù)心血管。
40、胡蘿卜菠菜同食可防止中風(fēng)。
41、胡蘿卜、菊花同食預(yù)防早衰。
42、胡蘿卜、紅棗同食解毒止咳。
43、胡蘿卜、豬肝同食明目養(yǎng)肝。
44、胡蘿卜、豬肚同食可益氣補(bǔ)血。
45、胡蘿卜、狗肉同食增溫助陽。
46、胡蘿卜宜與山藥、黃芪同食。
47、胡蘿卜宜與油脂同食。
48、萵筍、黑木耳同食降脂減肥。
49、萵筍香菇同食利尿通便。
50、萵筍與香干同食強(qiáng)筋壯骨。
51、萵筍、青蒜搭配可防高血壓。
52、萵筍宜與沙拉醬拌食。
53、竹筍、豬肉同食可預(yù)防糖尿病。
54、竹筍、豬腰同食可補(bǔ)腎利尿。
55、竹筍、鮑魚同食可利尿益精。
56、竹筍、兔肉同食益氣止渴健脾。
57、竹筍、雞肉同食益氣補(bǔ)精填髓。
58、竹筍、鴿肉同食功效更顯著。
59、竹筍、百合同食可清熱安神。
60、蘆筍、銀杏同食營養(yǎng)更豐富。
61、蘆筍、冬瓜同食清涼爽口。
62、蘆筍、海參同食可扶正抗癌。
63、蘆筍、色拉同食可消除疲勞和美膚。
64、蘆筍宜與沙拉醬搭配食用。
