65、菠菜與堿性食物（海帶、水果等）同食防結(jié)石。
66、菠菜、豬肝搭配可治療貧血。
67、菠菜、雞血搭配養(yǎng)肝護肝。
68、菠菜、鵪鶉肉同食保護心血管。
69、苦瓜、粟米同食解熱降血糖。
70、苦瓜、青椒同食可健美抗衰老。
71、苦瓜、番茄同食可治療糖尿病。
72、苦瓜、茄子同食可增加營養(yǎng)。
73、苦瓜、豆腐同食可補鈣降壓。
74、苦瓜、豬肝同食可預(yù)防癌癥。
75、苦瓜、豬肉同食可清熱明目。
76、苦瓜、雞翅膀同食可解毒開胃。
77、苦瓜、鵪鶉蛋同食輔助治療糖尿病。
78、絲瓜、毛豆同食清熱祛痰防便秘。
79、絲瓜、菊花同食防病毒感染。
80、絲瓜、豬肉同食可清熱利腸。
81、絲瓜宜與豬蹄、香菇同食。
82、絲瓜、雞蛋同食解毒潤燥通乳。
83、絲蝦米同食利于健康。適于肺虛咳嗽、體倦、腰膝酸軟等癥。
84、蘑菇、扁豆同食可防衰老。
85、蘑菇、香菇同食消食化痰。
86、蘑菇、豆腐同食利于營養(yǎng)吸收。
87、蘑菇宜與腐竹、青豆同食。
88、蘑菇、木瓜同食減脂降壓。
89、蘑菇、豬肉同食防治糖尿病。
90、金針菇、綠豆芽同食解毒防暑。
91、金針菇、豆腐同食益智強體。
92、金針菇、蘿卜同食增強營養(yǎng)。
93、金針菇、白菜同食潤膚減肥。
94、金針菇、豬肚同食可消食開胃。
95、草菇、腐竹同食更顯功效。
96、黑木耳、綠豆同食益氣降壓。
97、黑木耳、豆角同食可補血。
98、黑木耳、菊花同食增強免疫力。
99、黑木耳、海帶同食利于排毒。
101、黑木耳、紅棗同食補氣養(yǎng)血。
102、黑木耳、豬腦同食滋腎補腦。
103、黑木耳、豬腰同食減肥強身。
104、黑木耳、柿餅同食可涼血通便。
105、黑木耳宜與桃仁、蜂蜜同食，有涼血化瘀功效。
106、黑木耳、紅糖同食可補血。
107、銀耳與蓮子同食可減肥除斑。
108、銀耳、燕窩同食治高血壓冠心病。
109、銀耳、菊花同食可鎮(zhèn)靜解毒。
110、銀耳宜與雪梨、川貝同食，對治療久咳不愈患者效果顯著。
111、銀耳、青魚同食可治虛胖。
112、銀耳、豬腰同食補脾益氣。
113、銀耳、鴨蛋同食治喉干聲嘶。
114、銀耳、鵪鶉蛋同食補腎養(yǎng)血健腦。
115、銀耳、冰糖同食能滋陰潤膚除斑。
116、雞腿菇、竹蓀同食能降糖。
117、慈菇肉類同食可補氣強身。
118、豆腐宜與韭菜苔同食。
119、豆腐、生菜同食可白膚減肥。
120、豆腐、草菇同食可增進食欲。
121、豆腐、玉竹同食可養(yǎng)顏潤膚。
122、豆腐、西葫蘆同食防病毒性感冒。
123、豆腐、佛手瓜同食可利尿降壓。
124、豆腐、越瓜同食營養(yǎng)更全面。
125、豆腐、蝦仁同食易消化。
126、豆腐、干辣椒同食可美容健腦。
127、南瓜、綠豆同食可解毒止渴。
128、南瓜、赤小豆同食健身潤膚。
129、南瓜宜與蓮子同食。
130、南瓜紅棗同食補中益氣。
131、南瓜蘆薈同食可嫩白皮膚。
132、南瓜牛肉同食補脾益氣。
133、南瓜、火腿同食可降糖解毒。
134、南瓜花雞蛋同食可清肺去熱。
