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關于養(yǎng)老院老年人睡眠時基本護理措施

為啥你睡夠八小時還是累？教你幾招找回深睡眠

人每天需要睡幾個小時？

十個老年人有六個失眠，注意這幾個問題，讓你睡出健康與長壽

長壽的老人, 睡覺前都有這4個習慣! 能有一個也是福

家中有老人的注意了，以下5類“病”屬于“老年病”，無需過度擔憂，多作了解

?6個好習慣，幫老人解決失眠

?夜里醒來三四次 老年人睡不著怎么辦？

晚上睡覺老是醒 睡眠輕是怎么回事？

老年人每天睡幾個小時有益長壽？對浙江省百歲老人的調查給出答案

老人為什么易失眠 老人如何預防失眠

這個習慣可能正"謀殺"你的睡眠

天呢！25%的肥胖源于睡眠不佳

走路改善睡眠：可以消耗體內(nèi)多余能量，幫助入睡。

晚上睡不著，白天睡不醒，該如何提高睡眠質量？擁有健康好睡眠

失眠別怕，睡前3分鐘，提高睡眠質量，快速入睡，老年人易掌握！

如何改善睡眠質量？

人到老年凌晨3、4點會早醒？提醒：想要睡得香，可試試這3招

失智老人照護指南：如何讓老年人睡個安穩(wěn)覺？

老年人睡不著覺 治療老人失眠的方法

長壽的睡眠習慣：生活規(guī)律、靜息養(yǎng)神

老人養(yǎng)生：睡眠質量差怎辦 五招幫你來緩解

楊甫德教授：擺脫失眠障礙，進入美好睡眠

老年人總在凌晨三四點醒來，會影響健康嗎？做好4點或可睡得更香

哪些人容易出現(xiàn)失眠？

睡覺好，慢病少。老年人如何睡好覺？

老人睡眠障礙怎么辦？

女人貧血會不會引發(fā)失眠

你是睡不著還是睡不著？10個簡單方法，助你挑戰(zhàn)連續(xù)好眠100天