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【4-6】放開那個(gè)你——愛自己升級(jí)版

你今生的22個(gè)靈魂課題

只需覺知只需醒來

“一念之轉(zhuǎn)”練習(xí)

心療答疑匯總（23）

常見問題： 我感覺自己有太多的批判，我怎么可能有時(shí)間來探究我所有的信念呢？ ... .. ...

答疑匯總23

如何真正的操練（下）

面對(duì)痛苦，心理學(xué)中的“接納”到底是接納什么？如何接納？

如何控制自己不去想一些不好的事情？ | 知乎精選

清空你的頭腦

提升覺知力的三個(gè)方法

告別自欺欺人的生活

你知道嗎?

疾病與念頭丨'疾病'是個(gè)詮釋身心狀態(tài)的故事

情緒是引領(lǐng)你“回家的路”

情緒總是起伏波動(dòng)怎么辦？一：情緒就是大海...

一個(gè)簡單的呼吸動(dòng)作，可以幫助你放下過去，輕松的去做到！

如來在笑

質(zhì)疑你的念頭

黃帝內(nèi)經(jīng)：肚子里面出現(xiàn)硬塊，跟你的情緒有關(guān)

初遇冥想，你該如何正確練習(xí)，這份練習(xí)指南解答你所有的疑惑

打的是誰？不痛的是誰？我又是誰？之一

當(dāng)下隨筆

眾生皆苦，升起“慈悲心”才能心無掛礙，遠(yuǎn)離顛倒夢想，離苦得樂