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對(duì)付挫折壓力的自我調(diào)節(jié)法

心理學(xué)上的肌肉放松訓(xùn)練，能有效地幫助你消除緊張和焦慮

緩解焦慮方法（二）

情緒與心理健康

專家教大家臨床上如何治療焦慮癥

漸進(jìn)性肌肉松弛：緩解壓力與焦慮的自我放松技巧

當(dāng)你緊張時(shí)身體發(fā)生的這5大變化

7個(gè)瑜伽體式，緩解緊張和焦慮

臨近復(fù)學(xué)，抑郁、雙相孩子焦慮緊張、失眠加重，父母怎么引導(dǎo)？

心靈音樂，可安撫緊張及焦慮

科學(xué)網(wǎng)

學(xué)會(huì)“腹式呼吸”能給身體帶來5大好處，可惜很多人都不會(huì)做

精神緊張可導(dǎo)致高血壓

谷維素維生素b1會(huì)加重神經(jīng)衰弱嗎？

孕婦越怕生孩子，越容易抑郁，在懷孕期間，許多女性會(huì)感到緊張和不安

發(fā)現(xiàn)自己有緊張和恐懼的現(xiàn)象時(shí)要如何面對(duì)

林琰：如何面對(duì)疫情期的情緒變化

不生氣就不生?。ㄈ?治病從調(diào)肝開始

生活中擺脫疼痛困擾的竅門

“新型冠狀病毒感染的肺炎”心理自助手冊(cè)之二 （確診患者篇）

心理芳療精油配方

考場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)策

考試心理準(zhǔn)備

大考前，給學(xué)生們上一次關(guān)于考試焦慮的主題班會(huì)吧（內(nèi)附實(shí)操解決策略）

全面盤點(diǎn)：如何完成三角肌的鍛煉？這是肌肉到底有什么用？

考試放松

植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的軀體化障礙 會(huì)出現(xiàn)什么

標(biāo)準(zhǔn)放松法：堅(jiān)持練習(xí)10分鐘，釋放壓力，提升睡眠

高考點(diǎn)金：考生必要的考前準(zhǔn)備

情緒不好時(shí)，心里默念這兩個(gè)字，你就贏了！