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所謂睡眠：就是喊你的「神」回家休息

總是睡不好？這些方法，可以給你好睡眠，搭配一杯茶，效果更好~

一味藥對付失眠，效果也是極好的

常失眠多夢怎么辦？堅(jiān)持睡前水里加點(diǎn)“它”，改善失眠安睡到天亮

怎麼睡？才好睡～～

失眠的“天敵”，睡前吃一點(diǎn)就能一覺到天亮！

治療失眠正確思路，先找源頭，在治療。

失眠的“天敵”，改善氣血不足、失眠，睡前吃一些能一覺到大天亮

半夜兩三點(diǎn)睡不著？專家：1個(gè)簡單食療方，告別失眠、安睡到天亮

半夜總是自然醒？然后再也睡不著！根本原因有5點(diǎn)，別不當(dāng)回事

醫(yī)生不會告訴你，這些食物是天然“安眠藥”，睡前吃點(diǎn)一覺到天亮！

失眠“最怕”一種水，睡前喝一杯，安五臟潤...

治療失眠，這些民間單方價(jià)值連城！

失眠的“死對頭”，白開水中丟一點(diǎn)，睡前一杯，安神助眠精神好

老中醫(yī)透露：失眠就是陰陽不交，睡前注意一...

睡眠是養(yǎng)生“黃金時(shí)間”，睡前做好3件事，養(yǎng)腎護(hù)肝，全身受益

睡前是“養(yǎng)腎黃金期”，謹(jǐn)記做3事、喝2水，腎氣足入睡快一身輕

失眠的“死對頭”，白開水中丟一點(diǎn)，睡前一杯，安神助眠精神好！不需要為失眠擔(dān)心了！

1、菊花邂逅決明子——眼睛就亮了

失眠到凌晨3、4點(diǎn)？內(nèi)科醫(yī)生：4種虛癥所致，解決“它”睡的香

中醫(yī)講，入睡難是肝血不足，容易醒早醒是脾...

經(jīng)常凌晨三、四點(diǎn)鐘醒來？或是氣血不足，中醫(yī)2招補(bǔ)氣血，治失眠

助睡眠粥

醫(yī)生直言：睡前做這4件事情，可能會引起失眠，快戒掉，有助睡眠

失眠的人，肝陰虛！1個(gè)方法，養(yǎng)肝血，睡覺香

養(yǎng)生，以睡眠為先

一貫煎,滋水清肝飲,酸棗仁湯三者區(qū)別和側(cè)重

睡前吃點(diǎn)“它”，告別失眠，一覺睡到天亮！不用吃安眠藥

半夜經(jīng)常失眠睡不著? 每天睡前喝一杯“它”, 比安眠藥還管用

失眠的源頭找到了，提醒：睡前做好這3個(gè)細(xì)...