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愛(ài)自己的方式

如果你感到焦慮、迷茫，強(qiáng)烈建議你試試這個(gè)小技巧！

人到中年，請(qǐng)停止內(nèi)耗

停止內(nèi)耗，停止心理反芻

職場(chǎng)“狠人”的10 大行為，你能做到幾個(gè)？（下篇）

停止精神內(nèi)耗的9個(gè)好習(xí)慣（建議收藏）

：停止精神內(nèi)耗的9個(gè)習(xí)慣

為什么我活得這么累？：真正厲害的人，都是“反內(nèi)耗”體質(zhì)

你是不是那種別人不回信息就胡思亂想的人？

在想法后面加上這句話！我治好了我的精神內(nèi)耗！

情緒內(nèi)耗，才是你幸福生活的隱形殺手

壓垮你的不是問(wèn)題，是你的情緒。很多時(shí)候，只要一件事情沒(méi)有做好，或者遇到了尚未解決的問(wèn)題，就會(huì)陷入焦慮、自責(zé)的情緒，不斷的消耗自己

心理內(nèi)耗太嚴(yán)重怎么辦，怎樣才能不被別人影響自己的情緒

心理學(xué)：如果你總是喜歡說(shuō)這三句話，說(shuō)明你骨子里戾氣很重

稻盛和夫：高手反“內(nèi)耗”的本質(zhì)，離不開(kāi)這五種方法（深度好文）

心情不好的時(shí)候，你可能需要的20條建議

減少精神內(nèi)耗的六件事，療愈你的情緒

一個(gè)人正在內(nèi)耗的8個(gè)跡象

如何減少精神內(nèi)耗？

成年人最大的清醒，就是做有界限感的人，不消耗自己，也不被別人消耗

調(diào)整認(rèn)知模式，遠(yuǎn)離抑郁

如何控制負(fù)面情緒

惜命最好的方式：拒絕情緒內(nèi)耗

越來(lái)越多的人，正在被無(wú)休止的內(nèi)耗壓垮（推薦閱讀）

人民日?qǐng)?bào)推薦：9個(gè)方法，拒絕精神內(nèi)耗

與其精神內(nèi)耗自己，不如發(fā)瘋外耗別人

這個(gè)故事可以讓你恍然大悟

夜讀丨拒絕情緒內(nèi)耗

你的心里內(nèi)耗是否正在幫你成功

停止內(nèi)耗，做有用的事